ปัญหาไขมันสะสมที่หน้าท้องถือเป็นปัญหาหนึ่งที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรครุนแรงและเรื้อรังได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน ไปจนถึงโรคมะเร็งบางชนิด ดังนั้น การเรียนรู้วิธีลดพุงเอาไว้จึงอาจเป็นทางหนึ่งที่ช่วยแก้ไขปัญหานี้ ในปัจจุบัน วิธีลดพุงหรือลดไขมันสามารถทำได้หลายวิธี โดยวิธีแรกคือการลดอย่...(อ่านเพิ่มเติม)

วิตามินบำรุงสมองหลายชนิดมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมองให้ฉับไว ชะลอความเสื่อมถอยของความจำ ความคิดสร้างสรรค์ และความสามารถทางสติปัญญาก่อนวัย ซึ่งวิตามินบำรุงสมองจะได้จากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างหลากหลายในปริมาณที่เหมาะสม สมองทำหน้าที่ควบคุมและปรับสภาพการทำงานของระบบประสาทให้เป็นไปต...(อ่านเพิ่มเติม)

ริดสีดวง (Hemorrhoids) เป็นโรคที่เกิดจากการที่หลอดเลือดดำบริเวณทวารหนักหรือบริเวณส่วนปลายของลำไส้ใหญ่เกิดอาการบวม ส่งผลให้ผู้ที่ป่วยรู้สึกปวด คัน และอาจมีเลือดออกที่บริเวณดังกล่าวได้ โดยโรคนี้สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย การเรียนรู้วิธีรักษาริดสีดวงเอาไว้จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน ริดสีดวงสามารถแบ...(อ่านเพิ่มเติม)

หนังศีรษะลอกเป็นอาการที่ผิวบริเวณหนังศีรษะเกิดการแห้ง ลอกเป็นขุยหรือเป็นแผ่น และอาจมีอาการคันร่วมด้วย โดยเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การสระผมบ่อย การระคายเคืองจากสารเคมี สภาพอากาศ และโรคผิวหนังที่เกิดบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งส่งผลต่อบุคลิกภาพและอาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การรักษาหนังศีรษะลอกจะแตกต่างกันไปต...(อ่านเพิ่มเติม)

ติ่งเนื้อที่คอสามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ และส่วนใหญ่มักไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่บางคนอาจรู้สึกว่าติ่งเนื้อที่คอทำให้ผิวหนังดูไม่เรียบเนียนสวยงาม และเกิดความไม่มั่นใจตามมาได้ อย่างไรก็ตาม ติ่งเนื้อที่คอนั้นสามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการรักษาด้วยตนเองที่บ้าน และการรักษาโดยผู้เชี...(อ่านเพิ่มเติม)

คอนแทคเลนส์เป็นทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตา และเนื่องจากคอนแทคเลนส์นั้นจะอยู่แนบติดกับดวงตาตลอดเวลาที่สวมใส่ การทราบวิธีล้างคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้องก็ช่วยทำให้ใช้คอนแทคเลนส์ได้อย่างปลอดภัย ซึ่งหากผู้ใช้คอนแทคเลนส์ไม่ได้รักษาความสะอาดของคอนแทคเลนส์อย่างเหมาะสม อาจทำให้เกิดปัญหาเ...(อ่านเพิ่มเติม)

สำหรับผู้ที่เริ่มใส่คอนแทคเลนส์ครั้งแรก อาจเกิดความไม่มั่นใจว่าวิธีใส่คอนแทคเลนส์ที่ตนเองทำนั้นถูกต้องหรือไม่ หรือบางคนอาจกังวลกับการใส่คอนแทคเลนส์เพราะมันเป็นสิ่งที่ต้องใส่เข้าไปในดวงตาที่บอบบางของเรา อย่างไรก็ตาม ถ้าหากคุณรู้วิธีใส่คอนแทคเลนส์อย่างถูกต้อง คุณก็จะสามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้อย่างง่ายดายแ...(อ่านเพิ่มเติม)

สิวเป็นไต คือสิวชนิดหนึ่งที่มีการอักเสบอย่างรุนแรง โดยสิวชนิดนี้จะมีลักษณะเป็นตุ่มเนื้อขนาดใหญ่ภายใต้ชั้นผิวหนังโดยมักไม่พบหัวสิวร่วมด้วย ร่วมกับการเกิดรอยแดงและอาการปวดรุนแรงบริเวณที่เกิดสิว สิวเป็นอาการทางผิวหนังที่เกิดจากการที่รูขุมขนเกิดการอุดตันจากไขมันส่วนเกินร่วมกับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วจนเกิด...(อ่านเพิ่มเติม)

Child Grooming คือพฤติกรรมการเข้าหาเด็กโดยแสดงท่าทีว่าเป็นมิตร เพื่อสร้างความสนิทสนมและเตรียมหาโอกาสล่วงละเมิดทางเพศเด็กในภายหลัง บ่อยครั้งที่ผู้กระทำอาจเข้าหาคนในครอบครัวของเด็กด้วยท่าทีสุภาพเพื่อสร้างความไว้ใจในการเข้าถึงตัวเด็ก เมื่อเด็กและผู้ปกครองไม่ระแวงหรือสงสัย จะทำให้เด็กเสี่ยงต่อการถูกล่วงล...(อ่านเพิ่มเติม)

อาหารวิตามินเอสูงเป็นกลุ่มอาหารที่ทุกคนควรทำความรู้จักเอาไว้ เนื่องจากวิตามินเอถือเป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อสุขภาพดวงตาเป็นอย่างมาก อีกทั้งสารอาหารจำพวกวิตามิน ซึ่งรวมถึงวิตามินเอ ยังเป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ การที่จะให้ร่างกายได้รับวิตามินเอจึงต้องได้รับผ่านการรับประทานเท่...(อ่านเพิ่มเติม)