อาการกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) อาจสร้างความรำคาญใจและเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตของแต่ละคนอยู่ไม่น้อย หากใครกำลังเผชิญกับภาวะนี้อยู่ มาเรียนรู้วิธีการดูแลตัวเองก่อนที่ภาวะนี้จะกลายเป็นโรคเรื้อรังกันดีกว่า กรดไหลย้อนมีสาเหตุมาจากการที่หูรูดบริเวณส่วนปลายของหลอดอาหารทำงานได้ไม่ดี...(อ่านเพิ่มเติม)

แท้งคือการสูญเสียตัวอ่อนในครรภ์ในช่วง 20 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งพบได้ประมาณ 10–15% ของหญิงตั้งครรภ์ ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดการแท้งคือความผิดปกติทางพันธุกรรมและการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของทารกในครรภ์ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ป้องกันไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีการแท้งอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ที่สามารถป้องก...(อ่านเพิ่มเติม)

หลายคนชื่นชอบการกินกุ้งเนื่องจากมีรสชาติที่อร่อย อีกทั้งประโยชน์ของกุ้งต่อสุขภาพก็มีมากมาย โดยกุ้งเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง การกินกุ้งจึงอาจส่งผลดีต่อร่างกายในหลายแง่มุม เช่น ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ช่วยการทำงานของสมอง ช่วยควบคุมน้ำหนัก  กุ้งมีแคลอรี่ต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีโปรตีนสูง และยั...(อ่านเพิ่มเติม)

ปวดท้องประจำเดือนเป็นปัญหากวนใจที่หลายคนต้องพบเจอทุกรอบเดือน และในบางครั้งอาการปวดท้องประจำเดือนอาจหนักหน่วงจนไม่สามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ตามปกติ วันนี้พบแพทย์มีวิธีรับมือกับอาการปวดประจำเดือนง่าย ๆ มาฝากกัน  อาการปวดท้องประจำเดือน เป็นผลมาจากสารในร่างกายที่ชื่อว่า พรอสตาแกลนดิน (Prostaglandi...(อ่านเพิ่มเติม)

โรคกระดูกพรุนช่วงแรกมักไม่แสดงอาการ กว่าผู้ป่วยจะรู้ตัวก็มักพบอาการผิดปกติเกี่ยวกับกระดูกแล้ว ไม่ว่าจะเป็นความสูงลดลง หลังเริ่มค่อม ไปจนถึงกระดูกหักได้ง่ายขึ้นแม้จะเกิดอุบัติเหตุเล็กน้อย การดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้เรารับมือกับโรคกระดูกพรุนได้ก่อนจะสายเกินไป  โดยปกติกระดูกจะมีการสึกกร่อนและส...(อ่านเพิ่มเติม)

แผลกดทับเป็นแผลที่เกิดขึ้นบนผิวหนังและเนื้อเยื่อจากการที่ผิวหนังได้รับแรงกดทับเป็นระยะเวลานาน โดยการดูแลแผลกดทับถือเป็นสิ่งสำคัญที่มีผลต่อสุขภาพผู้ป่วย เนื่องจากแผลกดทับถือเป็นอาการที่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นภาวะพิษเหตุติดเชื้อ (Sepsis) เซลล์เนื้อเยื่ออักเสบ (Cellulitis) ...(อ่านเพิ่มเติม)

ช็อกโกแลตซีสต์ (Chocolate Cyst) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้บ่อยกับสตรีวัยเจริญพันธุ์ แม้ว่าช็อกโกแลตซีสต์จะไม่ใช่เนื้อร้ายและไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่สามารถทำให้เกิดอาการเจ็บปวดทรมานในผู้ที่เป็นได้ ยิ่งไปกว่านั้น ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมก็อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นที่รุนแรงขึ้น และคุณภาพชีวิตลดลงไ...(อ่านเพิ่มเติม)

อัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) หมายถึงจำนวนครั้งที่หัวใจเต้นต่อ 1 นาที ซึ่งจะเปลี่ยนไปตามความหนักเบาของกิจกรรมที่ทำหรือสิ่งกระตุ้น เช่น หัวใจจะเต้นเร็วขึ้นเมื่อเราขยับตัวหรือรู้สึกตกใจและหวาดกลัว และหัวใจจะเต้นช้าลงเมื่อเรานอนหลับหรือรู้สึกผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม อัตราการเต้นของหัวใจที่ช้าหรือเร็วกว...(อ่านเพิ่มเติม)

ปกติแล้วความเข้มข้นของเลือด (Hematocrit: HCT) มักจะทราบได้จากการตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (Complete Blood Count) ซึ่งเป็นการตรวจพื้นฐานสำหรับการตรวจสุขภาพประจำปี โดยความเข้มข้นของเลือดจะวัดจากจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงทั้งหมดที่มีอยู่ในเลือด เพื่อช่วยในการวินิจฉัยความผิดปกติเกี่ยวกับเม็ดเลือด ได้แก่ ภา...(อ่านเพิ่มเติม)

มุมปากเป็นแผลหรือปากนกกระจอก เป็นภาวะอักเสบที่เกิดขึ้นมุมปากข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง ทำให้รู้สึกแสบ มีอาการตึง และเจ็บเล็กน้อยบริเวณมุมปาก โดยเฉพาะเมื่ออ้าหรือขยับปาก บางรายอาจมีอาการรุนแรงมากกว่านั้น มุมปากเป็นแผลอาจทำให้หลายคนสับสนกับโรคเริมที่ปาก ซึ่งเป็นโรคติดต่อจากการติดเชื้อไวรัส เพราะมีล...(อ่านเพิ่มเติม)