เพิ่มน้ำนม เป็นวิธีที่ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์มีปริมาณน้ำนมมากขึ้นอย่างเพียงพอต่อการให้นมทารกหลังคลอด เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ปั๊มนม โดยปัญหาน้ำนมน้อยเป็นสิ่งที่คุณแม่หลายคนเป็นกังวล ซึ่งอาจเกิดจากการที่ร่างกายผลิตน้ำนมได้น้อย หรือมีปัญหาในการหลั่งน้ำนม โดยอาจเป็นผลจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีภาวะ...(อ่านเพิ่มเติม)

ความเห็นอกเห็นใจ (Empathy) คือความสามารถในการเข้าใจและรับรู้ความคิด ความรู้สึก และความต้องการของผู้อื่น โดยไม่ยึดตัวเองเป็นศุนย์กลาง ความเห็นอกเห็นใจเป็นพื้นฐานของความเอื้อเฟื้อและความเมตตาต่อคนรอบข้าง ซึ่งจะช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์กับผู้คนรอบตัวดีขึ้น อย่างไรก็ดี Empathy หรือความเห็...(อ่านเพิ่มเติม)

ก้อาการมึนหัวด้วยตัวเองมีหลายวิธี การรู้วิธีแก้อาการมึนหัวจะช่วยบรรเทาอาการเวียนหัว อ่อนแรง เซ หน้ามืด หรือจะเป็นลมได้ บางคนที่มีอาการมึนหัวอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้และอาเจียน ซึ่งวิธีแก้อาการมึนหัวในเบื้องต้นอาจทำได้โดยการปรับท่าทาง พฤติกรรม กายบริหาร และการใช้ยา มึนหัวหรือเวียนหัว (Dizzi...(อ่านเพิ่มเติม)

ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B (Influenza B) เป็นสายพันธุ์ย่อยของโรคไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเป็นโรคติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B มักมีอาการไม่รุนแรงมาก เช่น ไอ เจ็บคอ ปวดเมื่อยตามตัว แต่บางครั้งอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงได้ ไข้หวัดใหญ่ (Influenza/Flu) เป็นโรคที่แพร่ระบาดได้ง่ายตา...(อ่านเพิ่มเติม)

ส่วนประกอบสมองที่สำคัญแบ่งออกเป็นหลายส่วน ได้แก่ สมองส่วนหน้า ส่วนกลาง และส่วนหลัง รวมถึงส่วนประกอบย่อยอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งแต่ละส่วนมีหน้าที่และความสำคัญที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมการเคลื่อนไหว การหายใจ ระบบเลือด ความจำ และการเรียนรู้ที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ สมองเป็นอวัยวะในระบบประส...(อ่านเพิ่มเติม)

คันฝ่ามือตอนกลางคืนเป็นอาการที่ฝ่ามือเกิดการระคายเคืองในตอนกลางคืน ซึ่งคันฝ่ามือตอนกลางคืนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ภูมิแพ้ ผิวแห้ง หรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ โดยอาการคันฝ่ามือตอนกลางคืนมักสร้างความรำคาญและอาจรบกวนการนอนหลับได้ อาการคันฝ่ามือตอนกลางคืนส่วนใหญ่มักเป็นอาการที่ไม่อันตรายและสามารถรักษา...(อ่านเพิ่มเติม)

ปวดตาข้างเดียว คืออาการปวดหรือระคายเคืองบริเวณตาข้างใดข้างหนึ่ง โดยอาการปวดตาข้างเดียวอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งบางสาเหตุอาจดีขึ้นได้เอง แต่บางสาเหตุอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพบางอย่างที่จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม  ตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยให้สามารถมองเห็นสิ่งรอบตัว โดยอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้...(อ่านเพิ่มเติม)

ผ่าตัดสมอง เป็นวิธีการรักษาโรค ปัญหาสุขภาพ หรือความผิดปกติต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นบริเวณสมอง เช่น เลือดคั่งในสมอง เนื้องอกในสมอง ฝีในสมอง หลอดเลือดสมองโป่งพอง โดยประเภทและวิธีการผ่าตัดสมองอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโรคหรือปัญหาสุขภาพที่ต้องการรักษา สมองเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลาง และมีหน้าที่คอยควบคุ...(อ่านเพิ่มเติม)

รังนก เป็นอาหารเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งที่หลายคนนำมารับประทานเพื่อบำรุงร่างกาย เนื่องจากรังนกมีสารอาหารหลากหลายชนิดที่ดีต่อร่างกาย เช่น โปรตีน NANA และกรดอะมิโนต่าง ๆ โดยหนึ่งในประโยชน์ของรังนกที่สำคัญคือการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเยาว์วัยยิ่งขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันของร่า...(อ่านเพิ่มเติม)

ผักกาดดอง คือการนำผักกาดเขียวปลีหรือผักกาดชนิดอื่นทั้งหัวหรือหั่นเป็นชิ้น มาผ่านกระบวนการถนอมอาหารด้วยการหมักหรือดอง เพื่อให้ได้ผักกาดดองที่มีรสชาติเปรี้ยวเค็ม นิยมนำมารับประทานกับข้าวต้ม หรือใช้ทำเมนูผัด แกง ยำ และอื่น ๆ ซึ่งช่วยชูรสชาติอาหารให้อร่อยถูกปากยิ่งขึ้น คนส่วนใหญ่มักเกิดความกังวลในการรับป...(อ่านเพิ่มเติม)