การทาครีมกันแดดเป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวที่ไม่ควรละเลย โดยเฉพาะในเด็ก เพราะเด็กมักมีผิวบอบบางและไวต่อแสงแดด คุณแม่อาจไม่ทราบว่าการให้ลูกได้ออกไปเล่นกลางแจ้งเป็นเวลานาน ผิวของลูกอาจถูกรังสียูวีในแสงแดดทำร้ายผิวได้ การปกป้องผิวของลูกจากแสงแดดด้วยวิธีต่าง ๆ และสอนวิธีป้องกันอันตรายจากแสงแดดให้...(อ่านเพิ่มเติม)

เวลาสั่งน้ำมูกหรือจามออกมาแต่ละครั้งเคยสังเกตกันไหมว่า สีน้ำมูกของเรานั้นเป็นสีอะไร เป็นสีใส สีขาว สีเหลือง สีเขียว หรือเป็นสีอื่นนอกเหนือจากนี้ บางทีเห็นแล้วก็ชวนให้รู้สึกเครียดและวิตกกังวลไม่น้อย จนอาจคิดไม่ตกว่าตัวเองกำลังป่วยเป็นอะไรกันแน่   ในแต่ละวัน เยื่อบุทางเดินหายใจและทางเดินอาหาร อาทิ ช่อง...(อ่านเพิ่มเติม)

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนหรือตัวคุณเองมักรู้สึกหิวตอนดึกทั้งที่เพิ่งกินมื้อเย็นไปเมื่อไม่กี่ชั่วโมง คำถามนี้อาจรบกวนจิตใจของใครหลายคนจนเกิดความรู้สึกกังวลเมื่ออยากกินอาหารหรือของว่างก่อนนอน โดยปัญหาหิวตอนดึกนั้นแก้ไขได้ด้วยการหาสาเหตุ เพื่อหาทางรับมือที่เหมาะสม อาการหิวตอนดึกเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดย...(อ่านเพิ่มเติม)

น้ำยาล้างห้องน้ำเป็นของใช้ที่คนส่วนใหญ่ต้องมีติดบ้านเพื่อกำจัดคราบสกปรกและลดการสะสมของเชื้อโรคบนพื้นผิวห้องน้ำ ซึ่งช่วยให้ห้องน้ำดูสะอาดและถูกสุขอนามัย แต่ในทางกลับกัน ฤทธิ์กัดกร่อนของสารเคมีในน้ำยาล้างห้องน้ำก็อาจเป็นอันตรายต่อผู้ใช้ได้เช่นกัน สารเคมีในน้ำยาล้างห้องน้ำอาจทำให้เกิดการระคายเคืองบริเวณ...(อ่านเพิ่มเติม)

คุณเคยรู้สึกเจ็บแปลบบริเวณส้นเท้าหรือฝ่าเท้าไหม? หากเคย คุณอาจกำลังเผชิญกับโรครองช้ำอยู่ รองช้ำหรือโรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) เกิดจากพังผืดใต้ฝ่าเท้าฉีกขาด ระคายเคือง และอักเสบ ซึ่งมักทำให้เกิดความเจ็บปวดบริเวณเท้าเมื่อลงน้ำหนัก อย่างเวลาเดินหรือวิ่ง อาการมักรุนแรงในช่วงหลังตื่นตอน...(อ่านเพิ่มเติม)

บางสถานการณ์ในชีวิตประจำวันอาจทำให้สาว ๆ หลายคนต้องพึ่งพายาเลื่อนประจำเดือน เพื่อเพิ่มความมั่นใจ ลดความกังวล และไม่ต้องพบเจอกับความไม่สบายตัว แล้วยาเลื่อนประจำเดือนมีความปลอดภัยแค่ไหนและมีผลกระทบใด ๆ ต่อร่างกายหรือไม่ หาคำตอบได้ในบทความนี้ ก่อนจะกล่าวถึงการใช้ยาอย่างถูกวิธีและผลข้างเคียงของยา เราควรร...(อ่านเพิ่มเติม)

รู้หรือไหมว่ายาทุกชนิดมีวันหมดอายุ ซึ่งวันหมดอายุนั้นจะมีการระบุไว้บนฉลากบรรจุภัณฑ์และอาจมีสัญลักษณ์ EXP ตามด้วยตัวเลขวัน เดือน ปีกำกับไว้  ผู้ป่วยจึงควรใส่ใจกับวันหมดอายุที่ระบุไว้อย่างเคร่งครัดเพื่อให้การใช้ยาเป็นไปอย่างปลอดภัย ยาหลายชนิดอาจเสื่อมประสิทธิภาพไปตามกาลเวลา อีกทั้งยาบางชนิดอาจหมดอายุก่...(อ่านเพิ่มเติม)

กาแฟดำ (Black Coffee) หรือที่หลายคนเรียกว่าอเมริกาโน่ (Americano) เป็นเครื่องดื่มที่ผสมกาแฟและน้ำเปล่า เพื่อเจือจางความเข้มและช่วยให้ดื่มได้ง่ายขึ้น ประโยชน์ของกาแฟดำไม่เพียงช่วยกระตุ้นให้คุณรู้สึกสดชื่นในตอนเช้า แต่ยังช่วยเสริมสุขภาพในด้านอื่นด้วย สำหรับคนที่ชอบดื่มกาแฟและใส่ใจในสุขภาพ คุณเคยสงสัยไห...(อ่านเพิ่มเติม)

ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์เป็นภาวะที่พบได้บ่อย ซึ่งภาวะนี้อาจก่อให้เกิดความผิดปกติต่าง ๆ  ทั้งในระหว่างการตั้งครรภ์และหลังการคลอด ภาวะความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์จึงเป็นภาวะที่จำเป็นจะต้องได้รับการรักษาเพื่อป้องกันการเกิดอันตรายต่อทั้งคุณแม่และเด็กในครรภ์ คุณแม่ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะความดันโลห...(อ่านเพิ่มเติม)

ผมหงอกก่อนวัยเป็นปัญหาที่หลายคนรู้สึกหนักใจ เพราะโดยส่วนใหญ่คนเราจะมีสีผมสม่ำเสมอโดยไม่มีผมหงอกหรือผมขาว เว้นแต่ว่าจะเข้าสู่วัยกลางคน ซึ่งเป็นช่วงอายุที่มีผมหงอกขึ้นบนศีรษะได้ตามปกติ ดังนั้นเมื่อสังเกตเห็นว่าตัวเองมีผมหงอกขึ้นทั้งที่อายุยังน้อย จึงมักทำให้เกิดความเครียด กังวลและสูญเสียความมั่นใจในตัว...(อ่านเพิ่มเติม)