ในปัจจุบัน ยาสีฟันฟันขาวเป็นหนึ่งในวิธีที่หลายคนเลือกใช้เพื่อช่วยให้ฟันมีสีที่ขาวขึ้นหรือลดปัญหาคราบเหลืองที่ฟัน โดยปัญหาฟันเหลืองนั้นแม้ไม่ส่งผลเสียอย่างรุนแรงต่อสุขภาพ แต่ก็อาจทำให้ให้หลายคนขาดความมั่นใจหรือเสียบุคลิกภาพได้ ซึ่งการใช้ยาสีฟันฟันขาวนั้นเป็นทางเลือกที่คนนิยม เนื่องจากสามารถหาซื้อได้ง่...(อ่านเพิ่มเติม)

อาหารและเครื่องดื่มบำรุงสมองเป็นหนึ่งในวิธีดูแลและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองที่หลาย ๆ คนมองหา เนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบันของหลายคนนั้นอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของสมองได้โดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้าและความเครียดจากการเรียนหรือการทำงาน ไปจนถึงการนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ การดู...(อ่านเพิ่มเติม)

เมื่อเป็นทอนซิลอักเสบ มักทำให้เกิดอาการเจ็บคอ โดยเฉพาะเวลากลืนน้ำและอาหาร มีอาการไอ เสียงแหบ มีไข้ หนาวสั่น และอาจมีอาการคอบวมจากต่อมน้ำเหลืองโต ซึ่งโดยทั่วไปอาการมักดีขึ้นได้เองหลังจากการดูแลตัวเองที่บ้าน แต่หากมีอาการรุนแรงอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและการรักษาอย่างเหมาะสม ทอนซิลอักเสบมักเกิดจา...(อ่านเพิ่มเติม)

Catastrophizing หมายถึงความคิดในแง่ลบเกี่ยวกับเรื่องร้ายในอนาคต โดยคิดเกินกว่าเหตุไปถึงผลกระทบที่แย่ที่สุดไว้ก่อน และไม่สามารถเลิกคิดได้ แม้บ่อยครั้งจะเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยที่ไม่น่ากังวลเลยก็ตาม ทั้งนี้ Catastrophizing ไม่ได้จัดเป็นโรคทางจิต แต่อาจเป็นสัญญาณบอกโรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล และอาการเจ็บป...(อ่านเพิ่มเติม)

เจ็บคอเป็นอาหารเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นได้บ่อยอาการหนึ่ง ซึ่งวิธีแก้เจ็บคอมีอยู่หลายวิธีด้วยกัน ตั้งแต่วิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ซึ่งมักใช้รักษาอาการเจ็บคอทั่วไปที่ไม่รุนแรง ไปจนถึงวิธีทางการแพทย์ ซึ่งมักใช้รักษาอาการเจ็บคอที่มีสาเหตุมาจากภาวะสุขภาพอื่น ๆ ที่รุนแรง หากคุณรู้วิธีแก้เจ็บคอเหล่านี้...(อ่านเพิ่มเติม)

หากมีอาการคัน เกิดผื่นแดง หรือระคายเคืองผิวหนังหลังจากการซักผ้าอย่าละเลย เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของอาการแพ้ผงซักฟอก ซึ่งหากปล่อยเอาไว้อาจนำไปสู่อาการทางผิวหนังที่รุนแรงขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม อาการแพ้ผงซักฟอกสามารถรักษาและป้องกันได้ หากคุณรู้วิธีเหล่านี้ คุณก็จะสามารถรับมือได้อย่างเหมาะสม อาการแพ้ผงซักฟอก...(อ่านเพิ่มเติม)

GABA (Gamma-aminobutyric Acid) หรือกาบา คือกรดอะมิโนที่ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทในสมอง โดย GABA จะช่วยปิดกั้นคลื่นสมองบางชนิดและชะลอการทำงานของระบบประสาท ส่งผลให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย GABA จึงเป็นตัวช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลและความเครียด อีกทั้งยังช่วยเรื่องการนอนหลับให้ดีขึ้น โดยปกติแล้วร่างกายของเ...(อ่านเพิ่มเติม)

“เลือดจางกินอะไร” เป็นคำถามที่ผู้ที่มีภาวะเลือดจางต้องเคยเกิดความสงสัยอย่างแน่นอน เหตุผลที่ผู้ที่มีภาวะเลือดจางจำเป็นต้องใส่ใจในการเลือกกินอาหารเป็นพิเศษเป็นเพราะว่าอาหารบางชนิดอาจสามารถช่วยบำรุงเลือดและช่วยรักษาอาการเลือดจางให้ดีขึ้นได้ ดังนั้น หากรู้ว่าอาหารเหล่านี้มีอะไรบ้าง ก็จะสามารถเลือกกินได้อ...(อ่านเพิ่มเติม)

คนที่ชื่นชอบการกินยำ ส้มตำ หรืออาหารรสจัดคงเคยเกิดความสงสัยว่าทำไมบางทีกินเผ็ดแล้วท้องเสีย บางคนอาจคิดว่าเป็นเพราะอาหารที่กินไม่สะอาด หรือเพราะร่างกายแพ้อาหารบางชนิด ซึ่งความจริงแล้วการกินเผ็ดแล้วท้องเสียเกี่ยวข้องกับการตอบสนองของร่างกายต่อสารบางชนิด ที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วไปในบางคนและไม่ใช่เรื่องที...(อ่านเพิ่มเติม)

ไข่ปลาคาเวียร์หรือไข่ปลาสเตอร์เจียน เป็นไข่ปลาขนาดเล็ก มีสีเขียวอ่อนหรือสีดำ มีรสชาติเค็ม ๆ มัน ๆ และอาจมีรสชาติคาวเล็กน้อยด้วย ไข่ปลาคาเวียร์ถือเป็นอาหารทานเล่นสุดหรูหราที่มักพบได้ในเมนูอาหารตะวันตกราคาแพง แต่นอกเหนือจากภาพลักษณ์ที่ดูหรูหราแล้ว ไข่ปลาคาเวียร์ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการที่คุณอาจย...(อ่านเพิ่มเติม)