ข้าวฟ่างจัดเป็นธัญพืชที่ปราศจากโปรตีนกลูเตน มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด รักษาโรคเบาหวาน เป็นต้น คนส่วนใหญ่นิยมนำไปประกอบอาหารทั้งคาวหวานอย่างโจ๊กข้าวฟ่าง ข้าวฟ่างเปียก และสลัดผัก อีกทั้งยังอาจใช้เป็นส่วนผสมในแ...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการโรคหลอดเลือดสมองเป็นอาการที่ผู้ป่่วยและครอบครัวควรตระหนักถึง เนื่องจากอาการของโรคดังกล่าวอาจนำไปสู่ภาวะที่เป็นอันตราย อย่างอัมพาตหรืออัมพฤกษ์ รวมทั้งยังอาจนำไปสู่การเสียชีวิตได้อีกด้วย แต่หากได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจลดความรุนแรงเหล่านั้นได้ ดังนั้น การศึกษาอาการของโรคนี้จึงจะช่วยให้สังเกตเ...(อ่านเพิ่มเติม)

หลายคนอาจคิดว่าจุกแน่นลิ้นปี่เป็นเรื่องธรรมดาและจุกแน่นลิ้นปี่จากหลายสาเหตุก็สามารถรักษาได้อย่างง่ายดาย แต่แท้จริงแล้ว อาการดังกล่าวอาจรุนแรงมากขึ้นหรือก่อให้เกิดภาวะสุขภาพที่รุนแรงตามมาได้ ผู้ป่วยจึงไม่ควรชะล่าใจและละเลยในการรักษา โดยสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาที่เหมาะสมและตรงจุด คือก...(อ่านเพิ่มเติม)

น้ำท่วมเป็นภัยธรรมชาติที่เกิดขึ้นในประเทศไทยทุกปี ระดับน้ำที่เพิ่มสูงขึ้นส่งผลให้สภาพแวดล้อมเกิดความเปลี่ยนแปลง โดยการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพและอุบัติเหตุได้ อีกทั้งการคมนาคมที่ลำบาก ผู้ที่อยู่พื้นที่เสี่ยงน้ำท่วมจึงควรศึกษาข้อมูลเพื่อรับมือกับปัญหาสุขภาพและอุบัตเหตุที่อาจเกิดขึ้นใ...(อ่านเพิ่มเติม)

อากาศที่ร้อนระอุและแสงอาทิตย์ในเวลากลางวันอาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย อย่างโรคลมแดดหรือภาวะขาดน้ำได้ เหงื่อไคลที่มากกว่าปกติและความร้อนก็อาจส่งผลให้ทางด้านจิตใจทำให้รู้สึกหงุดหงิด อารมณ์เสียและเครียดง่ายได้อีกด้วย ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อการดำเนินชีวิตในแต่ละวันได้ วิธีคลายร้อนจึงเป็นหนึ่ง...(อ่านเพิ่มเติม)

ความรู้สึกเจ็บแปลบที่บริเวณเต้านมอาจทำให้ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่านี่อาจเป็นอาการมะเร็งเต้านม ซึ่งแท้จริงแล้ว มะเร็งชนิดนี้แทบไม่แสดงอาการในระยะแรกเริ่ม แต่ผู้หญิงทุกคนก็ควรเฝ้าระวังและใส่ใจถึงการเปลี่ยนแปลงทั้งภายในและภายนอกของเต้านมและหัวนม รวมถึงศึกษาเกี่ยวกับสัญญาณและอาการมะเร็งเต้านม เพราะอาจช่วยให้...(อ่านเพิ่มเติม)

โลหะหนักเป็นองค์ประกอบที่พบได้ตามธรรมชาติทั่วโลก ยกตัวอย่างเช่น ปรอท ตะกั่ว แคดเมียม สารหนู เป็นต้น ซึ่งมักนำมาใช้ในด้านการเกษตร การผลิตยา และวงการอุตสาหกรรม โดยปกติแล้ว ร่างกายมนุษย์ก็ประกอบไปด้วยสารโลหะหนักอย่างสังกะสี เหล็กและทองแดงเช่นกัน เนื่องจากสารดังกล่าวจำเป็นต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร...(อ่านเพิ่มเติม)

หากจะบอกว่าขนมหวานหน้าตาน่ารับประทานเป็นตัวการที่ทำให้หลายคนอ้วนก็คงไม่ผิดนัก และการรับประทานในปริมาณมากยังอาจเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคซึมเศร้า หรือโรคหัวใจได้อีกด้วย แต่รู้หรือไม่ว่าของหวานมีสารอาหารที่สำคัญหลาย ๆ ชนิดซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายไม่มากก็น้อย แล้วควรรับประทานอย่างไรถึงจะช่วยให้มีสุขภาพดี...(อ่านเพิ่มเติม)

ความผิดหวังเป็นความรู้สึกที่สร้างความทุกข์ทรมานใจ ไม่ว่าความผิดหวังนั้นจะเกิดจากความรัก การงาน ครอบครัว หรือความล้มเหลว ซึ่งความผิดหวังที่รุนแรงมักเกิดจากคาดหวังไว้สูง โดยความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นมักส่งผลกระทบทางลบต่อการดำเนินชีวิตในหลาย ๆ ด้าน โดยเฉพาะสุขภาพจิตและก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายได้เช่นกัน ก...(อ่านเพิ่มเติม)

อาหารแก้ท้องผูกเป็นวิธีง่าย ๆ ที่หลายคนสามารถทำได้เองที่บ้าน เป็นการดูแลรักษาอาการท้องผูกในเบื้องต้นด้วยการรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น ซึ่งอาหารแก้ท้องผูกส่วนใหญ่เป็นวัตถุดิบที่หาได้ง่ายและมีราคาที่ไม่สูง โดยในบทความนี้ได้รวบรวมรายชื่ออาหารแก้ท้องผูกมาให้ได้ศึกษาก...(อ่านเพิ่มเติม)