Serotonin หรือเซโรโทนิน เป็นสารเคมีชนิดหนึ่งภายในร่างกายที่มีบทบาทสำคัญเกี่ยวกับการทำงานของสมองและระบบประสาท ส่งผลต่อกระบวนการคิด พฤติกรรม และอารมณ์ อีกทั้ง Serotonin ยังจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายส่วนอื่นด้วย หากเรามี Serotonin ในระดับที่เหมาะสมจะช่วยให้สุขภาพจิตดี อารมณ์ดี มีสมาธิ ช่วยให้คิดและตัดส...(อ่านเพิ่มเติม)

เด็กอาจเคยผ่านประสบการณ์อันเลวร้ายมาไม่ต่างจากผู้ใหญ่ เด็กบางคนอาจเผชิญเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนต่อจิตใจด้วยตนเอง หรืออาจเป็นผู้เห็นเหตุการณ์ในสถานที่เกิดเหตุ ซึ่งทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรง และมักส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมของเด็กในระยะยาว แต่หากได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจช่วยให้เด็กสาม...(อ่านเพิ่มเติม)

ในอดีต BDSM ถูกทำให้กลายเป็นเครื่องหมายของความผิดปกติทางจิตใจ แต่จริง ๆ แล้ว BDSM เป็นชื่อเรียกของรสนิยมและกิจกรรมทางเพศรูปแบบหนึ่ง โดยตัวย่อมีที่มาจากคำว่า Bondage (พันธนาการ) Discipline (การลงโทษ) Dominance (การควบคุม) Submission (การยอมจำนน) Sadism (ความสุขจากการสร้างความรุนแรง) Masochism (ความสุข...(อ่านเพิ่มเติม)

ครีมอาบน้ำเป็นของใช้ที่ขาดไม่ได้ แต่หลายคนอาจละเลยและคิดว่าครีมอาบน้ำแบบไหนก็เหมือนกัน ในความเป็นจริง การเลือกใช้ครีมอาบน้ำที่ให้เหมาะสมกับผิวเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะการเลือกครีมอาบน้ำที่เหมาะสมอาจช่วยให้ผิวแข็งแรงสุขภาพดี ในขณะเดียวกันหากเลือกครีมอาบน้ำที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิวก็อาจทำให้เกิดปัญหาผิวต...(อ่านเพิ่มเติม)

เพศหญิงเป็นเพศที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เพราะมีทางเดินปัสสาวะที่สั้นกว่าเพศชายและท่อปัสสาวะอยู่ในตำแหน่งที่ใกล้กับทวารหนัก ทำให้เชื้อแบคเรียจากลำไส้ใหญ่เข้าไปยังบริเวณท่อปัสสาวะได้ แต่รู้หรือไม่ว่า ในช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์เป็นช่วงที่คุณแม่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเพิ่ม...(อ่านเพิ่มเติม)

การบำรุงเล็บอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะทำให้เล็บดูสวยงามและมีสุขภาพดีแล้ว ยังถือเป็นการรักษาความสะอาด และช่วยป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกหรือการติดเชื้อโรคในเล็บอีกด้วย เมื่อมีอายุเพิ่มขึ้น การเจริญเติบโตของเล็บจะช้าลง และเริ่มเปราะง่าย การใส่ใจดูแลเล็บตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้เรามีเล็บที่สุขภาพดีได้ยาวนาน เ...(อ่านเพิ่มเติม)

ปลาร้าเป็นอาหารพื้นบ้านของชาวอีสานที่ได้รับความนิยมไปทั่วทุกภาคของประเทศไทย นิยมนำมาปรุงเป็นเมนูต่าง ๆ ทั้งส้มตำ ยำ และอีกหลายเมนู ด้วยกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ หลายคนจึงชื่นชอบและบริโภคเป็นประจำ แต่วัตถุดิบแสนอร่อยชนิดนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ ปลาร้าเป็นอาหารหมักดอง โดยการนำปลาสดหมักก...(อ่านเพิ่มเติม)

หมวกกันน็อคเป็นอุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็นต่อการขับขี่รถจักรยานยนต์ ซึ่งการขับขี่รถจักรยานยนต์โดยไม่สวมหมวกน็อคนอกจากจะไม่ปลอดภัยแล้วยังเป็นพฤติกรรมที่ผิดกฎหมาย แต่ถึงอย่างนั้น คนจำนวนไม่น้อยก็ละเลยการสวมหมวกกันน็อคโดยไม่ได้ตระหนักถึงผลลัพธ์ที่อาจตามมา และหลายครั้งความชะล่าใจก็นำไปสู่การสูญเสียทรัพย์สินแ...(อ่านเพิ่มเติม)

การตรวจอุจจาระเป็นวิธีการที่ทำได้ง่ายและไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงใด ๆ ต่อร่างกาย แต่มีความสำคัญในทางการแพทย์อย่างมาก เพราะเป็นการตรวจพื้นฐานที่ช่วยในการวินิจฉัยโรคเบื้องต้น เช่น การติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส เชื้อราหรือพยาธิ ความผิดปกติในระบบทางเดินอาหารหรือลำไส้ เป็นต้น แม้ว่าการตรวจอุจจาระนั้นมีขั้...(อ่านเพิ่มเติม)

ใบหน้าเรียวเล็กเป็นค่านิยมด้านความงามที่หลายคนให้ความสนใจ คนที่มีแก้มเยอะจึงมักสรรหาวิธีลดแก้มเพื่อลดขนาดใบหน้าให้ดูเรียวขึ้น แต่ก่อนจะลองทำตามวิธีลดแก้มที่เห็นกันทั่วไป เราควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับขนาดของแก้มกันก่อน ขนาดของแก้มนั้นอาจขึ้นอยู่กับไขมันสะสมภายในร่างกายเป็นหลัก ซึ่งการจะลดไขมันเฉพาะบริเว...(อ่านเพิ่มเติม)