สีของปัสสาวะ ถือเป็นสิ่งที่ทุกคนควรหมั่นสังเกตถึงความเปลี่ยนแปลงอยู่บ่อย ๆ เนื่องจากสีปัสสาวะที่ผิดแปลกไปอาจเป็นสัญญาณที่กำลังบ่งบอกถึงความผิดปกติบางอย่างภายในร่างกายได้… (อ่านเพิ่มเติม สีของปัสสาวะ สีแบบไหนที่ผิดปกติ)
วิธีมูฟออนหลังการเลิกราไม่ใช่เรื่องง่าย แม้ว่าจะจบกันด้วยดี แต่ความสัมพันธ์ของคู่รักที่เพิ่งจบลงมักจะหลงเหลือความรู้สึกเจ็บปวดและเศร้าเสียใจที่ยากจะจัดการ ปัญหาคือบางคนอาจไม่รู้ว่าควรมูฟออนอย่างไร… (อ่านเพิ่มเติม 9 วิธีมูฟออนจากแฟนเก่า รับมืออย่างไรเมื่อความสัมพันธ์จบลง)
ประจำเดือนมาน้อยเป็นอาการทั่วไปที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยปกติแล้วระยะเวลาที่เป็นประจำเดือนคือประมาณ 2–7 วัน แต่คนที่ประจำเดือนมาน้อยอาจมีเลือดออกมาแค่ 1–2 วัน และมีปริมาณเลือดน้อยจนอาจเป็นแค่คราบบาง ๆ… (อ่านเพิ่มเติม ประจำเดือนมาน้อยอันตรายไหม เกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง)
ขาพลิกเกิดได้บ่อยในชีวิตประจำวัน เป็นอุบัติเหตุเล็กน้อยที่หลายคนอาจไม่ได้สนใจดูแลเพราะคิดว่าสักพักอาการคงจะหายไปเอง แต่หากเป็นรุนแรงแล้วปล่อยไว้หรือดูแลผิดวิธีอาจส่งผลต่อการเดินและสุขภาพเท้าได้… (อ่านเพิ่มเติม วิธีรับมือและป้องกันขาพลิก อุบัติเหตุที่เกิดบ่อยในชีวิตประจำวัน)
โพลีฟีนอล (Polyphenols) คือกลุ่มของสารที่ให้สีที่พบในพืชผักผลไม้ทั่วไป มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ การรับประทานพืชผักที่มีสารโพลีฟีนอลอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น บำรุงระบบย่อยอาหาร ช่วยการทำงานของสมอง… (อ่านเพิ่มเติม โพลีฟีนอล สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ)
อาการกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) อาจสร้างความรำคาญใจและเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตของแต่ละคนอยู่ไม่น้อย หากใครกำลังเผชิญกับภาวะนี้อยู่… (อ่านเพิ่มเติม แบบไหนใช่อาการกรดไหลย้อน เป็นแล้วรับมืออย่างไร)
แท้งคือการสูญเสียตัวอ่อนในครรภ์ในช่วง 20 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งพบได้ประมาณ 10–15% ของหญิงตั้งครรภ์ ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดการแท้งคือความผิดปกติทางพันธุกรรมและการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของทารกในครรภ์… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักสาเหตุของการแท้งและวิธีป้องกัน)
หลายคนชื่นชอบการกินกุ้งเนื่องจากมีรสชาติที่อร่อย อีกทั้งประโยชน์ของกุ้งต่อสุขภาพก็มีมากมาย โดยกุ้งเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง การกินกุ้งจึงอาจส่งผลดีต่อร่างกายในหลายแง่มุม เช่น ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ… (อ่านเพิ่มเติม 6 ประโยชน์ของกุ้ง สัตว์น้ำที่อุดมคุณค่าทางโภชนาการ)
ปวดท้องประจำเดือนเป็นปัญหากวนใจที่หลายคนต้องพบเจอทุกรอบเดือน และในบางครั้งอาการปวดท้องประจำเดือนอาจหนักหน่วงจนไม่สามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ตามปกติ วันนี้พบแพทย์มีวิธีรับมือกับอาการปวดประจำเดือนง่าย ๆ มาฝากกัน… (อ่านเพิ่มเติม 7 วิธีรับมือกับอาการปวดท้องประจำเดือนด้วยตัวเอง)
โรคกระดูกพรุนช่วงแรกมักไม่แสดงอาการ กว่าผู้ป่วยจะรู้ตัวก็มักพบอาการผิดปกติเกี่ยวกับกระดูกแล้ว ไม่ว่าจะเป็นความสูงลดลง หลังเริ่มค่อม ไปจนถึงกระดูกหักได้ง่ายขึ้นแม้จะเกิดอุบัติเหตุเล็กน้อย การดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ… (อ่านเพิ่มเติม ดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลโรคกระดูกพรุน)
