หลายคนเชื่อว่าการรับประทานมัลติวิตามิน (Multivitamins) หรือวิตามินรวมเป็นประจำจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมแข็งแรงขึ้น ฟื้นฟูร่างกายสำหรับคนที่เจ็บป่วยง่ายและพักผ่อนน้อย ซึ่งอาจช่วยป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ในระยะยาว  การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักผลไม้ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และธัญพืชขัดสีน้อย จ...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาสอดช่องคลอดเป็นยาประเภทหนึ่งที่ใช้โดยการสอดเข้าช่องคลอดของผู้ป่วย ซึ่งยาจะค่อย ๆ ละลายและถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของผู้ป่วยโดยตรง การใช้ยาสอดช่องคลอดจะเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถกลืนยาได้ และผู้ที่ต้องได้รับยาที่ออกฤทธิ์บริเวณช่องคลอดโดยตรง ยาสอดช่องคลอดเป็นยาที่มักใช้รักษาโรคหรืออาการผิดปกติเฉพาะ...(อ่านเพิ่มเติม)

โรสแมรี่ (Rosemary) เป็นสมุนไพรฝรั่งที่ถูกนำมาปลูกในไทย มีใบเล็ก ให้กลิ่นหอม มักใช้ปรุงอาหารเพื่อเพิ่มกลิ่นและรสชาติ โดยเฉพาะอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ดื่มเป็นชาสมุนไพร หรือสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย นอกจากกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว โรสแมรี่ยังมีสรรพคุณต่อสุขภาพในด้านอื่นอีกด้วย     โรสแมรี่อุดมไปด้วยวิตาม...(อ่านเพิ่มเติม)

ลูกพรุนหรือบางคนเรียกว่าลูกไหน เป็นผลไม้ที่ได้มาจากการนำลูกพลัมสดมาอบหรือตากแห้ง นอกจากความอร่อยแล้ว การรับประทานลูกพรุนจะช่วยให้เราได้รับคุณค่าทางสารอาหารที่หลากหลายและดีต่อสุขภาพไปพร้อมกัน ลูกพรุนอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ประโยชน์ของลูกพรุนจึงไม่ได้มีช่วยแค่เรื...(อ่านเพิ่มเติม)

การช่วยคนจมน้ำหากทำได้ถูกวิธีจะสามารถช่วยชีวิตผู้ที่จมน้ำให้ปลอดภัยได้ การจมน้ำเกิดขึ้นเมื่อคนตกลงไปใต้น้ำแล้วหายใจหรือกลืนน้ำเข้าไป หากน้ำเข้าไปในปอดจะขัดขวางการหายใจและทำให้ปอดไม่สามารถลำเลียงออกซิเจนไปสู่หัวใจ ซึ่งทำให้หมดสติ หากไม่ได้รับการช่วยชีวิตทันเวลาอาจทำให้เสียชีวิตในที่สุด การเรียนรู้วิธี...(อ่านเพิ่มเติม)

แซนแทนกัม (Xanthan Gum) เป็นสารเพิ่มความหนืดที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์อาหารและขนม เพื่อให้อาหารมีความข้นเหนียวและคงรูปได้ รวมทั้งเป็นส่วนผสมในของใช้และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่น ยาสีฟัน เครื่องสำอาง ยา ไปจนถึงวัสดุก่อสร้าง  แซนแทนกัมถูกนำมาใช้ประโยชน์อย่างหลากหลาย ขณะเดียวกันก็มีกระแสว่าแซนแทนกัมเป็นอันตรายต่อร...(อ่านเพิ่มเติม)

มิโซะ (Miso) หรือเต้าเจี้ยวญี่ปุ่น ใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารญี่ปุ่นหลายชนิด ทำจากถั่วเหลือง ข้าว หรือข้าวสาลีหมักกับโคจิ (Koji) ซึ่งเป็นหัวเชื้อที่ได้จากการหมักถั่วเหลือง และอาจมีการใส่ส่วนผสมอื่นลงไปหมักด้วย โดยหลายคนเชื่อว่ามิโซะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น ช่วยการทำงานของระบบย่อยอาหาร และเสริมส...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาเบาหวานเป็นส่วนหนึ่งในการรักษาโรคเบาหวานที่แพทย์แนะนำให้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานใช้ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังอย่างถูกวิธี หากผู้ป่วยเตรียมความพร้อมและเรียนรู้วิธีใช้ยาเบาหวานอย่างปลอดภัย ก็อาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โรคเบาหวานแบ่งได้เป็น 2 ชนิด คือ โรคเบ...(อ่านเพิ่มเติม)

การรับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจัดเป็นวิธีเติมวิตามินซีให้แก่ร่างกายที่ทั้งง่ายและสะดวกเป็นอย่างมาก เนื่องจากในบ้านเรามีผลไม้หลากหลายชนิดที่มีวิตามินซีสูง เราจึงได้รวบรวมผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ราคาย่อมเยาและหาได้ง่ายมาฝากกันในบทความนี้ วิตามินซี (Vitamin C) มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็ง...(อ่านเพิ่มเติม)

แม้ว่าเครื่องดื่มเกลือแร่จะเป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปว่าใช้สำหรับรักษาภาวะขาดน้ำในร่างกายได้ แต่ก็อาจมีคนที่ยังไม่ทราบว่าเครื่องดื่มเกลือแร่บางประเภทนั้นใช้สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย และเครื่องดื่มเกลือแร่บางประเภทใช้สำหรับผู้ที่มีอาการท้องเสียหรืออาเจียน ด้วยเหตุนี้จึงเกิดการเลือกดื่มผิดประเภท ซึ่งอาจทำ...(อ่านเพิ่มเติม)