พฤติกรรมการติดหวานกลายเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของคนไทย เพราะมีคนจำนวนไม่น้อยที่ติดการเติมน้ำตาลไปในอาหาร ติดน้ำอัดลม หรือน้ำหวานมาก ๆ จนเป็นสาเหตุที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นจนส่งผลเสียต่อร่างกาย นอกจากนี้… (อ่านเพิ่มเติม 9 สาเหตุของน้ำตาลในเลือดสูงที่คุณอาจไม่เคยรู้)
เนื่องด้วยสภาพสังคมที่มีการแข่งขันสูงขึ้น หลายคนจึงทุ่มเทให้กับการทำงานอย่างหามรุ่งหามค่ำจนอาจถูกคนที่ใกล้ชิดมองว่าเป็นคนบ้างาน เพราะทำงานอย่างต่อเนื่องแม้ไม่ใช่เวลางาน ไม่ว่าจะเอางานกลับมาทำที่บ้าน ตอบอีเมลหลังเลิกงาน… (อ่านเพิ่มเติม รับมือกับอาการบ้างาน ก่อนป่วยไม่รู้ตัว)
แม้แสงแดดจะมาพร้อมกับความร้อน และความเสี่ยงในการเกิดฝ้า กระ หรือผิวหมองคล้ำ แต่การที่เราจะได้รับวิตามินดีจากแสงแดดที่ไม่แรงเกินไปหรือนานเกินไปกลับมีประโยชน์ต่อสุขภาพอยู่ไม่น้อย โดยเฉพาะความสำคัญต่อกระดูกและกล้ามเนื้อ… (อ่านเพิ่มเติม วิตามินดีจากแสงแดด ช่วยป้องกันกระดูกพรุน)
เบาหวานเป็นโรคอันตรายที่เกิดได้กับทุกคน แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่าอาการโรคเบาหวานในช่วงแรกนั้นแทบไม่แสดงอาการ หรืออาจแสดงอาการแต่แทบไม่มีความรุนแรง ทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นอาการของโรคอื่นจนกลายเป็นโรคเบาหวานโดยไม่รู้ตัว… (อ่านเพิ่มเติม 7 สัญญาณเตือน อาการโรคเบาหวานกำลังถามหา)
การตรวจด้วยที่ตรวจครรภ์หรือชุดทดสอบการตั้งครรภ์ด้วยปัสสาวะ (Pregnancy Test) มักเป็นตัวเลือกแรกในการตรวจการตั้งครรภ์ด้วยตนเองเบื้องต้นเมื่อมีอาการที่คล้ายคลึงกับคนท้อง เช่น ประจำเดือนขาด อาเจียน เวียนหัว… (อ่านเพิ่มเติม ที่ตรวจครรภ์ วิธีใช้และอ่านผลอย่างถูกวิธี)
อะโวคาโด (Avocado) เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะมีทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกว่า 20 ชนิด และมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก ซึ่งประโยชน์ของอะโวคาโดนั้นมีหลากหลายด้าน เช่น บำรุงสมอง บำรุงดวงตา… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของอะโวคาโด ฮีโร่เพื่อสุขภาพ)
การตั้งครรภ์ส่งผลให้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงในหลายด้าน โดยเฉพาะขนาดหน้าท้องที่ขยายขึ้นตามอายุครรภ์ สามารถส่งผลต่อกระทบคนที่อุ้มท้อง ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหลัง และการนอนไม่หลับ… (อ่านเพิ่มเติม ท่านอนคนท้อง เรื่องสำคัญที่คุณแม่ควรรู้)
นอนกรนเป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายคน นอกจากจะทำให้คนที่นอนข้าง ๆ เกิดความรำคาญจนอาจถึงขั้นกระทบกับความสัมพันธ์ได้แล้ว ยังทำให้เกิดความไม่มั่นใจหรือรู้สึกผิดที่รบกวนการนอนของผู้อื่น… (อ่านเพิ่มเติม นอนกรนแก้ได้ เพียงปรับพฤติกรรมอย่างถูกวิธี)
น้ำนมของแม่ นับว่าเป็นอาหารมื้อแรกที่ดีที่สุดของลูกน้อยเมื่อได้ลืมตาดูโลกเลยก็ว่าได้ เพราะเด็กทารกในช่วงแรกเกิดจนถึง 6 เดือน… (อ่านเพิ่มเติม 8 อาหารเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่มือใหม่)
มะเร็งเต้านมเป็นโรคมะเร็งที่พบมากอันดับต้นในผู้หญิงไทย ไม่ว่าจะเป็นสาวคัพเล็กหรือใหญ่คงไม่มีใครอยากให้เกิดเป็นแน่ แม้ปัจจุบันไม่ทราบถึงสาเหตุที่แท้จริงของมะเร็งเต้านม… (อ่านเพิ่มเติม 4 พฤติกรรมช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม)
