หน้า 67 จาก 189
หลายคนอาจคิดว่าผู้สูงอายุเป็นวัยที่อ่อนแอ ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ และสายเกินไปที่จะดูแลสุขภาพให้ดี แต่ความจริงแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นความเชื่อที่ผิด แม้ผู้สูงอายุจะที่สภาพร่างกายและเสื่อมถอยไปตามวัย… (อ่านเพิ่มเติม 8 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับผู้สูงอายุ)
ขาดสารอาหารเป็นภาวะที่ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอ ซึ่งอาจพบในเด็กและผู้สูงอายุที่ร่างกายต้องการสารอาหารบางอย่างมากกว่าช่วงวัยอื่น… (อ่านเพิ่มเติม เช็กอาการขาดสารอาหาร อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม)
หลายคนอาจเคยได้ยินมาบ้างว่าเล็บบอกโรคหรือภาวะสุขภาพบางอย่างได้ โดยความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเล็บ เช่น เล็บเหลือง เล็บเป็นดอก เล็บเปราะแตกหักง่ายนั้นไม่เพียงแต่ทำให้เล็บดูไม่สวยงามเท่านั้น… (อ่านเพิ่มเติม เล็บบอกโรค สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรละเลย)
Sociopath หรือ โซซิโอพาธ ใช้เรียกคนที่มีอาการทางจิตในกลุ่มบุคลิกภาพต่อต้านสังคม (Antisocial Personality Disorder) ซึ่งผู้ป่วยจะมีลักษณะนิสัยก้าวร้าว โกหกหลอกลวง ไม่ทำตามกฎระเบียบของสังคม มีนิสัยเจ้าเล่ห์หลอกลวง… (อ่านเพิ่มเติม Sociopath คืออะไร รู้จักลักษณะอาการและแนวทางการรักษา)
เล็บเป็นคลื่นเป็นความผิดปกติของเล็บที่มีลักษณะเป็นเส้นหรือร่องคล้ายกับคลื่น เกิดขึ้นได้ทั้งคลื่นแนวนอนและแนวตั้ง ซึ่งนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพบางประการ อาการบาดเจ็บบริเวณเล็บ… (อ่านเพิ่มเติม สาเหตุที่เล็บเป็นคลื่น และวิธีดูแลเล็บให้กลับมามีสุขภาพดี)
ลิ้นเป็นแผลมักจะทำให้เกิดอาการระคายเคือง หรือเกิดความเจ็บปวดในขณะที่กำลังพูด เคี้ยวอาหาร หรือกลืนน้ำลาย และอาจส่งผลต่อการพูดทำให้พูดไม่ชัด หรือส่งผลกระทบต่อการรับประทานอาหาร ทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติด้วย… (อ่านเพิ่มเติม สาเหตุที่ทำให้ลิ้นเป็นแผล กับวิธีดูแลแผลที่ลิ้นให้หายดี)
ยาแพ้แก้เด็กเป็นหนึ่งในวิธีบรรเทาอาการจากโรคภูมิแพ้ที่มีประสิทธิภาพ แต่ผู้ปกครองหลายคนอาจไม่แน่ใจว่าควรเลือกใช้ยาแก้แพ้ชนิดใดจึงจะเหมาะกับอาการของลูกน้อย และอาจกังวลว่ายาจะปลอดภัยต่อร่างกายของลูกหรือไม่… (อ่านเพิ่มเติม ยาแก้แพ้เด็ก ตัวช่วยบรรเทาอาการแพ้ที่ปลอดภัยสำหรับลูกรัก)
สิวในจมูกเป็นปัญหาที่สร้างความรำคาญใจให้กับใครหลายคน เพราะมักทำให้เกิดอาการระคายเคืองในรูจมูก บางคนอาจรู้สึกเจ็บปวดมากกว่าสิวที่เกิดบริเวณอื่น… (อ่านเพิ่มเติม สิวในจมูกเกิดจากอะไร รับมือและป้องกันได้อย่างไรบ้าง)
อาการระคายคอเป็นอาการที่เราพบเจอได้บ่อย ๆ มักหายไปได้เองภายในเวลาไม่นานโดยไม่ต้องรักษา แต่อาจสร้างความรำคาญใจ บางครั้งอาจเป็นอุปสรรคต่อการทำงานหรือการใช้ชีวิตได้ไม่น้อย จึงอาจต้องหาวิธีบรรเทาอาการระคายคอตั้งแต่เนิ่น ๆ… (อ่านเพิ่มเติม 5 วิธีบรรเทาอาการระคายคอง่าย ๆ ที่ได้ผล)
BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) คือ กลุ่มของกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ ลิวซีน (Leucine) ไอโซลิวซีน (Isoleucine) และวาลีน (Valine) ที่มีโครงสร้างเรียงตัวเป็นกิ่งก้าน โดยประโยชน์ของ BCAAs มีหลายประการ เช่น… (อ่านเพิ่มเติม BCAAs กรดอะมิโนจำเป็น กับประโยชน์น่ารู้)
