หน้า 65 จาก 189
Gaslighting เป็นการควบคุมทางจิตใจอย่างรุนแรงรูปแบบหนึ่ง โดยใช้คำพูดและการกระทำเพื่อหลอกลวงและชี้นำให้อีกฝ่ายเกิดความสงสัย ไม่มั่นใจ และสับสนในความคิดและความทรงจำของตัวเอง… (อ่านเพิ่มเติม รู้จัก Gaslighting ทริคการหลอกปั่นหัว และแนวทางการรับมือ)
คอลลาเจน (Collagen) คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีลักษณะโครงสร้างเป็นเส้นใย ประโยชน์ของคอลลาเจนคือช่วยให้เนื้อเยื่อในร่างกายมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น คอลลาเจนพบได้ในผิวหนัง กระดูก เอ็น และกล้ามเนื้อ… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักประโยชน์ของคอลลาเจนที่มากกว่าการบำรุงผิว)
โรคไทรอยด์เป็นโรคที่เกิดจากต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ซึ่งต่อมนี้มีหน้าที่สำคัญในการผลิตฮอร์โมนเพื่อควบคุมกระบวนการเผาผลาญ เมื่อต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติไป ทำให้ไม่สามารถผลิตฮอร์โมนในปริมาณที่เหมาะสมได้… (อ่านเพิ่มเติม เช็กอาการของโรคไทรอยด์ โรคใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน)
รู้หรือไม่ ตุ่มหรือก้อนเจ็บ ๆ ที่เกิดขึ้นบริเวณรักแร้และสร้างความรำคาญให้แก่เรานั้น อาจไม่ได้เป็นแค่สิวอักเสบทั่วไป แต่อาจเป็นฝีที่รักแร้ ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสมก็อาจกลายเป็นแผลเป็น เกิดฝีซ้ำที่เดิม… (อ่านเพิ่มเติม สังเกตอาการฝีที่รักแร้ และวิธีรับมือที่เหมาะสม)
หลายคนอาจคิดว่าเลือดออกตามไรฟันขณะแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่อันที่จริงการมีเลือดออกตามไรฟันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพภายในช่องปาก ซึ่งเตือนว่าถึงเวลาที่เราควรไปพบทันตแพทย์แล้ว… (อ่านเพิ่มเติม เลือดออกตามไรฟัน ทำอย่างไรให้หายดี)
Body Shaming คือการวิพากษ์วิจารณ์หรือดูถูกเหยียดหยามร่างกายของตนเองหรือผู้อื่น โดยอาจพูดถึงรูปร่าง สีผิว อายุ และอื่น ๆ ซึ่งทำให้ผู้ที่ถูกวิจารณ์รู้สึกอับอาย สูญเสียความมั่นใจ และโทษตัวเอง… (อ่านเพิ่มเติม Body Shaming กับวิธีรับมือกับคำพูดที่ทำร้ายจิตใจ)
ยาแก้ไข้เด็กเป็นทางเลือกแรก ๆ ที่ผู้ปกครองมักเลือกใช้นอกเหนือจากการดูแลลดไข้เจ้าตัวเล็กอย่างใกล้ชิดด้วยวิธีอื่น แต่ผู้ปกครองบางคนก็อาจคิดไม่ตกว่าจะเลือกใช้ยาแก้ไข้เด็กตัวไหนดี แล้วควรใช้ยาอย่างไรจึงจะปลอดภัยต่อเด็ก… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักยาแก้ไข้เด็ก ตัวช่วยลดไข้ที่คุณพ่อคุณแม่ควรศึกษา)
วิตามินบี 5 หรือกรดแพนโทเธนิก (Pantothenic Acid) เป็นหนึ่งในกลุ่มวิตามินบีทั้งหมด 8 ชนิด ซึ่งมีความประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน โดยวิตามินบี 5 มีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของวิตามินบี 5 และข้อควรรู้ก่อนรับประทาน)
สาว ๆ หลายคนอาจเป็นกังวลเมื่อประจำเดือนมาช้า แต่อาการนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นความเครียด การตั้งครรภ์ ไปจนถึงโรคหรือภาวะผิดปกติทางร่างกายบางอย่างที่ควรได้รับการดูแลจากแพทย์… (อ่านเพิ่มเติม ประจำเดือนมาช้าเกิดจากอะไร)
การยกของหนักอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่หลัง ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การยกของหนักแบบผิดท่า การยกของที่มีน้ำหนักมากเกินไป หรือการไม่ได้เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนที่จะยกของหนัก… (อ่านเพิ่มเติม เคล็ด (ไม่) ลับ ยกของหนักอย่างไรให้ปลอดภัยต่อหลัง)
