หน้า 90 จาก 189
มวลกล้ามเนื้อหรือขนาดของกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกาย แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิด ได้แก่ กล้ามเนื้อลาย (Skeletal Muscle) กล้ามเนื้อเรียบ (Smooth Muscle) และกล้ามเนื้อหัวใจ (Cardiac Muscle)… (อ่านเพิ่มเติม มวลกล้ามเนื้อสำคัญอย่างไร และวิธีเพิ่มมวลกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัย)
แม้ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) จะเป็นยาแก้ปวดที่ใช้กันแพร่หลายในบ้านเรา แต่คงไม่ใช่ทุกคนที่จะทราบวิธีใช้ยาอย่างถูกต้อง ปลอดภัย และข้อควรระวังบางประการก่อนใช้ยา ยิ่งไปกว่านั้น… (อ่านเพิ่มเติม ไอบูโพรเฟนคือยาอะไร แตกต่างยังไงกับพาราเซตามอล)
เนื่องจากอาการวัณโรคนั้นมีความคล้ายคลึงกับอาการของโรคอื่น ๆ ทำให้คนจำนวนหนึ่งป่วยเป็นวัณโรคโดยไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตาม วัณโรคสามารถรักษาได้ หากเราไม่ละเลยและหมั่นสังเกตอาการของตัวเองอยู่เสมอ… (อ่านเพิ่มเติม เช็คอาการวัณโรค รู้ไวรักษาได้)
แพ้แลคโตส (Lactose Intolerance) เป็นชื่อที่หลายคนใช้เรียกภาวะย่อยน้ำตาลแลคโตสบกพร่อง ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถย่อยน้ำตาลแลคโตสในผลิตภัณฑ์นมได้ จึงอาจทำให้มีอาการท้องอืด ปวดท้อง… (อ่านเพิ่มเติม แพ้แลคโตส รู้ทันอาการ สาเหตุ และวิธีรับมือ)
เชื่อว่าทุกคนน่าจะรู้จักกับความเครียดกันอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นความเครียดที่เกิดจากปัญหาเรื่องงาน การเรียน ความสัมพันธ์ หรือเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่มากระทบกระเทือนจิตใจและร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม เมื่อต้องเผชิญกับความเครียด เกิดอะไรบ้างกับร่างกาย)
แพ้เกสรดอกไม้ (Pollen Allergy) เป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายตอบสนองต่อละอองเกสรดอกไม้หรือพืชบางชนิดที่เข้าสู่ร่างกายไวกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดอาการแพ้ เช่น จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล น้ำตาไหล คันตา คันคอ ไอ… (อ่านเพิ่มเติม เมื่อแพ้เกสรดอกไม้ ดูแลตัวเองอย่างไร)
โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่สามารถพบได้ทั่วไปเช่นเดียวกับในเด็ก โดยอาการที่เกิดขึ้นอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์ต่อผู้คนรอบข้าง และการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้… (อ่านเพิ่มเติม สมาธิสั้นในผู้ใหญ่กับการดูแลที่เหมาะสม)
เชื่อว่าทุกคนคงเคยได้ยินกันมาบ้างว่าความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้มากมาย ซึ่งปัญหาหนึ่งที่ถูกพูดถึงบ่อย ๆ ก็คือปัญหาสิวหรือสิวจากความเครียด… (อ่านเพิ่มเติม คลายข้อสงสัยเรื่องสิวจากความเครียด เครียดแล้วเป็นสิวจริงหรือ)
วุ้นในตาเสื่อมเป็นภาวะผิดปกติทางดวงตาที่ส่งผลให้ผู้ป่วยมองเห็นจุดเล็ก ๆ หรือรอยที่มีรูปร่างคล้ายหยากไย่ลอยไปมา โดยอาจเป็นสีดำหรือโปร่งใส และจะเคลื่อนตัวตามการกลอกตาของผู้ป่วย… (อ่านเพิ่มเติม เรื่องควรรู้เกี่ยวกับวุ้นในตาเสื่อม อะไรคือสาเหตุ อันตรายหรือไม่)
อาการวัยทองเป็นอาการที่พบได้เมื่อผู้หญิงเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยทอง (Menopause) หรือช่วงที่ร่างกายหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นตามกลไกธรรมชาติของร่างกายจากการที่ระดับฮอร์โมนเพศหญิงอย่างเอสโตรเจน (Estrogen)… (อ่านเพิ่มเติม สัญญาณของอาการวัยทอง และวิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้น)
