วิธีแก้ท้องเสีย ถ่ายเป็นน้ำอาจช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นจากท้องเสีย เช่น ขับถ่ายบ่อย ปวดท้อง ท้องอืด ซึ่งอาการเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตได้ นอกจากนี้ การใช้วิธีแก้ท้องเสีย… (อ่านเพิ่มเติม 4 วิธีแก้ท้องเสีย ถ่ายเป็นน้ำง่าย ๆ ด้วยตนเอง)
การรู้จักวิธีสังเกตมะเร็งปากมดลูกเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ประเมินอาการของตนเองเบื้องต้นว่าเข้าข่ายอาการของมะเร็งปากมดลูกหรือไม่ อีกทั้งยังช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว… (อ่านเพิ่มเติม วิธีสังเกตมะเร็งปากมดลูกและแนวทางการรับมืออย่างเหมาะสม)
ฟันกรามแตกเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อฟันกรามได้รับความเสียหาย และทำให้ฟันกรามแตกหรือมีรอยแยกเกิดขึ้น โดยฟันกรามแตกเป็นอาการที่ควรได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน เพราะฟันกรามแตกอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดฟัน เสียวฟัน… (อ่านเพิ่มเติม ฟันกรามแตก สาเหตุและวิธีรับมืออย่างถูกต้อง)
อาการสโตรกเป็นสัญญาณอันตรายที่บ่งบอกภาวะเส้นเลือดในสมองตีบตันหรือแตก โดยมักเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน หากสังเกตว่าตัวเองหรือคนใกล้ตัวมีอาการสโตรกควรรีบนำส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด เพื่อช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อน เช่น สมองตาย… (อ่านเพิ่มเติม อาการสโตรก สังเกตให้ไวด้วยหลัก F.A.S.T)
วิธีลดขาใหญ่ คือวิธีที่จะช่วยลดไขมันส่วนน่อง ส่วนต้นขา เพื่อให้ขาดูเล็กลง ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจ และทำให้เคลื่อนไหวได้สะดวกมากขึ้น นอกจากนี้ วิธีลดขาใหญ่ที่ดีควรเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขาด้วย… (อ่านเพิ่มเติม 5 วิธีลดขาใหญ่ที่ทำตามได้และได้ผลดี)
วิธีแก้ปวดท้องตอนกลางคืน เป็นวิธีบรรเทาอาการปวดท้องจากสาเหตุต่าง ๆ ที่ส่งผลให้นอนไม่หลับหรือตื่นขึ้นมากลางดึกจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ทำให้หลับไม่เพียงพอและไม่มีพลังงานสำหรับวันรุ่งขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม วิธีแก้ปวดท้องตอนกลางคืน รับมือได้ด้วยตนเอง)
คันหัวยิบ ๆ เป็นอาการระคายเคืองบนหนังศีรษะที่อาจสร้างความรำคาญใจให้แก่ใครหลายคน ซึ่งคันหัวยิบ ๆ มักเกิดร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น หนังศีรษะแห้ง แดง แผลบนหนังศีรษะ โดยวิธีการรักษาอาการคันหัวยิบ ๆ มีหลายวิธี… (อ่านเพิ่มเติม คันหัวยิบ ๆ รู้จักสาเหตุและวิธีบรรเทาอาการคันด้วยตนเอง)
นอนแล้วปวดหลังเป็นปัญหาที่หลายคนเจอบ่อย ๆ อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นหลังจากการนอนราบมักเกิดจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อ หรือเกิดจากการที่เลือดไหลเวียนได้ไม่ดีขณะที่นอนหลับเป็นเวลานาน ซึ่งอาการปวดหลังอาจเกิดในช่วงสั้น ๆ… (อ่านเพิ่มเติม นอนแล้วปวดหลัง รู้ทันสาเหตุและวิธีรักษาให้หายปวด)
โรคแกะผิวหนัง (Dermatillomania/Skin picking disorder) เป็นโรคทางจิตเวชที่ผู้ป่วยมักแกะ แคะ บีบ หรือเกาผิวหนังจนเกิดบาดแผล โดยที่ไม่สามารถยับยั้งใจตนเองได้… (อ่านเพิ่มเติม โรคแกะผิวหนัง รู้จักสัญญาณและวิธีรับมืออย่างเหมาะสม)
ตื่นเช้าแล้วสมองตื้อ ง่วง เบลอ รู้สึกไม่สดชื่น รู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่า ทางเลือกหนึ่งที่อาจบรรเทาอาการเหล่านี้ได้คือตัวช่วยบำรุงสมองตอนเช้าอย่างคาร์โนซีน (Carnosine)… (อ่านเพิ่มเติม คาร์โนซีน ตัวช่วยบำรุงสมองยามเช้า เตรียมพร้อมสำหรับทุกกิจกรรมตลอดวัน)
