หน้า 71 จาก 189
ขาพลิกเกิดได้บ่อยในชีวิตประจำวัน เป็นอุบัติเหตุเล็กน้อยที่หลายคนอาจไม่ได้สนใจดูแลเพราะคิดว่าสักพักอาการคงจะหายไปเอง แต่หากเป็นรุนแรงแล้วปล่อยไว้หรือดูแลผิดวิธีอาจส่งผลต่อการเดินและสุขภาพเท้าได้… (อ่านเพิ่มเติม วิธีรับมือและป้องกันขาพลิก อุบัติเหตุที่เกิดบ่อยในชีวิตประจำวัน)
โพลีฟีนอล (Polyphenols) คือกลุ่มของสารที่ให้สีที่พบในพืชผักผลไม้ทั่วไป มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ การรับประทานพืชผักที่มีสารโพลีฟีนอลอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น บำรุงระบบย่อยอาหาร ช่วยการทำงานของสมอง… (อ่านเพิ่มเติม โพลีฟีนอล สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ)
อาการกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) อาจสร้างความรำคาญใจและเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตของแต่ละคนอยู่ไม่น้อย หากใครกำลังเผชิญกับภาวะนี้อยู่… (อ่านเพิ่มเติม แบบไหนใช่อาการกรดไหลย้อน เป็นแล้วรับมืออย่างไร)
ปวดท้องประจำเดือนเป็นปัญหากวนใจที่หลายคนต้องพบเจอทุกรอบเดือน และในบางครั้งอาการปวดท้องประจำเดือนอาจหนักหน่วงจนไม่สามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ตามปกติ วันนี้พบแพทย์มีวิธีรับมือกับอาการปวดประจำเดือนง่าย ๆ มาฝากกัน… (อ่านเพิ่มเติม 7 วิธีรับมือกับอาการปวดท้องประจำเดือนด้วยตัวเอง)
โรคกระดูกพรุนช่วงแรกมักไม่แสดงอาการ กว่าผู้ป่วยจะรู้ตัวก็มักพบอาการผิดปกติเกี่ยวกับกระดูกแล้ว ไม่ว่าจะเป็นความสูงลดลง หลังเริ่มค่อม ไปจนถึงกระดูกหักได้ง่ายขึ้นแม้จะเกิดอุบัติเหตุเล็กน้อย การดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ… (อ่านเพิ่มเติม ดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลโรคกระดูกพรุน)
แผลกดทับเป็นแผลที่เกิดขึ้นบนผิวหนังและเนื้อเยื่อจากการที่ผิวหนังได้รับแรงกดทับเป็นระยะเวลานาน โดยการดูแลแผลกดทับถือเป็นสิ่งสำคัญที่มีผลต่อสุขภาพผู้ป่วย… (อ่านเพิ่มเติม การดูแลแผลกดทับ ต้องทำอย่างไรบ้าง)
ช็อกโกแลตซีสต์ (Chocolate Cyst) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้บ่อยกับสตรีวัยเจริญพันธุ์ แม้ว่าช็อกโกแลตซีสต์จะไม่ใช่เนื้อร้ายและไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่สามารถทำให้เกิดอาการเจ็บปวดทรมานในผู้ที่เป็นได้ ยิ่งไปกว่านั้น… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักกับช็อกโกแลตซีสต์ โรคใกล้ตัวของผู้หญิง)
อัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) หมายถึงจำนวนครั้งที่หัวใจเต้นต่อ 1 นาที ซึ่งจะเปลี่ยนไปตามความหนักเบาของกิจกรรมที่ทำหรือสิ่งกระตุ้น เช่น หัวใจจะเต้นเร็วขึ้นเมื่อเราขยับตัวหรือรู้สึกตกใจและหวาดกลัว… (อ่านเพิ่มเติม อัตราการเต้นของหัวใจ เท่าไรที่อาจผิดปกติ)
ปกติแล้วความเข้มข้นของเลือด (Hematocrit: HCT) มักจะทราบได้จากการตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (Complete Blood Count) โดยความเข้มข้นของเลือดจะวัดจากปริมาณความหนาแน่นของเซลล์เม็ดเลือดแดงทั้งหมดที่มีอยู่ในเลือด… (อ่านเพิ่มเติม ความเข้มข้นของเลือดคืออะไร บอกอะไรได้บ้าง)
มุมปากเป็นแผลหรือปากนกกระจอก เป็นภาวะอักเสบที่เกิดขึ้นมุมปากข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง ทำให้รู้สึกแสบ มีอาการตึง และเจ็บเล็กน้อยบริเวณมุมปาก โดยเฉพาะเมื่ออ้าหรือขยับปาก บางรายอาจมีอาการรุนแรงมากกว่านั้น… (อ่านเพิ่มเติม มุมปากเป็นแผลเกิดจากอะไร เป็นแล้วดูแลตัวเองอย่างไร)
