หน้า 74 จาก 189
บางคนอาจเคยสังเกตสีประจำเดือนของตัวเองแล้วพบว่ามีสีแปลกไป ไม่ได้เป็นสีแดงเหมือนทุกครั้ง ทำให้เกิดความกังวลใจว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นในร่างกายหรือไม่… (อ่านเพิ่มเติม สีประจำเดือนเตือนปัญหาสุขภาพ สีไหนเข้าข่ายผิดปกติ)
ตกขาว (Vaginal Discharge) คือของเหลวที่ร่างกายผลิตขึ้นมา เพื่อช่วยทำความสะอาด เพิ่มความชุ่มชื้น และป้องกันเชื้อต่าง ๆ ให้กับช่องคลอด อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงทุกคนควรหมั่นสังเกตสีของตกขาวบ่อย ๆ… (อ่านเพิ่มเติม สีของตกขาว แบบไหนที่ผิดปกติ มาหาคำตอบกัน)
FOMO ย่อมาจากคำว่า “Fear of Missing out” เป็นคำที่ใช้เรียกพฤติกรรมของคนที่กลัวหรือระแวงว่าตัวเองจะตกข่าว ตกกระแส พลาดบางสิ่งบางอย่างไป หรือแม้แต่กลัวไม่ได้เป็นคนสำคัญ ไม่เป็นที่ยอมรับ จึงมักเช็คข่าวสารบ่อยกว่าปกติ… (อ่านเพิ่มเติม รับมือพฤติกรรม FOMO อย่างไรไม่ให้กระทบกับสุขภาพจิต)
โรคตาเป็นอีกกลุ่มโรคที่พบได้มากในผู้สูงวัย เนื่องจากอายุที่เพิ่มขึ้นเป็นปัจจัยหลักอย่างหนึ่งที่ส่งผลให้ดวงตาเริ่มเสื่อมสภาพและเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม โรคตาที่มักพบในผู้สูงวัย ความเสื่อมของดวงตาที่ควรสังเกต)
หลายคนเชื่อว่าการรับประทานมัลติวิตามิน (Multivitamins) หรือวิตามินรวมเป็นประจำจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมแข็งแรงขึ้น ฟื้นฟูร่างกายสำหรับคนที่เจ็บป่วยง่ายและพักผ่อนน้อย ซึ่งอาจช่วยป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ในระยะยาว… (อ่านเพิ่มเติม มัลติวิตามิน (Multivitamins) มีประโยชน์อย่างไร จำเป็นหรือไม่)
โรสแมรี่ (Rosemary) เป็นสมุนไพรฝรั่งที่ถูกนำมาปลูกในไทย มีใบเล็ก ให้กลิ่นหอม มักใช้ปรุงอาหารเพื่อเพิ่มกลิ่นและรสชาติ โดยเฉพาะอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ดื่มเป็นชาสมุนไพร หรือสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย… (อ่านเพิ่มเติม โรสแมรี่ สมุนไพรสารพัดประโยชน์ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้)
การช่วยคนจมน้ำหากทำได้ถูกวิธีจะสามารถช่วยชีวิตผู้ที่จมน้ำให้ปลอดภัยได้ การจมน้ำเกิดขึ้นเมื่อคนตกลงไปใต้น้ำแล้วหายใจหรือกลืนน้ำเข้าไป หากน้ำเข้าไปในปอดจะขัดขวางการหายใจและทำให้ปอดไม่สามารถลำเลียงออกซิเจนไปสู่หัวใจ… (อ่านเพิ่มเติม ช่วยคนจมน้ำ วิธีช่วยเหลือเบื้องต้นให้ปลอดภัย)
ยาเบาหวานเป็นส่วนหนึ่งในการรักษาโรคเบาหวานที่แพทย์แนะนำให้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานใช้ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังอย่างถูกวิธี หากผู้ป่วยเตรียมความพร้อมและเรียนรู้วิธีใช้ยาเบาหวานอย่างปลอดภัย… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักยาเบาหวาน ใช้ยาอย่างไรให้ปลอดภัย)
แม้ว่าเครื่องดื่มเกลือแร่จะเป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปว่าใช้สำหรับรักษาภาวะขาดน้ำในร่างกายได้ แต่ก็อาจมีคนที่ยังไม่ทราบว่าเครื่องดื่มเกลือแร่บางประเภทนั้นใช้สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย… (อ่านเพิ่มเติม เครื่องดื่มเกลือแร่ เลือกอย่างไรให้ปลอดภัยต่อร่างกาย)
ปวดหลังเรื้อรังเป็นอาการปวดหลังที่เกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานเกิน 3 เดือนขึ้นไป โดยสาเหตุเกิดได้จากหลายอย่าง แต่ส่วนมากจะเกี่ยวข้องกับปัญหาของกระดูกสันหลัง… (อ่านเพิ่มเติม ปวดหลังเรื้อรัง อะไรคือสาเหตุ ดูแลตัวเองอย่างไรดี)
