ลิ้นเป็นแผลมักจะทำให้เกิดอาการระคายเคือง หรือเกิดความเจ็บปวดในขณะที่กำลังพูด เคี้ยวอาหาร หรือกลืนน้ำลาย และอาจส่งผลต่อการพูดทำให้พูดไม่ชัด หรือส่งผลกระทบต่อการรับประทานอาหาร ทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติด้วย ลิ้นเป็นแผลมักเกิดจากสาเหตุทั่วไปที่ไม่เป็นอันตราย สามารถหายได้เองภายในเวลาไม่นาน แต...(อ่านเพิ่มเติม)

เอลเดอร์เบอร์รี่ (Elderberry) เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีถิ่นกำเนิดในทวีปยุโรปและอเมริกาเหนือ ผลมีสีม่วงเข้ม อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) และมีวิตามินซีสูง ซึ่งเชื่อกันว่าเอลเดอร์เบอร์รี่มีสรรพคุณทางยา เช่น รักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ รวมทั้งอาจช่วยป้องกันและรักษาโรคบา...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแพ้แก้เด็กเป็นหนึ่งในวิธีบรรเทาอาการจากโรคภูมิแพ้ที่มีประสิทธิภาพ แต่ผู้ปกครองหลายคนอาจไม่แน่ใจว่าควรเลือกใช้ยาแก้แพ้ชนิดใดจึงจะเหมาะกับอาการของลูกน้อย และอาจกังวลว่ายาจะปลอดภัยต่อร่างกายของลูกหรือไม่ บทความนี้จึงอยากมาแนะนำตัวอย่างยาแก้แพ้เด็ก พร้อมแนวทางใช้ยาอย่างปลอดภัยกัน  ยาแก้แพ้ (Antihistami...(อ่านเพิ่มเติม)

สิวในจมูกเป็นปัญหาที่สร้างความรำคาญใจให้กับใครหลายคน เพราะมักทำให้เกิดอาการระคายเคืองในรูจมูก บางคนอาจรู้สึกเจ็บปวดมากกว่าสิวที่เกิดบริเวณอื่น และอาจทำให้การทำกิจวัตรประจำวันอย่างการเช็ดหน้าหรือการล้างหน้าทำได้ลำบากขึ้นด้วย  สิวในจมูกเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ มักเกิดบ่อยในวัยรุ่นเหมือนกับสิวบริเวณ...(อ่านเพิ่มเติม)

ท้อง 6 เดือนยังเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่ยังคงต้องคอยสังเกตอาการและดูแลตัวเองอยู่เสมอ เพราะเป็นการตั้งครรภ์ในช่วงเดือนสุดท้ายของไตรมาสที่ 2 และเตรียมจะเข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายก่อนที่จะได้พบกับลูกน้อย การเรียนรู้ที่จะสังเกตอาการขณะตั้งครรภ์ในช่วงเดือนที่ 6 การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ และวิธีดูแลตัวเองอย่างเหม...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการระคายคอเป็นอาการที่เราพบเจอได้บ่อย ๆ มักหายไปได้เองภายในเวลาไม่นานโดยไม่ต้องรักษา แต่อาจสร้างความรำคาญใจ บางครั้งอาจเป็นอุปสรรคต่อการทำงานหรือการใช้ชีวิตได้ไม่น้อย จึงอาจต้องหาวิธีบรรเทาอาการระคายคอตั้งแต่เนิ่น ๆ  อาการระคายคอเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ภูมิแพ้อย่างแพ้ฝุ่นหรือแพ้อาหาร การติดเชื้ออ...(อ่านเพิ่มเติม)

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) คือ กลุ่มของกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ ลิวซีน (Leucine) ไอโซลิวซีน (Isoleucine) และวาลีน (Valine) ที่มีโครงสร้างเรียงตัวเป็นกิ่งก้าน โดยประโยชน์ของ BCAAs มีหลายประการ เช่น ช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีนในกล้ามเนื้อ อาจช่วยลดการสลายของมวลกล้ามเนื้อ และอาจช่วยลดอาการบาดเจ็บขอ...(อ่านเพิ่มเติม)

กลูต้าไธโอน (Glutathione) เป็นสารที่ประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด คือ ไกลซีน (Glycine) แอลซิสเทอีน (L-Cysteine) และแอลกลูตาเมต (L-Glutamate) มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย จึงมีการศึกษาและทดลองใช้กลูต้าไธโอนในการรักษาโรคต่าง ๆ เช่น โรคพาร์กิน...(อ่านเพิ่มเติม)

หลายคนอาจสงสัยว่าอาการคนท้องไม่รู้ตัว (Cryptic Pregnancy) เกิดขึ้นได้จริงหรือไม่ แล้วผู้หญิงที่กำลังเผชิญกับปัญหานี้จะไม่สังเกตเห็นความผิดปกติหรือการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเองเลยหรือ บทความนี้จะมาช่วยคลายความสงสัยในเรื่องนี้กัน แม้จะดูเป็นไปไม่ได้ แต่อาการคนท้องไม่รู้ตัวก็เกิดขึ้นได้จริง ซึ่งอาจเกิด...(อ่านเพิ่มเติม)

แพ้ผ้าอนามัย (Pad Rash) คือการเป็นผื่นแพ้บริเวณอวัยวะเพศหรือบริเวณที่สัมผัสกับผ้าอนามัยในช่วงที่มีประจำเดือน อาจมีอาการบวม แดง คันที่ผิวหนังในบริเวณดังกล่าว ซึ่งอาจสร้างความกังวลและความไม่สบายตัวได้ไม่น้อย บทความนี้อยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับการแพ้ผ้าอนามัยให้มากขึ้น พร้อมเรียนรู้วิธีบรรเทาอาการในเ...(อ่านเพิ่มเติม)