
กินข้าวโอ๊ตทุกเช้าพร้อมผลไม้ มื้อเย็นเป็นข้าวกับอกไก่ ไข่ต้ม ผักทุกวัน กินซ้ำแบบนี้บ่อยๆ จะเกิดผลเสียอะไรไหม
โดย forthye
ผมออกกำลังกายครับ ปกติ จะกินข้าวโอ้ตทุกเช้าพร้อมผลไม้ มื้อกลางวันก็เปลี่ยนไปแล้วแต่วัน ส่วน มื้อเย็นก็เป็นข้าวกับอกไก่ กับไข่ต้มทุกวัน แต่ก็มีผักด้วย สรุปก็คือ สารอาหารครบ…
- 1 ตอบ
- มากกว่า 4 ปี
- คำตอบโดยแพทย์