
ทำงานกะดึก นอนตอนตี 5 ออกกำลังกายช่วงบ่ายดีไหม
โดย Fluk Suthiwat Sriwan-naphum
คือช่วงนี้ทำงานกะดึก มานอนตอนเช้าตี5ขึ้นไป เลยอยากถามว่า ออกกำลังกายช่วงบ่าย ร่างกายจะดีไหมครับ?
- 1 ตอบ
- มากกว่า 4 ปี
- คำตอบโดยแพทย์

โดย Fluk Suthiwat Sriwan-naphum
คือช่วงนี้ทำงานกะดึก มานอนตอนเช้าตี5ขึ้นไป เลยอยากถามว่า ออกกำลังกายช่วงบ่าย ร่างกายจะดีไหมครับ?

การขาดการออกกำลังกายแต่ละช่วงวัย ส่งผลในเรื่องใดบ้างคะหมอ

โดย Jenjira Maowat't
ผ่าตัดซีส์ที่รังไข่มาได้4เดือน2วันแล้วคะ อยากทราบว่าตอนนี้สามารถออกกำลังกายเล่นฮูลาฮูปได้รึยังคะ ถ้าเล่นแล้วแผลด้านในจะเป็นอะไรไหมคะ ขอบคุณคะ

โดย Lavinas'z Nas
คุณหมอค่ะพอดีตัวเองเป็นคนมีน้ำหนักเยอะบวกกับมีโรคประจำตัวคือหอบค่ะ…

โดย Rapin Bangboo
ผมผ่าไส้เลื่อมแบบเปิดมา 1 เดือน จะออกกำลังกายอย่างไรบ้างครับ ช่วยแนนะนำด้วยครับ ( ตอนนี้เดินออกกำลังกายอย่างเดียว)มีอย่างอื่นทีทำได้ไหมครับนอกจากเดิน

โดย ตักเต็มหลอด ยานลงจอดไวจัง
ฝังเข็มคุมกำเนิดออกกำลังกายท่าแพลงค์ได้ไหมคะ มีผลอะไรต่อเข็มหรือเปล่า เพราะว่าแขนต้องรับน้ำหนักตัวเราเองและมีการเกร็งค่ะ

โดย Chiraphat Suksri
สวัสดีค่ะคุณหมอ เมื่อวานหลังออกกำลังกาย รู้สึกตัวร้อน แต่ไม่ปวดหัว เจ็บคอ ไอ ร่างกายรู้สึกปกติ มีแค่รู้สึกว่าร่างกายร้อนขึ้น เกิดจากออกกำลังกายหนักไปหรือเปล่าคะ…

โดย Feelbadman Feelgoodman
คุณหมอครับ บทความนี้เป็นจริงมั้ยครับที่ว่าออกกำำลังกายตอนเช้าหลังจากตื่นนอนเป็นอันตรา {https://mgronline.com/goodhealth/detail/9590000039513}

โดย Prince Jiraward
ปกติผม ร่างกาย แข็งแรง และไม่ค่อย ออกกำลังกาย ครับ น้ำหนักตัว 100 กิโลกรัม สูง180 เครียดง่าย และ เวลาออกกำลังชอบคันยุบยิบผิวหนังครับ บางที ก็รู้สึก เหนื่อย และกลัวหัวใจวายครับ…

โดย Rungaroon Itlamud
อยากทราบว่าหลังคลอดกี่เดือนถึงสามารถเล่นฮูล่าฮูปได้ค่ะ ตอนนี้คลอดน้องได้2เดือน9วันแล้วค่ะ

โดย Nalinee Pam
เรียนคุณหมอค่ะ สอบถามค่า ผ่าตัดมดลูก+รังไข่ออกแต่ 3 กค.62 นับถึงตอนนี้ได้ 12 สัปดาห์หลังการผ่าตัด อยากสอบถามว่า เราสามารถออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ได้หรือยังคะ และ…

โดย Veeeee
สวัสดีค่ะ เวลาเดินออกกำลังกายจะรู้สึกปวดหูและรามไปถึงตรงช่วงไหล่ เป็นเฉพาะฝั่งซ้าย เกิดจากอะไรคะ

โดย Noot
ถ้าออกกำลังกายโดยการวิ่ง ควรวิ่งสัปดาห์ละกี่ครั้งคะ และควรวิ่งกี่นาทีคะ

โดย Nongaom Sisawad
รบกวนสอบถามค่ะ เย็บแผลบริเวณหน้าแข้ง 4เข็ม แล้วจะใช้เวลานานไหมค่ะกว่าจะออกกำลังกาย ได้

โดย Tanachon
ปัจจุบันผมอายุ 15 ครับ แต่ตอนที่ผมแขนหักอายุ 14 ผมได้ประสบอุบัติเหตุจากการเล่นบาส แล้วแขนหักสองท่อนบริเวณเหนือข้อมือ แล้วผมก็ต้องผ่าตัดใส่เหล็กปัจจุบันนี้ผ่านมา 1…