ในช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัด หลายคนอาจสงสัยว่าควรกินอะไรให้แผลผ่าตัดหายเร็ว เพราะอาหารบางชนิดอาจส่งผลต่อการฟื้นตัวของร่างกาย และทำให้แผลผ่าตัดหายเร็วขึ้น ดังนั้น… (อ่านเพิ่มเติม กินอะไรให้แผลผ่าตัดหายเร็ว รู้จัก 6 อาหารที่ควรกินหลังผ่าตัด)
สิวขึ้นรอบปาก คือสิวที่เกิดขึ้นรอบริมฝีปากหรือบริเวณคาง โดยสิวขึ้นรอบปากอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ฮอร์โมนแปรปรวน การถูกสัมผัสบริเวณใบหน้า หรือการใช้เครื่องสำอางที่ก่อให้เกิดการอุดตัน อย่างไรก็ตาม… (อ่านเพิ่มเติม สิวขึ้นรอบปาก รู้จัก 5 สาเหตุ และแนวทางการรับมือที่ทุกคนทำได้)
วิธีแก้ปวดฉี่บ่อยเป็นสิ่งที่คนที่ปวดปัสสาวะบ่อยและต้องเข้าห้องน้ำเป็นประจำควรรู้และฝึกฝนไว้ ซึ่งโดยปกติแล้ว คนเราจะปัสสาวะประมาณ 6–7 ครั้งใน 24 ชั่วโมง… (อ่านเพิ่มเติม 10 วิธีแก้ปวดฉี่บ่อย ฝึกไว้ได้ผลจริง)
การรู้จักวิธีรักษาอาการปวดตามข้ออาจช่วยลดอาการปวดเมื่อย หรืออาการเจ็บตามข้อต่อต่าง ๆ ในร่างกายได้ โดยการรักษาอาการปวดตามข้อเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากอาการปวดตามข้ออาจส่งผลต่อการทํางานของข้อต่อ… (อ่านเพิ่มเติม 7 วิธีรักษาอาการปวดตามข้อง่าย ๆ และได้ผล)
อาการไขมันในเลือดสูง เป็นกลุ่มอาการที่ทุกคนควรทำความรู้จักเอาไว้ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง อย่างผู้ที่มักรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ… (อ่านเพิ่มเติม อาการไขมันในเลือดสูง วิธีสังเกต และคำแนะนำในการรับมือ)
วิธีลดไขมันในเลือดด้วยตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยภาวะไขมันในเลือดสูง (Hyperlipidemia) ควรทำความรู้จักเอาไว้ เนื่องจากการมีระดับไขมันในเลือดที่สูงเกินปกติอาจส่งผลให้ผู้ที่ป่วยเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้… (อ่านเพิ่มเติม 7 วิธีลดไขมันในเลือดด้วยตัวเอง เพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง)
วิธีทำใจเมื่อสูญเสียสัตว์เลี้ยงเป็นวิธีที่ช่วยเยียวยาความเศร้าเมื่อเราสูญเสียสัตว์เลี้ยงแสนรักไป เพราะความเสียใจนี้เป็นเรื่องที่รับมือหรือทำใจได้ยากสำหรับใครหลายคน ซึ่งหากเราไม่ทราบวิธีจัดการกับความรู้สึกอย่างเหมาะสม… (อ่านเพิ่มเติม วิธีทำใจเมื่อสูญเสียสัตว์เลี้ยงแสนรัก)
วิธีรักษาสิวอักเสบมีหลายวิธี ทั้งวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตนเองอย่างการรักษาความสะอาด การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผิวหน้าที่สามารถหาซื้อได้เอง หรือวิธีที่ต้องไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษา… (อ่านเพิ่มเติม รู้จัก 9 วิธีรักษาสิวอักเสบง่าย ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ)
เมื่อเป็นโรคโควิด (COVID-19) หากเราทราบว่าเป็นโควิดห้ามกินอะไร อาหารใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นโควิด ก็จะสามารถระมัดระวังในการเลือกกินอาหาร และช่วยให้สามารถรับมือกับโรคโควิดได้อย่างเหมาะสม… (อ่านเพิ่มเติม เป็นโควิดห้ามกินอะไร 5 อาหารที่อาจทำให้อาการแย่ลง)
ประโยชน์ของวิตามินมีอยู่หลายประการ เช่น ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบในร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยชะลอวัย และมีประโยชน์ในการป้องกันโรคต่าง ๆ อีกมากมาย ซึ่งวิตามินมีประโยชน์และจำเป็นสำหรับคนทุกเพศทุกวัย… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของวิตามินในการบำรุงสุขภาพที่คุณอาจยังไม่รู้)
