เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเกิดความรู้สึกเหมือนอาหารไม่ย่อยกันมาบ้าง ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกอิ่มเร็วและนานผิดปกติ แน่นหรือแสบร้อนบริเวณท้องช่วงบน เรอบ่อย มีรสเปรี้ยวในปาก คลื่นไส้ หรืออาเจียน… (อ่านเพิ่มเติม อาหารไม่ย่อย รับมืออย่างไรให้อยู่หมัด)
Hyperphosphatemia คือภาวะที่ระดับฟอสฟอรัส (Phosphorus) หรือฟอสเฟตในเลือดสูงกว่าปกติ ซึ่งเกิดจากการทำงานของไตที่ผิดปกติหรือการรับประทานอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง ฟอสเฟตในเลือดสูงอาจส่งผลให้เกิดปัญหากระดูกและกล้ามเนื้อ… (อ่านเพิ่มเติม Hyperphosphatemia (ฟอสเฟตในเลือดสูง))
ด้วยกลิ่นและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ทุเรียนจึงเป็นผลไม้ในดวงใจของใครหลายคน ทว่าหากลิ้มรสความอร่อยตามใจปากจนเกินพอดี โดยไม่คำนึงเลยว่าทุเรียนไม่ควรกินกับอะไร ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ไม่น้อย แม้ทุเรียนจะน่าอร่อยแค่ไหน… (อ่านเพิ่มเติม ทุเรียนไม่ควรกินกับอะไร รู้ไว้ปลอดภัยกว่า)
แม้ว่ากัญชาจะถูกปลดล็อกจากการเป็นยาเสพติดไปเมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2565 แต่บางคนอาจยังไม่ทราบว่า การใช้กัญชาอาจส่งผลให้เกิดอาการเมากัญชาหรืออาการไม่พึงประสงค์ตามมาได้ ซึ่งบางอาการอาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์… (อ่านเพิ่มเติม อาการเมากัญชาเป็นอย่างไร)
สังกะสีหรือซิงค์ (Zinc) เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญ แต่ร่างกายไม่สามารถผลิตหรือกักเก็บไว้ได้ การเลือกรับประทานอาหารที่มีสังกะสีสูงเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้เราได้รับแร่ธาตุชนิดนี้อย่างเพียงพอในแต่ละวัน… (อ่านเพิ่มเติม อาหารที่มีสังกะสีสูง เลือกรับประทานอย่างไรให้พอดี)
ร่างกายคุณแม่ขณะตั้งครรภ์จะต้องการวิตามินบำรุงครรภ์เพิ่มขึ้นกว่าปกติ การได้รับวิตามินบำรุงครรภ์และแร่ธาตุชนิดต่าง ๆ เช่น โฟเลต ธาตุเหล็ก แคลเซียม อย่างเพียงพอจากการรับประทานอาหารจะช่วยในการเจริญเติบโต… (อ่านเพิ่มเติม วิตามินบำรุงครรภ์ ตัวช่วยเสริมสุขภาพคุณแม่และเจ้าตัวน้อย)
แม้ร่างกายสามารถสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ได้เอง แต่อาจสร้างในปริมาณที่ไม่เพียงพอ… (อ่านเพิ่มเติม อาหารต้านอนุมูลอิสระ กินดีมีประโยชน์)
ไซนัสอักเสบ (Sinusitis) เป็นการอักเสบของเยื่อบุโพรงอากาศบริเวณข้างจมูกหรือที่เรียกว่าไซนัส โดยมากมักเกิดขึ้นหลังจากเด็กเป็นหวัด โรคภูมิแพ้ และริดสีดวงจมูก แม้ไซนัสอักเสบในเด็กเป็นโรคที่ไม่ร้ายแรง… (อ่านเพิ่มเติม ไซนัสอักเสบในเด็ก พ่อแม่ดูแลอย่างไร)
แคนตาลูปเป็นหนึ่งในผลไม้ชนิดโปรดของใครหลาย ๆ คน นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยแล้ว ประโยชน์ของแคนตาลูปยังจัดว่าดีต่อสุขภาพในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพดวงตา ผิว หัวใจ และอื่น ๆ อีกมากมาย แคนตาลูปเป็นผลไม้ที่มีรสชาติไม่หวานมาก… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักกับประโยชน์ของแคนตาลูป ผลไม้ลูกกลมที่อุดมไปด้วยสารอาหาร)
ตาล้า (Eye Strain) เป็นภาวะที่ดวงตาอ่อนล้าที่เกิดหลังจากการใช้สายตาอย่างหนักต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน เช่น เพ่งมองจอคอมพิวเตอร์ อ่านหนังสือ หรือขับรถทางไกล โดยอาการที่พบบ่อย เช่น ปวดตา ตาแห้ง เคืองหรือแสบร้อนดวงตา… (อ่านเพิ่มเติม สาเหตุของอาการตาล้า และวิธีถนอมดวงตา)
