หลายคนอาจสังเกตสัญญาณอาการขาดน้ำได้เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำหรือของเหลวมากจนเกินไปไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตาม แม้ปัญหานี้ดูไม่เป็นอันตรายอะไร แต่หากปล่อยไว้โดยไม่รักษาหรือชดเชยน้ำที่เสียไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม เช็กสัญญาณอาการขาดน้ำ พร้อมวิธีรับมืออย่างถูกต้อง)
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า โพสไบโอติก (Postbiotic) ผ่านหูกันมาบ้าง แต่รู้หรือไม่ว่าโพสไบโอติกอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นการเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย ดีต่อสุขภาพลำไส้… (อ่านเพิ่มเติม ชวนรู้จักโพสไบโอติก (Postbiotic) ตัวช่วยเสริมสุขภาพจากจุลินทรีย์มีประโยชน์)
ผดร้อนเป็นหนึ่งในปัญหาผิวหนังที่มักพบได้ในเด็กทารก แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถเป็นได้เช่นกัน ซึ่งแม้ผดร้อนจะไม่อันตรายและมักหายได้เองภายในไม่กี่วัน แต่ในระหว่างนั้นก็อาจสร้างความหงุดหงิด ความไม่สบายกายและใจได้ไม่น้อยเลย… (อ่านเพิ่มเติม เคล็ด (ไม่) ลับ รับมือผดร้อนอย่างถูกต้อง)
เบาหวานลงเท้าเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี อาจเพราะไม่ดูแลตัวเองตามที่แพทย์แนะนำ หรือร่างกายตอบสนองต่อการรักษาได้ไม่ดี… (อ่านเพิ่มเติม 4 เรื่องต้องรู้เมื่อเบาหวานลงเท้า ดูแลไม่ดีอาจเสี่ยงตัดขา)
หลายคนที่เคยเกิดผื่นแดงคันตามผิวหนังคงคิดว่าเป็นเรื่องปกติ ไม่ได้ทันสังเกตหรือระวังอะไร แต่หากอาการเป็น ๆ หาย ๆ ร่วมกับมีอาการผิวแห้ง อักเสบ แดง คัน อาจเป็นอาการของโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังหรือโรคภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic… (อ่านเพิ่มเติม โรคภูมิแพ้ผิวหนัง รู้ทันสาเหตุและวิธีดูแลผิวก่อนอาการลุกลาม)
ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่พบบ่อยในเด็ก โดยจะส่งผลให้ลูกน้อยเกิดผื่นที่เป็น ๆ หาย ๆ ผิวแห้ง อักเสบ แดง และคัน อย่างไรก็ตาม โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังเป็นโรคที่คุณพ่อคุณแม่สามารถรับมือได้… (อ่านเพิ่มเติม ผื่นภูมิแพ้ผิวหนังในเด็ก เรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม)
แผลเบาหวานที่เท้าเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยในผู้ป่วยเบาหวานเรื้อรัง มักพบในบริเวณลงรับน้ำหนัก เช่น ฝ่าเท้าส่วนหน้า ส้นเท้า และนิ้วโป้งเท้า โดยผู้ป่วยบางรายอาจรู้สึกชาหรือรู้สึกเสียวแปลบเหมือนเข็มทิ่ม… (อ่านเพิ่มเติม เรียนรู้สาเหตุและวิธีป้องกันแผลเบาหวานที่เท้า)
โฟเลต (Folate) เป็นวิตามินบี 9 รูปแบบหนึ่งที่มีบทบาทในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ช่วยในการเติบโตและการทำงานของเซลล์ มีส่วนสำคัญในการช่วยสังเคราะห์ดีเอ็นเอ (DNA) และสารทางพันธุกรรมอื่น ๆ ซึ่งโฟเลตจำเป็นต่อร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม ทำความรู้จักโฟเลตและประโยชน์ต่อสุขภาพ)
Fast Foods (ฟาสต์ฟู้ด) หรืออาหารจานด่วนได้รับความนิยมจากคนทุกเพศทุกวัย เพราะมักมีรสชาติถูกปาก อีกทั้งยังสามารถรับประทานได้สะดวกรวดเร็ว เนื่องจากเป็นอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปและแช่แข็ง… (อ่านเพิ่มเติม ภัยสุขภาพจาก Fast Foods กินอย่างไรให้ไม่ทำลายสุขภาพ)
ส้มยูซุ (Yuzu) เป็นผลไม้ตระกูลซิตรัสที่มีลักษณะเป็นผลกลมสีเหลือง เปลือกหนา ขนาดประมาณ 5.5–7.5 เซนติเมตร มีรสเปรี้ยวและมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ส้มยูซุมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น ช่วยต้านการอักเสบในร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม ส้มยูซุ (Yuzu) ผลไม้รสเปรี้ยวที่มาพร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพ)
