BMI ข้อควรรู้เกี่ยวกับดัชนีมวลกาย
ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index: BMI) คือการประมาณปริมาณไขมันในร่างกายเบื้องต้นโดยใช้ส่วนสูงและน้ำหนักตัว ซึ่งเป็นค่าที่ได้แบบคร่าว ๆ เท่านั้น… (อ่านเพิ่มเติม BMI ข้อควรรู้เกี่ยวกับดัชนีมวลกาย)
Pobpad พบแพทย์ – ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้
บทความล่าสุด
อาหารบำรุงเลือด กินแบบใดได้ประโยชน์
เลือดหรือโลหิต คือ สารเหลวที่ไหลเวียนไปตามอวัยวะทั่วร่างกายผ่านทางเส้นเลือดต่าง ๆ ซึ่งประกอบด้วย เซลล์เม็ดเลือดแดง ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย เซลล์เม็ดเลือดขาว สร้างภูมิคุ้มกัน ต้านทาน… (อ่านเพิ่มเติม อาหารบำรุงเลือด กินแบบใดได้ประโยชน์)
พรหมจรรย์ขาดได้จริงหรือไม่
พรหมจรรย์ คือเยื่อบาง ๆ ที่อยู่ล้อมรอบหรือปกคลุมบริเวณปากช่องคลอด มีรูปร่างแตกต่างกันไป ส่วนใหญ่แล้ว ผู้หญิงมักมีเยื่อพรหมจรรย์เป็นรูปพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว ซึ่งเป็นรูปร่างของพรหมจรรย์ปกติ… (อ่านเพิ่มเติม พรหมจรรย์ขาดได้จริงหรือไม่)
ซุมบ้า การเต้นเพื่อสุขภาพ
ซุมบ้า (Zumba) หนึ่งในวิธีการออกกำลังกายที่กำลังได้รับความนิยม ด้วยจังหวะเพลงเร้าใจ และท่าเต้นที่ไม่ยากจนเกินไป ซึ่งสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการเต้นแอโรบิกแบบทั่วไป… (อ่านเพิ่มเติม ซุมบ้า การเต้นเพื่อสุขภาพ)
ฟอกสีฟัน ประโยชน์และข้อควรรู้สำคัญก่อนทำ
ฟอกสีฟัน คือกระบวนการเปลี่ยนแปลงสีของฟันให้มีความขาวด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน เพื่อช่วยเสริมความมั่นใจให้กับผู้ที่เข้ารับการฟอกสีฟัน อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ก็ยังมีข้อควรรู้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นความเสี่ยง… (อ่านเพิ่มเติม ฟอกสีฟัน ประโยชน์และข้อควรรู้สำคัญก่อนทำ)
หัวใจเต้นช้ากว่าปกติ (Bradycardia)
Bradycardia (หัวใจเต้นช้ากว่าปกติ) คือ ภาวะที่อัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่า 60 ครั้งต่อนาที ซึ่งน้อยกว่าการเต้นของหัวใจในอัตราปกติ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ใหญ่จะมีอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักอยู่ที่นาทีละ 60-100 ครั้ง… (อ่านเพิ่มเติม หัวใจเต้นช้ากว่าปกติ (Bradycardia))
ข้ออักเสบรูมาตอยด์ในเด็ก
ข้ออักเสบรูมาตอยด์ในเด็ก (Juvenile Rheumatoid Arthritis: JRA) เป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติ ทำให้เกิดอาการปวด บวม อักเสบที่บริเวณข้อต่อ สามารถเกิดขึ้นเพียงไม่กี่ข้อ… (อ่านเพิ่มเติม ข้ออักเสบรูมาตอยด์ในเด็ก)
ไข่ รับประทานอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
ไข่ เป็นอาหารที่อุดมคุณค่าทางโปรตีนสูง โดยในไข่ 1 ฟองใหญ่ ๆ ประกอบด้วยโปรตีนที่มีคุณค่าสูงถึง 7 กรัม ซึ่งคิดเป็นร้อยละ 10 ของปริมาณโปรตีนที่แนะนำต่อวัน ไขมัน 5 กรัม และไขมันอิ่มตัว 1.6 กรัม… (อ่านเพิ่มเติม ไข่ รับประทานอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ)
ระบบภูมิคุ้มกัน ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสุขภาพที่ควรรู้
ระบบภูมิคุ้มกัน (Immune System) หนึ่งในกลไกการทำงานของร่างกายซึ่งมีหน้าที่ดูแลและป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อในร่างกายมนุษย์ ถือเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงจากการเจ็บป่วย… (อ่านเพิ่มเติม ระบบภูมิคุ้มกัน ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสุขภาพที่ควรรู้)
สะดือจุ่นคืออะไรและรักษาอย่างไร
สะดือจุ่น (Umbilical Hernia) หรือไส้เลื่อนที่บริเวณสะดือ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อลำไส้บางส่วนเคลื่อนตัวออกมาอยู่ที่สะดือและทำให้สะดือยื่นหรือบวมออกมา โดยจะมีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเด็กร้องไห้ หัวเราะ ไอ… (อ่านเพิ่มเติม สะดือจุ่นคืออะไรและรักษาอย่างไร)