Shisha (ชิชา) คือวิธีการสูบยาสูบชนิดหนึ่ง โดยชื่อของชิชานั้นมาจากอุปกรณ์การสูบที่มีลักษณะกระบอก โดยจะประกอบด้วยเตาลักษณะพิเศษและหม้อเล็ก ๆ สำหรับใส่น้ำเพื่อช่วยในการสูบ ชิชามีอีกชื่อหนึ่งว่า บารากุ (Baraku) หรือฮุคคา… (อ่านเพิ่มเติม Shisha (ชิชา) ภัยเงียบในความหอมหวาน)
เมตาบอลิซึม (Metabolism) คือ กระบวนการทางเคมีที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติหรือสามารถรักษาภาวะต่าง ๆ ภายในร่างกายให้คงที่ (Homeostasis) กระบวนดังกล่าวประกอบด้วยการย่อยสารอาหารจากอาหารและเครื่องดื่มที่บริโภคเข้าไป… (อ่านเพิ่มเติม เมตาบอลิซึม เร่งเผาผลาญ ลดอ้วน ลดโรค)
ดวงตา เป็นอวัยวะสำคัญที่ใช้ในการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ การดูแลรักษาดวงตาให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะนอกจากดวงตาและประสิทธิภาพในการมองเห็นของคนเราจะเสื่อมถอยไปตามกาลเวลาดังเช่นอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายแล้ว… (อ่านเพิ่มเติม 4 วิตามินบำรุงสายตาและแหล่งโภชนาการเสริมสุขภาพดวงตา)
ท้องอืด คืออาการที่สามารถพบได้ทั่วไปกับคนทุกเพศทุกวัย ทำให้รู้สึกไม่สบายท้องหรือแน่นอึดอัดท้อง ซึ่งเกิดจากการมีแก๊สอยู่ในกระเพาะอาหารและลำไส้มากกว่าปกติ บางรายอาจทำให้ท้องบวมจนเห็นได้ชัดเจน และอาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ… (อ่านเพิ่มเติม วิธีแก้ท้องอืดให้ได้ผล)
อุ้งเชิงกรานอักเสบ (Pelvic Inflamatory Disease) คือ การติดเชื้อบริเวณระบบสืบพันธุ์ในเพศหญิง บริเวณมดลูก ปีกมดลูก และท่อนำไข่ ซึ่งการติดเชื้อนั้นอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่มักเกิดจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น… (อ่านเพิ่มเติม อุ้งเชิงกรานอักเสบ)
พิลาทิส (Pilates) คือ หนึ่งในการออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากมายหลายด้าน ไม่ว่าจะในด้านสุขภาพร่างกาย หรือช่วยผ่อนคลายจิตใจ คนทุกเพศทุกวัย ผู้ป่วยโรคต่าง ๆ… (อ่านเพิ่มเติม พิลาทิส เรื่องควรรู้ของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ)
ยาฝังคุมกำเนิด (Contraceptive Implant) เป็นวิธีคุมกำเนิดแบบชั่วคราวที่มีประสิทธิภาพสูง โดยใช้หลอดยาขนาดเล็กฝังเข้าไปใต้ผิวหนังบริเวณใต้ท้องแขนของแขนท่อนบน ซึ่งตัวยาจะบรรจุฮอร์โมนโปรเจสติน (Progestin) เอาไว้… (อ่านเพิ่มเติม ยาฝังคุมกำเนิด ประโยชน์ ข้อควรรู้ และข้อควรระวัง)
นาฬิกาชีวิต (Body Clock) คือวงจรของระบบการทำงานในร่างกายมนุษย์ ที่มีหน้าที่ในการควบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการตื่นนอน การนอนหลับ หรือการหลั่งฮอร์โมน แม้แต่การแปรเปลี่ยนของอุณหภูมิในร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม นาฬิกาชีวิตกับระบบการทำงานของร่างกาย)
หลังจากคลอดบุตร สิ่งสำคัญ คือ การเลี้ยงดูให้เด็กเจริญเติบโตอย่างแข็งแรงสมบูรณ์ น้ำนมจากอกแม่ถือเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญสำหรับสุขภาพของเด็กแรกเกิด โดยปกติแล้ว… (อ่านเพิ่มเติม อาหารเพิ่มน้ำนม ช่วยได้จริงหรือ)
นั่งสมาธิ หรือการทำสมาธิ คือการฝึกปฏิบัติที่ใช้ความตั้งมั่น จดจ่อ และแน่วแน่อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติเกิดความสงบ เกิดความรู้สึกตัวหรือมีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ)
