หน้า 44 จาก 188
ปวดท้องใต้สะดือ เป็นอาการปวดบริเวณท้องน้อยหรือบริเวณใต้สะดือจนถึงกระดูกหัวหน่าว โดยบริเวณดังกล่าวมีอวัยวะที่สำคัญ เช่น ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ไส้ติ่ง รังไข่ มดลูก ท่อไต กระเพาะปัสสาวะ และเยื่อบุช่องท้อง… (อ่านเพิ่มเติม ปวดท้องใต้สะดือ รู้จัก 12 สาเหตุและสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์)
อาการหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นกลุ่มอาการสำคัญที่ทุกคนควรรู้จัก โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ เช่น อายุเยอะ เบาหวาน โรคไตเรื้อรัง ความดันสูง คอเลสเตอรอลสูง อ้วน คนในครอบครัวเคยเป็นโรคนี้ สูบบุหรี่… (อ่านเพิ่มเติม อาการหลอดเลือดหัวใจตีบ วิธีสังเกต และคำแนะนำในเบื้องต้น)
หายใจไม่ทั่วท้อง (Dyspnea) เป็นอาการที่หายใจไม่อิ่ม หายใจไม่ทั่วปอด หายใจหอบและอาจทำให้พูดติดขัด หากมีอาการรุนแรงอาจมีอาการอื่น ๆ เพิ่มเติม เช่น ตัวซีด เหงื่อไหล นิ้วหรือปากเปลี่ยนเป็นสีเขียวหรือน้ำเงิน… (อ่านเพิ่มเติม หายใจไม่ทั่วท้อง สาเหตุและสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์)
สำหรับภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท วิธีรักษาจะมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี ตั้งแต่การกายภาพบำบัด การใช้ยา ไปจนถึงการผ่าตัด ซึ่งผู้ป่วยแต่ละคนก็จะได้รับวิธีการรักษาที่ต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและดุลยพินิจของแพทย์… (อ่านเพิ่มเติม หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท วิธีรักษา และคำแนะนำในเบื้องต้น)
คันรูทวาร หรืออาการคันบริเวณรอบ ๆ รูทวารเป็นอาการที่น่าจะส่งผลให้ผู้ที่มีอาการเกิดความรำคาญและไม่มั่นใจไม่น้อย โดยอาการนี้เป็นอาการที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่แบบไม่รุนแรงที่หายได้เอง… (อ่านเพิ่มเติม คันรูทวาร สาเหตุที่อาจเป็นไปได้ วิธีรับมือ และสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์)
JOMO ย่อมาจากคำว่า “Joy of missing out” ซึ่งอาจหมายถึงแนวคิดหรือพฤติกรรมในการปล่อยวางจากกระแส ข่าวสาร หรือเรื่องราวของผู้อื่นใน Social Media ที่ไม่ได้จำเป็นสำหรับชีวิตของเรามากนัก และสนใจแค่เรื่องราวของตัวเอง… (อ่านเพิ่มเติม รู้จัก JOMO กับ 4 ประโยชน์จากการปล่อยวางจากโลกออนไลน์)
บางคนอาจยังไม่ทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของไขมัน ทำให้คิดว่าไขมันเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมักจะหลีกเลี่ยงการรับประทานไขมัน ความจริงแล้วหากคุณเลือกรับประทานไขมันอย่างเหมาะสม ก็อาจไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพต่าง… (อ่านเพิ่มเติม 5 ประโยชน์ของไขมันที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน)
เชื่อว่าหลายคนคงเคยเกิดอาการน้ำเข้าหูหลังอาบน้ำหรือทำกิจกรรมทางน้ำ เช่น ว่ายน้ำ แต่บางคนอาจจะไม่รู้วิธีแก้น้ำเข้าหูที่ถูกต้อง ทำให้พยายามใช้นิ้วหรือคอตตอนบัดแหย่เข้าไปภายในรูหูอย่างรุนแรง… (อ่านเพิ่มเติม 5 วิธีแก้น้ำเข้าหูง่าย ๆ ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ)
โทษของบุหรี่ต่อสุขภาพมีหลายประการ เพราะบุหรี่ประกอบด้วยนิโคตินและสารเคมีที่เป็นพิษมากกว่า 5,000 ชนิด การสูดดมสารเคมีเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยตรง เช่น เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หัวใจและหลอดเลือด สมอง… (อ่านเพิ่มเติม 9 โทษของบุหรี่ที่นักสูบควรระวัง)
เมื่อเกิดอาการเมารถ การทราบวิธีแก้เมารถจะช่วยป้องกันและดูแลอาการที่เกิดขึ้นได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเมารถ (Motion Sickness) เป็นอาการไม่สบายตัว เวียนหัว มีเหงื่อออก คลื่นไส้ และอาเจียน… (อ่านเพิ่มเติม 6 วิธีแก้เมารถที่สายเดินทางควรรู้)
