หลายคนคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่า ไฟเบอร์ (Fiber) หรือใยอาหารเป็นสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลายประการ แต่อาจยังไม่ทราบว่าการกินไฟเบอร์มากเกินไปก็อาจส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานบางอย่างของร่างกายได้เช่นกัน โดยเฉพาะระบบขับถ่าย และการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิด ไฟเบอร์ หรือใยอาหารพบได้มากในผักผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด แล...(อ่านเพิ่มเติม)

หากมีอาการท้องอืด แน่นท้อง หรืออาหารไม่ย่อย วิธีกดจุดไล่ลมในท้องอาจสามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ โดยการกดจุดเป็นวิธีการรักษาแบบแพทย์แผนจีน แต่ในปัจจุบันได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายรวมถึงในประเทศไทยด้วย อย่างไรก็ตาม หากต้องการกดจุดไล่ลมในท้อง ควรศึกษาขั้นตอนการกดจุดที่ถูกต้องและข้อควรระวังต่าง ๆ เพื...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการเส้นเลือดในสมองตีบ เป็นกลุ่มอาการที่ทุกคนควรสังเกตและทำความรู้จัก โดยเฉพาะผู้ที่มีคนใกล้ตัวหรือตนเองมีปัจจัยเสี่ยง เช่น มีความดันโลหิตสูง มีไขมันในเลือดสูง มีภาวะเบาหวาน มีภาวะน้ำหนักเกิน สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นประจำ คนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคนี้ หรือมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับร...(อ่านเพิ่มเติม)

ปวดฟันกราม เป็นอาการที่สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยแต่ละสาเหตุก็จะมีวิธีรักษาที่แตกต่างกัน รวมถึงยังส่งผลให้เกิดอาการอื่น ๆ ร่วมกับอาการปวดฟันกรามด้วย ตั้งแต่อาการปวดฟันซี่ที่อยู่รอบ ๆ ฟันไวต่อความร้อนและความเย็น เหงือกบวม เหงือกมีเลือดออก ไปจนถึงอาการทางร่างกาย เช่น มีไข้ ปวดศีรษะ เจ็บบริเวณหู และ...(อ่านเพิ่มเติม)

การเรียนรู้วิธีลดกรดยูริกในร่างกายถือเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะผู้ป่วยหรือผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงเป็นโรคเก๊าท์และโรคนิ่วในไต เนื่องจากการมีกรดยูริกสะสมอยู่ในร่างกายในระดับสูงอาจส่งผลให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น  กรดยูริก เป็นสารชนิดหนึ่งในร่างกายที่ถูกผลิตขึ้นมาเมื่อร่างกายย่อยสารพิ...(อ่านเพิ่มเติม)

เลนส์โปรเกรสซีฟ (Progressive lenses) เป็นเลนส์ที่ใช้สำหรับการมองในระยะไกล ระยะปกติ หรือระยะใกล้ภายในเลนส์เดียว โดยไม่มีรอยต่อหรือรอยแบ่งระหว่างเลนส์ เลนส์โปรเกรสซีฟอาจเหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาสายตายาวตามอายุ (Presbyopia) หรือภาวะที่มองเห็นในระยะใกล้ไม่ชัดเจน ผู้ที่มีปัญหาสายตาอื่น ๆ เช่น สายตาส...(อ่านเพิ่มเติม)

แผลเป็นอาจทำให้ใครหลายคนรู้สึกไม่มั่นใจที่จะโชว์ผิวหนังของตัวเอง จนต้องพยายามหาวิธีรักษาแผลเป็นด้วยยาหรือหัตการต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการทาครีมลดรอยแผลเป็น การฉีดสเตียรอยด์ หรือการทำเลเซอร์ ซึ่งวิธีเหล่านี้อาจช่วยให้รอยแผลเป็นจางลงได้จริง แต่ก็มีข้อจำกัดในการใช้รักษารอยแผลเป็นแต่ละชนิดที่แตกต่างกั...(อ่านเพิ่มเติม)

ระบบไหลเวียนเลือด (Circulatory System) ประกอบด้วยอวัยวะสำคัญคือหัวใจ หลอดเลือด และเลือด ซึ่งมีหน้าที่ทำให้เลือดไหลเวียน และลำเลียงสารอาหาร ออกซิเจน และฮอร์โมนไปสู่อวัยวะ กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อต่าง ๆ ทั่วร่างกาย นอกจากนี้ ยังทำหน้าที่กำจัดของเสียออกจากร่างกายด้วย นอกจากการกระจายสารอาหาร ออกซิเจน และ...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการเบาหวานขึ้นตาเป็นหนึ่งในอาการแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน เมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ อาจส่งผลให้เส้นเลือดในจอประสาทตาได้รับความเสียหาย หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาการเบาหวานขึ้นตาอาจนำไปสู่โรคตาชนิดอื่น ๆ เช่น ต้อหิน ต้อกระจก และตาบอดได้ โรคเบาหวานเกิดจากความผิดปกติข...(อ่านเพิ่มเติม)

ตกขาวสีขาวขุ่น หรือตกขาวที่มีสีออกเทา เป็นตกขาวที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มผิดปกติ โดยโรคหรือภาวะผิดปกติทางร่างกายที่เป็นสาเหตุของตกขาวชนิดนี้สามารถเป็นได้หลายอย่าง แต่โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อ ตกขาวเป็นของเหลวที่ร่างกายผลิตขึ้นมาตามธรรมชาติเพื่อช่วยรักษาสุขภาพช่องคลอดให้สะอาด ชุ่มชื้น มีค...(อ่านเพิ่มเติม)