หน้า 67 จาก 67
ท้องผูก หนึ่งในปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายที่สามารถส่งผลเสียและก่อให้เกิดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ ได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็งลำไส้ ไส้เลื่อน ริดสีดวง หรือแม้แต่ภาวะลำไส้อุดตัน ซึ่งเกิดจากวิถีชีวิตที่เร่งรีบ ความเครียด… (อ่านเพิ่มเติม ไฟเบอร์ มิตรแท้ แก้ท้องผูก)
เนื่องด้วยสภาพสังคมที่มีการแข่งขันสูงขึ้น หลายคนจึงทุ่มเทให้กับการทำงานอย่างหามรุ่งหามค่ำจนอาจถูกคนที่ใกล้ชิดมองว่าเป็นคนบ้างาน เพราะทำงานอย่างต่อเนื่องแม้ไม่ใช่เวลางาน ไม่ว่าจะเอางานกลับมาทำที่บ้าน ตอบอีเมลหลังเลิกงาน… (อ่านเพิ่มเติม รับมือกับอาการบ้างาน ก่อนป่วยไม่รู้ตัว)
อะโวคาโด (Avocado) เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะมีทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกว่า 20 ชนิด และมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก ซึ่งประโยชน์ของอะโวคาโดนั้นมีหลากหลายด้าน เช่น บำรุงสมอง บำรุงดวงตา… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของอะโวคาโด ฮีโร่เพื่อสุขภาพ)
นอนกรนเป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายคน นอกจากจะทำให้คนที่นอนข้าง ๆ เกิดความรำคาญจนอาจถึงขั้นกระทบกับความสัมพันธ์ได้แล้ว ยังทำให้เกิดความไม่มั่นใจหรือรู้สึกผิดที่รบกวนการนอนของผู้อื่น… (อ่านเพิ่มเติม นอนกรนแก้ได้ เพียงปรับพฤติกรรมอย่างถูกวิธี)
มะเร็งเต้านมเป็นโรคมะเร็งที่พบมากอันดับต้นในผู้หญิงไทย ไม่ว่าจะเป็นสาวคัพเล็กหรือใหญ่คงไม่มีใครอยากให้เกิดเป็นแน่ แม้ปัจจุบันไม่ทราบถึงสาเหตุที่แท้จริงของมะเร็งเต้านม… (อ่านเพิ่มเติม 4 พฤติกรรมช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม)
อาการโรคเซลิแอค (Celiac Disease) เกิดจากร่างกายสร้างภูมิต้านทานหรือสารต่อต้านกลูเตน ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในพืชจำพวกข้าวสาลี ข้าวไรย์ และข้าวบาร์เลย์ หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งสาลี… (อ่านเพิ่มเติม 7 อาการโรคเซลิแอค (Celiac Disease) ภัยสุขภาพจากอาหารที่ไม่ควรเสี่ยง)
