หน้า 65 จาก 67
หลังลูกน้อยได้ลืมตาดูโลก คุณแม่ย่อมต้องการมอบความรักความเอาใจใส่และการดูแลทะนุถนอมเป็นอย่างดีแก่ลูกรัก ส่วนหนึ่งในการดูแลให้ลูกมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ คือ การดูแลใส่ใจสุขภาพและอาหารการกินของผู้เป็นแม่ด้วย… (อ่านเพิ่มเติม อาหารหลังคลอดที่แนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่)
อาหารผู้สูงอายุ คือ อาหารที่มีโภชนาการที่เหมาะสม เป็นประโยชน์ และดีต่อสุขภาพของผู้สูงวัย ซึ่งเป็นวัยที่ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงไป ทำให้ต้องการสารอาหารบางอย่างมากขึ้น เช่น โปรตีน และแคลเซียม… (อ่านเพิ่มเติม อาหารผู้สูงอายุ แนวทางการเลือกอาหารสุขภาพเพื่อผู้สูงวัย)
บริจาคอวัยวะ (Organ Donation) คือ การบริจาคอวัยวะที่ยังมีสภาพสมบูรณ์ที่สุดเพื่อนำไปใช้ในการปลูกถ่ายอวัยวะให้แก่ผู้ป่วยที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีอื่น ๆ ช่วยให้ผู้ป่วยมีชีวิตอยู่ต่อไปได้… (อ่านเพิ่มเติม บริจาคอวัยวะ ขั้นตอนและการเตรียมตัว)
ชีสเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ได้จากนมวัวหรือนมแพะ ซึ่งมีให้เลือกรับประทานหลากหลายประเภท เช่น มอสซาเรลลา เชดดา พาร์มีซาน หลายคนมักคิดว่าเป็นชีสอาหารที่ดูไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและควรหลีกเลี่ยง… (อ่านเพิ่มเติม ชีส ของโปรดของใครหลาย ๆ คน กับประโยชน์และคำแนะนำในการรับประทาน)
มือเป็นอวัยวะที่ใช้สัมผัสสิ่งต่าง ๆ นับครั้งไม่ถ้วนในแต่ละวัน การหมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ อาจฟังดูเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่ก็ไม่ควรละเลย เพื่อให้มั่นใจได้ว่าเชื้อไวรัสและแบคทีเรียทั้งหลายถูกกำจัด… (อ่านเพิ่มเติม ล้างมืออย่างไรให้สะอาดชัวร์)
ฟันเหลืองเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่มักทำให้ใครหลายคนสูญเสียความมั่นใจ และอาจส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพได้ แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไปเพราะฟันเหลืองสามารถแก้ไขได้ หากรู้วิธีดูแลสุขภาพฟันอย่างเหมาะสมก็จะช่วยให้ฟันดูขาวขึ้นได้… (อ่านเพิ่มเติม บอกลาฟันเหลือง กับสารพัดวิธีดูแลฟันให้ขาว)
อ้วนลงพุง ปัญหาด้านรูปร่างที่ไม่ว่าใครก็ไม่อยากมี เพราะชั้นไขมันรอบท้องนี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกสารพัดปัญหาสุขภาพที่แฝงอยู่ได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลในเลือดสูง… (อ่านเพิ่มเติม อ้วนลงพุง ลดอย่างไรให้สุขภาพดี)
เซลลูไลท์ (Cellulite) คือไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนังทำให้ผิวมีลักษณะเป็นรอยบุ๋ม ขรุขระหรือเกิดรอยย่น มักเกิดขึ้นที่ต้นขา สะโพก ก้นและท้อง และสามารถเกิดบริเวณหน้าอก ท้องน้อย และต้นแขน ได้เช่นกัน… (อ่านเพิ่มเติม เซลลูไลท์ เข้าใจสาเหตุและแนวทางการรักษา)
ฟันผุ คือ ผิวฟันเกิดเป็นจุดหรือรูโหว่ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่นแบคทีเรียในช่องปาก การดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม กินขนมขบเคี้ยวเป็นประจำ แล้วไม่รักษาสุขภาพฟันให้ดี หากฟันผุไม่ได้รับการรักษา อาการจะลามลึกลงไปถึงรากฟัน… (อ่านเพิ่มเติม ฟันผุ ปัญหาสุขภาพฟันที่ป้องกันและรักษาได้)
ถุงใต้ตาเป็นสัญญาณหนึ่งที่พบได้บ่อยเมื่อเริ่มมีอายุเพิ่มขึ้น โดยหลายคนที่กำลังเผชิญกับปัญหานี้อาจรู้สึกเสียความมั่นใจไป อย่างไรก็ตาม โดยส่วนใหญ่แล้ว ปัญหานี้มักไม่ได้ส่งผลเสียหรือเป็นสัญญาณอันตรายใด ๆ ทางร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักกับสาเหตุและวิธีรับมือกับปัญหาถุงใต้ตา)
