บางคนอาจยังไม่ทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของไขมัน ทำให้คิดว่าไขมันเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมักจะหลีกเลี่ยงการรับประทานไขมัน ความจริงแล้วหากคุณเลือกรับประทานไขมันอย่างเหมาะสม ก็อาจไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพต่าง… (อ่านเพิ่มเติม 5 ประโยชน์ของไขมันที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน)
เชื่อว่าหลายคนคงเคยเกิดอาการน้ำเข้าหูหลังอาบน้ำหรือทำกิจกรรมทางน้ำ เช่น ว่ายน้ำ แต่บางคนอาจจะไม่รู้วิธีแก้น้ำเข้าหูที่ถูกต้อง ทำให้พยายามใช้นิ้วหรือคอตตอนบัดแหย่เข้าไปภายในรูหูอย่างรุนแรง… (อ่านเพิ่มเติม 5 วิธีแก้น้ำเข้าหูง่าย ๆ ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ)
โทษของบุหรี่ต่อสุขภาพมีหลายประการ เพราะบุหรี่ประกอบด้วยนิโคตินและสารเคมีที่เป็นพิษมากกว่า 5,000 ชนิด การสูดดมสารเคมีเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยตรง เช่น เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หัวใจและหลอดเลือด สมอง… (อ่านเพิ่มเติม 9 โทษของบุหรี่ที่นักสูบควรระวัง)
เมื่อเกิดอาการเมารถ การทราบวิธีแก้เมารถจะช่วยป้องกันและดูแลอาการที่เกิดขึ้นได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเมารถ (Motion Sickness) เป็นอาการไม่สบายตัว เวียนหัว มีเหงื่อออก คลื่นไส้ และอาเจียน… (อ่านเพิ่มเติม 6 วิธีแก้เมารถที่สายเดินทางควรรู้)
อาการหายใจครืดคราดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยกับเด็ก โดยเฉพาะในวัยทารก คุณพ่อคุณแม่จึงควรศึกษาวิธีดูแลเมื่อทารกหายใจครืดคราดเอาไว้ เพราะหากลูกน้อยมีอาการหายใจครืดคราด หายใจมีเสียงดัง หรือหายใจมีเสียงหวีด… (อ่านเพิ่มเติม 5 วิธีดูแลเมื่อทารกหายใจครืดคราด ขั้นตอนง่าย ๆ สำหรับคุณพ่อคุณแม่)
วิตามินบำรุงเลือดมีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในระบบไหลเวียนเลือด การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามิน แร่ธาตุ… (อ่านเพิ่มเติม 6 วิตามินบำรุงเลือด ป้องกันโลหิตจาง)
โดยปกติน้ำมูกของคนเราจะมีสีใส แต่หากมีน้ำมูกเขียวเกิดขึ้น รวมถึงน้ำมูกมีลักษณะหนืดข้นมากขึ้น ก็อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อภายในร่างกายได้ โดยน้ำมูกเป็นสารคัดหลั่งชนิดหนึ่งที่คอยสร้างความชุ่มชื้นให้แก่โพรงจมูก… (อ่านเพิ่มเติม น้ำมูกเขียว 5 สาเหตุ และวิธีรับมือที่ได้ผล)
น้ำมูกใสอาจดูเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วไป แต่ก็เป็นสัญญาณสุขภาพที่ควรสังเกต น้ำมูกใสอาจเกิดจากปัจจัยทั่วไปที่ไม่เป็นอันตราย เช่น ไข้หวัดตามฤดูกาล โรคภูมิแพ้ การอยู่ในที่ที่มีอากาศแห้งและเย็น… (อ่านเพิ่มเติม น้ำมูกใส รู้จัก 7 สาเหตุ และวิธีรับมือ)
ผื่นเชื้อรา เป็นอาการทางผิวหนังที่ก่อให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น แดง คัน แสบ ลอกเป็นขุยและอาจมีตุ่มบวมแดงคล้ายสิวบนผิวหนัง โดยผื่นเชื้อราเกิดจากการติดเชื้อราบนผิวหนัง ซึ่งสามารถพบได้ทุกบริเวณบนร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม ผื่นเชื้อรา รู้จัก 5 โรคที่เป็นสาเหตุ และวิธีรักษาที่ได้ผล)
ปวดขมับทั้งสองข้างมักทำให้รู้สึกปวดตื้อ หรือปวดตุบ ๆ คล้ายเส้นเลือดบีบตัวบริเวณขมับ ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ความเครียดในชีวิตประจำวัน การพักผ่อนไม่เพียงพอ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ… (อ่านเพิ่มเติม ปวดขมับทั้งสองข้าง สาเหตุและวิธีรักษา)
