หน้า 31 จาก 189
อาหารเสริมผู้สูงอายุเป็นตัวช่วยสำหรับผู้สูงอายุที่ได้รับสารอาหารจากการรับประทานอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งสารอาหารที่ผู้สูงอายุอาจได้รับไม่เพียงพอมีหลายชนิด เช่น แคลเซียม วิตามินบี วิตามินดี โอเมก้า 3… (อ่านเพิ่มเติม อาหารเสริมผู้สูงอายุที่จำเป็น และการรับประทานให้ปลอดภัย)
เล็บเป็นเชื้อราเป็นภาวะที่พบได้บ่อย เนื่องจากเล็บเป็นส่วนที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อและทำให้เชื้อราเจริญเติบโตได้ง่าย เมื่อเกิดการติดเชื้อราที่เล็บจะทำให้เล็บเกิดความผิดปกติ เช่น สีเปลี่ยนไป เล็บหนาขึ้น เปราะง่าย… (อ่านเพิ่มเติม เล็บเป็นเชื้อรา กับวิธีรักษาที่ควรรู้)
ขับถ่ายยาก คืออาการที่ขับถ่ายอุจจาระลำบาก ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การกินอาหารที่มีไฟเบอร์น้อย การกลั้นอุจจาระเป็นประจำ ปัญหาสุขภาพบางอย่าง หรือผลข้างเคียงของยาบางชนิด โดยอาการขับถ่ายยากอาจรักษาได้ด้วยวิธีต่าง ๆ… (อ่านเพิ่มเติม ขับถ่ายยาก 10 สาเหตุและวิธีการรับมือด้วยตัวเอง)
ตกขาวจากเชื้อรา คือตกขาวสีขาวหรือสีเหลือง และอาจมีลักษณะใสหรือเหนียวข้นจนคล้ายก้อนแป้ง โดยตกขาวลักษณะนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อเชื้อราในช่องคลอดเจริญเติบโตเพิ่มขึ้นจนขาดสมดุล ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อราในช่องคลอดได้… (อ่านเพิ่มเติม ตกขาวจากเชื้อรา สาเหตุและวิธีดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม)
อาการเครียดลงกระเพาะ เช่น ปวดท้อง อาหารไม่ย่อย ท้องอืด เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้เมื่อรู้สึกเครียด โดยร่างกายอาจปล่อยฮอร์โมนบางชนิดเพื่อรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้น ซึ่งฮอร์โมนดังกล่าวอาจส่งผลให้การย่อยอาหารทำงานผิดปกติ… (อ่านเพิ่มเติม สังเกตอาการเครียดลงกระเพาะ พร้อมรู้จักวิธีการรับมืออย่างเหมาะสม)
อาหารแก้หวัดหลายชนิดมีส่วนช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจากหวัด เช่น คัดจมูก น้ำมูกไหล เจ็บคอ ช่วยลดการอักเสบ และช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายในการกำจัดเชื้อโรค ซึ่งโดยปกติแล้ว โรคหวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ… (อ่านเพิ่มเติม 8 อาหารแก้หวัด หายไว เสริมภูมิคุ้มกัน)
ตัวรุมๆ เป็นคำที่ใช้เรียกอาการคล้ายจะเป็นไข้ อุณหภูมิของร่างกายสูงกว่าปกติเล็กน้อย แต่ยังไม่ถึงกับมีไข้ ซึ่งโดยปกติแล้วอุณหภูมิของร่างกายคนเราจะอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส คนที่ตัวรุมๆ จะมีไข้ต่ำ… (อ่านเพิ่มเติม ตัวรุมๆ สาเหตุและการดูแลตัวเองให้หายดี)
ไอแล้วปวดหัว เป็นอาการปวดศีรษะชนิดหนึ่งที่มีตัวกระตุ้นเป็นอาการไอ หรือบางคนก็อาจเป็นการจาม การสั่งน้ำมูกแรง ๆ การหัวเราะ หรือขณะเบ่งอุจจาระ โดยผู้ที่มีอาการนี้อาจมีอาการร่วมนอกจากอาการปวดศีรษะที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน… (อ่านเพิ่มเติม ไอแล้วปวดหัว อาการที่ไม่ควรนิ่งนอนใจกับ 5 สาเหตุที่ควรรู้)
ยาระบายมะขามแขก เป็นยาที่ทำมาจากผลหรือใบของมะขามแขก ซึ่งเป็นสมุนไพรที่นำมาใช้เป็นยาระบายเพื่อรักษาอาการท้องผูก ในยาระบายมะขามแขกมีส่วนประกอบของสารเซนโนไซด์… (อ่านเพิ่มเติม ยาระบายมะขามแขก ข้อควรรู้เพื่อการใช้อย่างปลอดภัย)
กลิ่นตัวแรงเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย เพราะนอกจากจะส่งผลต่อภาพลักษณ์และทำให้สูญเสียความมั่นใจแล้ว ยังอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ควรได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมด้วย อย่างไรก็ตาม… (อ่านเพิ่มเติม กลิ่นตัวแรง สาเหตุและวิธีการลดกลิ่นตัวให้อยู่หมัด)
