หน้า 27 จาก 189
การรู้จักวิธีรักษาอาการปวดตามข้ออาจช่วยลดอาการปวดเมื่อย หรืออาการเจ็บตามข้อต่อต่าง ๆ ในร่างกายได้ โดยการรักษาอาการปวดตามข้อเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากอาการปวดตามข้ออาจส่งผลต่อการทํางานของข้อต่อ… (อ่านเพิ่มเติม 7 วิธีรักษาอาการปวดตามข้อง่าย ๆ และได้ผล)
อาการไขมันในเลือดสูง เป็นกลุ่มอาการที่ทุกคนควรทำความรู้จักเอาไว้ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง อย่างผู้ที่มักรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ… (อ่านเพิ่มเติม อาการไขมันในเลือดสูง วิธีสังเกต และคำแนะนำในการรับมือ)
วิธีลดไขมันในเลือดด้วยตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยภาวะไขมันในเลือดสูง (Hyperlipidemia) ควรทำความรู้จักเอาไว้ เนื่องจากการมีระดับไขมันในเลือดที่สูงเกินปกติอาจส่งผลให้ผู้ที่ป่วยเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้… (อ่านเพิ่มเติม 7 วิธีลดไขมันในเลือดด้วยตัวเอง เพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง)
วิธีทำใจเมื่อสูญเสียสัตว์เลี้ยงเป็นวิธีที่ช่วยเยียวยาความเศร้าเมื่อเราสูญเสียสัตว์เลี้ยงแสนรักไป เพราะความเสียใจนี้เป็นเรื่องที่รับมือหรือทำใจได้ยากสำหรับใครหลายคน ซึ่งหากเราไม่ทราบวิธีจัดการกับความรู้สึกอย่างเหมาะสม… (อ่านเพิ่มเติม วิธีทำใจเมื่อสูญเสียสัตว์เลี้ยงแสนรัก)
วิธีรักษาสิวอักเสบมีหลายวิธี ทั้งวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตนเองอย่างการรักษาความสะอาด การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผิวหน้าที่สามารถหาซื้อได้เอง หรือวิธีที่ต้องไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษา… (อ่านเพิ่มเติม รู้จัก 9 วิธีรักษาสิวอักเสบง่าย ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ)
เมื่อเป็นโรคโควิด (COVID-19) หากเราทราบว่าเป็นโควิดห้ามกินอะไร อาหารใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นโควิด ก็จะสามารถระมัดระวังในการเลือกกินอาหาร และช่วยให้สามารถรับมือกับโรคโควิดได้อย่างเหมาะสม… (อ่านเพิ่มเติม เป็นโควิดห้ามกินอะไร 5 อาหารที่อาจทำให้อาการแย่ลง)
ประโยชน์ของวิตามินมีอยู่หลายประการ เช่น ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบในร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยชะลอวัย และมีประโยชน์ในการป้องกันโรคต่าง ๆ อีกมากมาย ซึ่งวิตามินมีประโยชน์และจำเป็นสำหรับคนทุกเพศทุกวัย… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของวิตามินในการบำรุงสุขภาพที่คุณอาจยังไม่รู้)
อาการเหมือนจะวูบแต่ไม่วูบ คืออาการหน้ามืด คล้ายจะเป็นลมแต่ยังไม่หมดสติ โดยอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น เวียนศีรษะ เหงื่อออก คลื่นไส้ พูดไม่ชัด การได้ยินผิดปกติ หัวใจเต้นเร็ว หรือตามัว… (อ่านเพิ่มเติม อาการเหมือนจะวูบแต่ไม่วูบ รู้จักสาเหตุและวิธีรับมือ)
อาการไข่ตก (Ovulation Symptoms) เป็นอาการที่เกิดขึ้นระหว่างช่วงรอบเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายพร้อมสำหรับการปฏิสนธิและตั้งครรภ์ อาการไข่ตกของผู้หญิงแต่ละคนจะแตกต่างกัน เช่น อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ตกขาวเปลี่ยนไป… (อ่านเพิ่มเติม สังเกต 8 อาการไข่ตก และสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์)
ปวดเนื้อปวดตัว คืออาการเจ็บปวดตามร่างกายที่กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเอ็น ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การออกแรงมาก ความเครียด การนอนผิดท่า การขาดน้ำ ไปจนถึงการติดเชื้อและอักเสบจากโรคเรื้อรังต่าง ๆ… (อ่านเพิ่มเติม ปวดเนื้อปวดตัว 12 สาเหตุ และวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น)
