คันคอไอ เป็นอาการที่เกิดจากความรู้สึกคันหรือระคายเคืองภายในลำคอ จนทำให้รู้สึกอยากไอ เพื่อทำให้คอโล่งขึ้น โดยอาการคันคอและอาการไอมักเกิดขึ้นพร้อมกัน และอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น ไข้หวัด ภูมิแพ้ โรคหอบหืด… (อ่านเพิ่มเติม คันคอไอ รู้จักสาเหตุและวิธีการรับมือง่าย ๆ ด้วยตัวเอง)
เมื่อเป็นไข้หวัด อาการหนึ่งที่มักกวนใจใครหลายคนคือเสมหะเหนียวข้นที่ติดอยู่ในคอ ซึ่งหากคุณไม่รู้วิธีขับเสมหะออกจากคออย่างถูกต้อง ก็อาจขากเสมหะออกมาอย่างรุนแรงจนทำให้เกิดอาการเจ็บคอตามมา… (อ่านเพิ่มเติม 5 วิธีขับเสมหะออกจากคอง่าย ๆ ด้วยตัวเอง)
เมื่อเราป่วย เราควรใส่ใจกับอาหารที่รับประทานเป็นพิเศษ โดยควรเลือกรับประทานอาหารคนป่วยที่เหมาะสมกับอาการป่วยแต่ละอาการ ซึ่งอาหารคนป่วยมักเป็นอาหารรสชาติอ่อน รับประทานง่าย… (อ่านเพิ่มเติม อาหารคนป่วย 5 ชนิดที่จะช่วยให้คุณหายจากอาการป่วยได้เร็วขึ้น)
กลิ่นตัวถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้ใครหลายคนได้ไม่น้อย เพราะอาจส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์และทำให้เสียความมั่นใจได้ แต่ผู้ที่มีกลิ่นตัวก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะบทความนี้จะมาแนะนำวิธีลดกลิ่นตัวที่สามารถทำได้ง่าย ๆ… (อ่านเพิ่มเติม 6 วิธีลดกลิ่นตัวง่าย ๆ ช่วยเรียกความมั่นใจกลับคืนมา)
กินแล้วอ้วก หรือรับประทานอาหารแล้วอาเจียน อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงที่ต้องเจอกับความเครียดหนัก ๆ หรือเวลาที่รับประทานอาหารมากเกินไปในเวลาสั้น ๆ… (อ่านเพิ่มเติม กินแล้วอ้วก รู้ทันสาเหตุและอาการที่ควรไปพบแพทย์)
โปรตีนรั่ว (Proteinuria) หรือภาวะที่ปัสสาวะมีโปรตีนปนอยู่เป็นจำนวนมาก เป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยในบางครั้งอาจเป็นเพียงสาเหตุที่เกิดขึ้นชั่วคราว อย่างการขาดน้ำ หรือการออกกำลังกายหนัก… (อ่านเพิ่มเติม โปรตีนรั่ว รู้จักสาเหตุและวิธีรับมือ)
วิธีแก้เท้าเหม็นสำหรับคนที่มีกลิ่นเท้า เท้ามีเหงื่อ หรืออับชื้นบ่อย ๆ มีหลายวิธีที่ทำได้ง่ายด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการดูแลความสะอาดเท้า เลือกถุงเท้าและรองเท้าให้เหมาะสม ขัดและแช่เท้า… (อ่านเพิ่มเติม 7 วิธีแก้เท้าเหม็น บอกลากลิ่นเท้าให้หายขาด)
การรู้จักวิธีเลิกคิดมากเป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและการใช้ชีวิต เพราะอาการคิดมากหรือคอยกังวลใจในเรื่องเดิมซ้ำ ๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจในระยะยาว วิธีเลิกคิดมากที่ทำได้ด้วยตัวเองมีหลายวิธี… (อ่านเพิ่มเติม 9 วิธีเลิกคิดมากที่ทำได้ด้วยตัวเอง)
เด็กอาเจียนเป็นอาการป่วยที่พบได้บ่อยและมักเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน สาเหตุที่พบบ่อยคืออาการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร อาหารเป็นพิษ การแพ้อาหาร การติดเชื้อในร่างกาย ส่วนในเด็กเล็กอาจเกิดจากการดื่มนมมากเกินไป… (อ่านเพิ่มเติม เด็กอาเจียน สาเหตุและวิธีดูแลที่พ่อแม่ควรรู้)
วิธีรักษากลิ่นเต่าให้หายขาดมีหลากหลายวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ถึงแม้ว่ากลิ่นเต่าหรือกลิ่นตัวจะเป็นเรื่องปกติ แต่กลิ่นเต่าก็อาจทำให้บางคนหมดความมั่นใจได้ ดังนั้น… (อ่านเพิ่มเติม 6 วิธีรักษากลิ่นเต่าให้หายขาดง่าย ๆ ด้วยตัวเอง)
