ยาแก้ลมพิษ เป็นกลุ่มยาที่ใช้สำหรับรักษาผื่นนูนแดง อาการคัน และแสบร้อนจากโรคลมพิษ (Urticaria) ซึ่งเป็นอาการที่ทำให้เกิดความไม่สบายตัวและส่งผลต่อความมั่นใจผู้ที่มีอาการไม่น้อย… (อ่านเพิ่มเติม รู้จัก 6 ยาแก้ลมพิษ ตัวช่วยบรรเทาอาการคันผิวหนัง)
อาหารที่มีวิตามินบีพบได้ทั้งในเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ไข่ อาหารทะเล ผัก ธัญพืช และถั่วชนิดต่าง ๆ การกินอาหารที่มีวิตามินบีให้เพียงพอในแต่ละวัน มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ช่วยในการเผาผลาญไขมัน… (อ่านเพิ่มเติม 9 อาหารที่มีวิตามินบี กินดีมีประโยชน์)
หากมีอาการกินข้าวแล้วคลื่นไส้ไม่ควรละเลย เพราะในบางกรณีอาจมีสาเหตุมาจากโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ภาวะอาหารเป็นพิษ หรือการแพ้อาหาร โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการแพ้อาหารรุนแรงอาจทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว… (อ่านเพิ่มเติม กินข้าวแล้วคลื่นไส้ สาเหตุและวิธีแก้ไขเมื่อเกิดอาการ)
วิธีบูสต์สมองให้เฟรชในตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญที่อาจช่วยให้สมองตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า และพร้อมสำหรับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดวัน เพราะในบางครั้งหลังจากตื่นนอน สมองอาจยังทำงานได้ไม่เต็มที่ จึงอาจทำให้มีสัญญาณสุขภาพบางอย่าง… (อ่านเพิ่มเติม 7 วิธีบูสต์สมองตอนเช้า บอกลาความเหนื่อยล้า พร้อมทำงานตลอดวัน)
อาการมือชาตอนกลางคืน หรือความรู้สึกเสียวแปลบที่มือขณะนอนหลับ สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งหากมีอาการรุนแรงหรือเกิดขึ้นบ่อยครั้งก็อาจทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับได้อีกด้วย เช่น… (อ่านเพิ่มเติม มือชาตอนกลางคืน สัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ควรระวัง)
วิธีเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงในเลือดสามารถทำได้หลายวิธี รวมไปถึงการกินอาหารสร้างเม็ดเลือดแดง โดยอาหารหลากหลายชนิด เช่น ไข่ ตับ เนื้อสัตว์ อาหารทะเล เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญมากมายที่ช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดง… (อ่านเพิ่มเติม 7 อาหารสร้างเม็ดเลือดแดง ตัวช่วยป้องกันโลหิตจาง)
อาการลองโควิดหรืออาการที่เกิดขึ้นหลังจากที่หายจากโรคโควิดอาจเป็นได้หลายแบบ เช่น ไอแห้งเรื้อรัง ไม่ได้กลิ่น เหนื่อยง่าย หายใจลำบาก คิดหรือตัดสินใจได้ช้าลง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ทั้งนี้… (อ่านเพิ่มเติม ชวนสังเกตอาการลองโควิดและวิธีการรับมืออย่างเหมาะสม)
ยาแต้มสิว เป็นยาทาภายนอกที่ใช้ในการรักษาสิว และช่วยลดอาการบวม แดง หรืออักเสบที่เกิดจากสิว ซึ่งยาแต้มสิวมักช่วยรักษาปัญหาสิวในหลาย ๆ ด้าน เช่น ช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น ช่วยลดหรือป้องกันรอยแผลที่เกิดจากสิว ทั้งนี้… (อ่านเพิ่มเติม 5 ยาแต้มสิวประสิทธิภาพดี ช่วยให้สิวยุบไว ไม่ทิ้งรอย)
เล็บเป็นร่องลึก (Beau’s Lines on nails) เป็นอาการที่เล็บมือหรือเล็บเท้ามีเส้นร่องตามแนวขวางเกิดขึ้น โดยอาจเกิดขึ้นเพียง 1 เส้นหรือมากกว่านั้น ซึ่งเล็บเป็นร่องลึกมักเป็นอาการที่ไม่เป็นอันตราย… (อ่านเพิ่มเติม เล็บเป็นร่องลึก (Beau’s Lines on nails))
คัดจมูกตอนกลางคืน เป็นอาการแน่นจมูก จมูกตัน หรือรู้สึกเหมือนมีอากาศผ่านเข้าหรือออกจากจมูกน้อยกว่าปกติที่มักเกิดขึ้นในตอนกลางคืน โดยอาการนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ภูมิแพ้ ท่าทางการนอน… (อ่านเพิ่มเติม คัดจมูกตอนกลางคืน รู้จักสาเหตุและวิธีรับมือง่าย ๆ ด้วยตนเอง)
