การบริหารเวลาเป็นความสามารถในการวางแผนและจัดการการใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ นอกจากจะช่วยให้เราทำงานได้อย่างเป็นระบบและเสร็จทันเวลา… (อ่านเพิ่มเติม เทคนิคการบริหารเวลา เพื่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ)
การฉีดอินซูลินเป็นส่วนหนึ่งในการรักษาโรคเบาหวาน โดยผู้ป่วยโรคเบาหวานจำเป็นจะต้องกินอาหารอย่างระมัดระวัง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่ไปกับการใช้ยาอย่างอินซูลิน เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด… (อ่านเพิ่มเติม การฉีดอินซูลินกับข้อควรรู้เพื่อความปลอดภัย)
กลัวการผูกมัด (Fear of Commitment) เป็นความรู้สึกทางอารมณ์ประเภทหนึ่งที่สามารถเกิดได้ในชีวิตประจำวัน โดยจะเป็นความรู้กลัวเกี่ยวกับการผูกมัดและความสัมพันธ์ แม้จะไม่ได้จัดว่าเป็นโรค… (อ่านเพิ่มเติม กลัวการผูกมัด เมื่อความสัมพันธ์อาจไม่ได้สร้างความสุขเสมอไป)
ไส้เลื่อนที่สะดือ (Umbilical Hernia) หรือที่เรียกกันว่าสะดือจุ่น เป็นภาวะที่ลำไส้เลื่อนจากตำแหน่งเดิมมาอยู่ที่สะดือหรือบริเวณใกล้เคียง ทำให้มีก้อนเนื้อยื่นนูนออกมาบริเวณสะดือ… (อ่านเพิ่มเติม ไส้เลื่อนที่สะดือ (Umbilical Hernia))
บ๊อกฉ่อย (Bok Choy) เป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ทั้งสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งและควบคุมการอักเสบของร่างกาย แคลเซียม และแร่ธาตุหลายชนิดที่ช่วยบำรุงกระดูกและหัวใจ… (อ่านเพิ่มเติม บ๊อกฉ่อย ผักใบเขียวต้นอวบ เปี่ยมคุณประโยชน์ที่หลากหลาย)
กัดเล็บเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลต่อสุขภาพ สภาพเล็บ และบุคลิกภาพ สามารถพบได้ในคนทุกวัย แต่พบบ่อยและมักเริ่มต้นในช่วงวัยเด็ก ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวมักหายไปเมื่อโตขึ้น แต่เด็กบางคนอาจมีพฤติกรรมกัดเล็บติดตัวไปจนโตได้เช่นกัน… (อ่านเพิ่มเติม ชอบกัดเล็บ รู้จักสาเหตุและวิธีหยุดพฤติกรรมก่อนติดเป็นนิสัย)
ไขมันอิ่มตัว (Saturated Fat) เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ได้จากการรับประทานอาหาร และจัดเป็นไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากการกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวมากเกินไป อาจทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม ไขมันอิ่มตัว กินมากไปอาจทำลายสุขภาพ)
กินเยอะเป็นพฤติกรรมที่หลายคนหนักใจ เพราะการห้ามใจไม่ให้กินเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก แต่การกินอาหารโดยไม่ได้ควบคุมปริมาณในแต่ละมื้ออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คุณคิด… (อ่านเพิ่มเติม ทำความเข้าใจสาเหตุและรับมือพฤติกรรมกินเยอะอย่างถูกวิธี)
การแปรงฟันเด็กอาจเป็นเรื่องยุ่งยากสำหรับพ่อแม่หลายคน แต่การแปรงฟันให้สะอาดด้วยวิธีที่ถูกต้องเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้ลูกมีสุขภาพช่องปากที่ดี เพราะฟันที่แข็งแรงมีความสำคัญต่อพัฒนาการของลูก… (อ่านเพิ่มเติม เทคนิคแปรงฟันเด็ก เพื่อสุขภาพช่องปากของลูกน้อย)
Impostor Syndrome เป็นภาวะที่บุคคลหนึ่งไม่มั่นใจในความสามารถของตัวเองและมักตั้งคำถามกับความสำเร็จที่ตัวเองได้รับ จึงตั้งมาตรฐานของตัวเองไว้สูงมากและพยายามทำงานหนักขึ้น ทำให้เกิดความกดดันในการทำงานและการใช้ชีวิต… (อ่านเพิ่มเติม รู้จัก Impostor Syndrome อาการคิดว่าตัวเองไม่เก่ง กับเทคนิครับมือ)
