บอดี้เวท (Bodyweight) เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่เน้นการใช้น้ำหนักตัวในการบริหารร่างกาย ส่วนใหญ่มักจะเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อซึ่งช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักบอดี้เวท การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ โดยไม่ใช้อุปกรณ์)
Brazilian Wax หรือบราซิลเลี่ยนแว็กซ์ ได้รับความนิยมในหลายพื้นที่ทั่วโลก โดยเป็นการแว็กซ์ขนหรือกำจัดขนบริเวณจุดซ่อนเร้นออกไปทั้งหมด ซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจหรือสร้างความพึงพอใจส่วนตัวให้กับสาว ๆ เมื่อต้องสวมชุดว่ายน้ำ… (อ่านเพิ่มเติม 8 เรื่องที่คุณควรรู้ก่อนทำบราซิลเลี่ยนแว็กซ์ (Brazilian Wax))
เชื่อว่า ยา Paxlovid เป็นยาที่ผู้คนให้ความสนใจเป็นพิเศษโดยเฉพาะในช่วงการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 (COVID-19) ทว่าหลายคนอาจไม่รู้ข้อมูลเกี่ยวกับเจ้ายาตัวนี้มากนัก ไม่ว่าจะเป็น คุณสมบัติของยา… (อ่านเพิ่มเติม ทำความรู้จัก Paxlovid ยาต้านไวรัสโรคโควิด-19)
ไข้หวัดเป็นอาการป่วยที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย จึงไม่แปลกที่ในท้องตลาดจะมียาแก้หวัดให้เลือกใช้หลากหลายชนิดและยี่ห้อ ซึ่งแม้จะดูเป็นเรื่องดีที่มีตัวเลือกจำนวนมาก… (อ่านเพิ่มเติม ยาแก้หวัด เลือกใช้อย่างไรให้ปลอดภัยและเหมาะกับอาการ)
Lฟังเพลงก่อนนอนเป็นกิจกรรมที่หลายคนชื่นชอบ เนื่องจากช่วยสร้างความผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับง่ายและหลับสนิท พร้อมตื่นขึ้นมาทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่และสดชื่น… (อ่านเพิ่มเติม ฟังเพลงก่อนนอนดีอย่างไร เลือกเพลงอย่างไรให้หลับสบาย)
ในปัจจุบันนี้ปัญหาฝุ่น PM 2.5 ถือว่าเป็นปัญหาที่มีความรุนแรงในประเทศไทย โดยเฉพาะในภาคเหนือของประเทศที่มีฝุ่น PM 2.5 เกินค่ามาตรฐานและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของประชาชน การรู้วิธีรับมืออย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ… (อ่านเพิ่มเติม ฝุ่น PM 2.5 ภัยร้ายใกล้ตัวที่ควรรู้วิธีรับมืออย่างเหมาะสม)
ผลไม้เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพราะนอกจากจะช่วยเติมเต็มมื้ออาหารให้รู้สึกอิ่มได้มากขึ้นแล้ว ยังมีรสชาติอร่อยถูกปากอีกด้วย หากใครต้องการมีสุขภาพดีและปรับการกินอาหารเพื่อการลดน้ำหนัก… (อ่านเพิ่มเติม 10 ผลไม้ลดความอ้วน ดีต่อสุขภาพและการคุมน้ำหนัก)
ความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่เชื่อมโยงคนในครอบครัวให้ใช้ชีวิตร่วมกันได้ โดยสัมพันธภาพอันดีจะสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและปลอดภัย ทำให้คนในครอบครัวอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข… (อ่านเพิ่มเติม เคล็ดลับกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่นแน่นแฟ้น)
การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ทำให้ร่างกายได้พักผ่อนเพื่อเติมพลังในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในเช้าวันใหม่ได้อย่างเต็มที่ หากพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ความสามารถในการคิด ความจำ และสมาธิแย่ลง และอาจเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพ… (อ่านเพิ่มเติม วงจรการนอนหลับและเทคนิคการนอนอย่างมีคุณภาพ)
การจามเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้เสมอ เพราะเป็นกลไกปกติของร่างกายที่ช่วยกำจัดสิ่งแปลกปลอมและเชื้อโรคต่าง ๆ ที่เข้ามาในระบบทางเดินหายใจ แต่การจามบ่อย ๆ อาจสร้างความรำคาญและความกังวลให้ใครหลายคน โดยสาเหตุที่พบได้บ่อยคือ… (อ่านเพิ่มเติม สารพันปัญหาของคนจามบ่อย กับวิธีรับมือให้ถูกจุด)
