สุนัขกัดเป็นอุบัติเหตุที่พบได้บ่อย โดยอาจเกิดขึ้นขณะเล่นกับสุนัขที่คุ้นเคย หรือกำลังเดินอยู่บนถนนแล้วโดนสุนัขจรจัดกัดโดยไม่ทันระวังตัว ทำให้คุณอาจรู้สึกตกใจกลัวและไม่รู้ว่าควรปฏิบัติตัวอย่างไร… (อ่านเพิ่มเติม สุนัขกัดและการปฐมพยาบาลอย่างถูกวิธี)
ออกซิเจนในเลือดต่ำ (Hypoxemia) เป็นภาวะอันตรายที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีระดับออกซิเจนในเลือดลดต่ำน้อยกว่าร้อยละ 90 หรือ 92 และหากระดับออกซิเจนในเลือดลดต่ำลงมากจนอวัยวะในร่างกายไม่สามารถทำงานได้ก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้… (อ่านเพิ่มเติม ออกซิเจนในเลือดต่ำ สัญญาณแบบไหนที่ไม่ควรละเลย)
เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว (Finger Pulse Oximeter) เป็นอุปกรณ์ที่หลายคนให้ความสนใจกันอย่างมากในช่วงการระบาดของโรคโควิด-19 โดยนำมาใช้ตรวจวัดระดับออกซิเจนในร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้วจำเป็นหรือไม่ แม่นยำแค่ไหน?)
ระบบทางเดินอาหารทำหน้าที่ย่อยอาหารที่เรารับประทานให้กลายเป็นสารอาหารที่สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด เพื่อใช้เป็นพลังงานให้แก่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งนอกจากน้ำย่อยชนิดต่าง ๆ แล้ว… (อ่านเพิ่มเติม เสริมการทำงานของระบบทางเดินอาหารด้วยโพรไบโอติก)
ภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance) เป็นภาวะที่เซลล์ในร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้น้อยกว่าปกติ ทำให้ร่างกายต้องใช้อินซูลินมากขึ้นในการนำน้ำตาลกลูโคสไปยังเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อใช้เป็นพลังงาน… (อ่านเพิ่มเติม ภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance))
เด็กเครียดมักมีสาเหตุจากเหตุการณ์ไม่ดีที่เจอในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาครอบครัว เพื่อน และการเรียน แม้ว่าความเครียดเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย… (อ่านเพิ่มเติม รับมือเด็กเครียด ปัญหาไม่เล็กที่พ่อแม่ควรใส่ใจ)
อาการคันคอที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งมักทำให้รู้สึกหงุดหงิด เพราะอาจเป็นอุปสรรคต่อการพูดคุย การกินอาหาร และรบกวนเวลานอนหลับ ซึ่งอาการคันคอนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการสูดดมสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง… (อ่านเพิ่มเติม อาการคันคอกวนใจ รับมืออย่างไรดี)
ไขมันไม่อิ่มตัว (Unsaturated Fats) เป็นไขมันประเภทหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยแบ่งออกเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Monounsaturated Fat) และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (Polyunsaturated Fat)… (อ่านเพิ่มเติม ไขมันไม่อิ่มตัวสำคัญอย่างไร และรับประทานอย่างไรให้เหมาะสม)
กะหล่ำปลีเป็นผักที่มักพบอยู่ในอาหารหลากหลายชนิด แต่หลายคนอาจไม่ทราบถึงประโยชน์ของกะหล่ำปลี ซึ่งเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเค ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ รวมถึงยังเป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ผักยอดนิยมที่อุดมด้วยสารอาหารหลากหลาย)
มะระขี้นกอาจไม่ใช่ผักที่ใครหลายคนนิยมนำไปปรุงอาหาร หรือหามารับประทานกันมากนัก แต่ประโยชน์ของมะระขี้นกนั้นมีอยู่หลายด้าน ทั้งอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมกระบวนการอักเสบของร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของมะระขี้นก ผักรสขมแต่อุดมไปด้วยสารอาหาร)
