8 วิธีแก้จมูกตันด้วยตนเองอย่างง่าย ๆ และได้ผล
วิธีแก้จมูกตันคือวิธีการต่าง ๆ ที่สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยลดอาการแน่นจมูก คัดจมูก หรือจมูกตัน โดยวิธีแก้จมูกตันอย่างเหมาะสมสามารถทำได้หลายวิธี… (อ่านเพิ่มเติม 8 วิธีแก้จมูกตันด้วยตนเองอย่างง่าย ๆ และได้ผล)
สุขภาพ
หน้า 14 จาก 189
วิธีเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้องและได้ผล
วิธีเช็ดตัวลดไข้เป็นหลักปฏิบัติที่ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายเมื่อมีไข้ โดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดที่ผิวหนังตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย นิยมใช้ในเด็กและผู้ใหญ่ที่มีไข้สูง ซึ่งจะช่วยให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง… (อ่านเพิ่มเติม วิธีเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้องและได้ผล)
อาการเบาหวานเริ่มต้น รู้จักสัญญาณพร้อมวิธีรับมืออย่างเหมาะสม
การรู้จักอาการเบาหวานเริ่มต้นอาจช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยและการรักษาจากแพทย์ได้อย่างรวดเร็ว เพราะหากโรคเบาหวานไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ได้ เช่น โรคหัวใจ ไตวาย เส้นประสาทได้รับความเสียหาย… (อ่านเพิ่มเติม อาการเบาหวานเริ่มต้น รู้จักสัญญาณพร้อมวิธีรับมืออย่างเหมาะสม)
หายใจแล้วเจ็บอก รู้จักสาเหตุและสัญญาณที่ควรระวัง
หายใจแล้วเจ็บอกเป็นอาการเจ็บปวด เช่น เจ็บแปลบ หรือปวดตื้อ ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อหายใจตามปกติหรือสูดหายใจเข้าอย่างเต็มปอด บางคนอาจมีอาการอื่นร่วมด่วย เช่น ไอ หายใจติดขัด แน่นหน้าอก ปวดลามไปยังบริเวณใกล้เคียง และมีไข้… (อ่านเพิ่มเติม หายใจแล้วเจ็บอก รู้จักสาเหตุและสัญญาณที่ควรระวัง)
ลืมกินยาคุม1วัน วิธีรับมือและความเสี่ยงการตั้งครรภ์ที่คุณควรรู้
ลืมกินยาคุม1วันมักทำให้หลายคนกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการคุมกำเนิด และความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ ไม่ว่าการลืมกินยาคุม1วันจะเกิดขึ้นจากความยุ่งในชีวิตประจำวัน การลืมกินยาคุมแผงใหม่ หรือสาเหตุใดก็ตาม… (อ่านเพิ่มเติม ลืมกินยาคุม1วัน วิธีรับมือและความเสี่ยงการตั้งครรภ์ที่คุณควรรู้)
4 ทริคอ่านหนังสือสอบ จำแม่น สมองไว ผลวิจัยพิสูจน์แล้ว!
คนที่ต้องอ่านหนังสือสอบ ไม่ว่าจะเป็นการสอบเข้ามัธยมหรือมหาวิทยาลัย อาจเคยประสบปัญหาในการอ่านหนังสือกันมาบ้าง เช่น เนื้อหาเข้าใจยาก เนื้อหาที่ต้องอ่านมีจำนวนมาก ต้องสอบหลายวิชาในวันเดียว นอกจากนั้น… (อ่านเพิ่มเติม 4 ทริคอ่านหนังสือสอบ จำแม่น สมองไว ผลวิจัยพิสูจน์แล้ว!)
สมอง อวัยวะสำคัญที่ควรใส่ใจ
สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายและเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลาง โดยสมองจะคอยรับข้อมูล ประมวลผล และส่งข้อมูลผ่านเส้นประสาทไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อควบคุมการทำงานของร่างกายในด้านต่าง ๆ เช่น ความคิด ความรู้สึก… (อ่านเพิ่มเติม สมอง อวัยวะสำคัญที่ควรใส่ใจ)
ปวดท้องประจำเดือน 4 วิธีรับมือและดูแลตนเองแบบธรรมชาติ
ปวดท้องประจำเดือน หรือที่เรียกกันว่าปวดท้องเมน คืออาการปวดหน่วงหรือปวดบีบบริเวณท้องน้อยขณะมีประจำเดือน ซึ่งมักทำให้ไม่สบายตัว รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันและการนอนหลับ… (อ่านเพิ่มเติม ปวดท้องประจำเดือน 4 วิธีรับมือและดูแลตนเองแบบธรรมชาติ)
อาการเริ่มแรกมะเร็งลำคอ รู้จักวิธีสังเกตและรับมืออย่างถูกต้อง
อาการเริ่มแรกมะเร็งลำคอ คืออาการต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในช่วงระยะแรกของการเป็นมะเร็งที่บริเวณส่วนต่าง ๆ ของลำคอ เช่น ทอนซิล คอหอย กล่องเสียง โดยมะเร็งลำคอส่วนใหญ่มักมีอาการรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้น… (อ่านเพิ่มเติม อาการเริ่มแรกมะเร็งลำคอ รู้จักวิธีสังเกตและรับมืออย่างถูกต้อง)
6 สเปรย์แก้ปวดที่หาซื้อง่ายและเห็นผลได้ไว
สเปรย์แก้ปวดเป็นยาที่ใช้บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ปวดคอ ปวดหลัง ปวดขา ปวดเส้นเอ็น หรือปวดตามข้อต่าง ๆ โดยสเปรย์แก้ปวดจะมีทั้งแบบร้อนและแบบเย็น… (อ่านเพิ่มเติม 6 สเปรย์แก้ปวดที่หาซื้อง่ายและเห็นผลได้ไว)