ฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด เป็นภาวะที่มักเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิในร่างกายเพิ่มสูงกว่า 40 องศาเซลเซียสภายในเวลา 10–15 นาทีเมื่ออยู่ท่ามกลางอากาศร้อนจัดติดต่อกัน ซึ่งหากมีอาการของภาวะฮีทสโตรกเกิดขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม ฮีทสโตรก ภัยเงียบในหน้าร้อนและวิธีรับมืออย่างเหมาะสม)
การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง (Allergy Skin Test) เป็นการตรวจพื้นฐานที่ช่วยในการวินิจฉัยโรคภูมิแพ้ โดยแพทย์จะใช้ร่วมกับประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วย อาการแพ้ที่เกิด การตรวจร่างกายและการตรวจวิธีอื่น… (อ่านเพิ่มเติม แพ้อะไรตรวจได้ด้วยการทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง)
เชื่อว่าหลายคนคงไม่เคยสังเกตถึงความเครียดในช่วงวันหยุดยาว (Holiday Stress) เพราะเมื่อพูดถึงวันหยุดนักขัตฤกษ์หรือเทศกาลต่าง ๆ เราก็มักจะนึกถึงความผ่อนคลายและความรื่นเริงในการเฉลิมฉลอง… (อ่านเพิ่มเติม 5 วิธีรับมือกับความเครียดในช่วงวันหยุดยาว (Holiday Stress))
การบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) เป็นวิธีการรักษาด้วยการใช้ความเย็นติดลบที่อาจมากถึง 195.5 องศาเซลเซียสเพื่อรักษาโรคต่าง ๆ เช่น โรคผิวหนังหลากหลายชนิด โรคมะเร็ง… (อ่านเพิ่มเติม เตรียมความพร้อมก่อนการบำบัดด้วยความเย็น)
ขาดโปรตีน เป็นภาวะที่เกิดขึ้นจากการที่ร่างกายได้รับโปรตีนในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่ออวัยวะในร่างกายได้หลายส่วน ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ ผิวหนัง เส้นผม กระดูก และเลือด… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักกับ 6 สัญญาณของภาวะขาดโปรตีน)
ในปัจจุบันแผ่นแปะสิวเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความสนใจในกลุ่มคนที่มีปัญหาสิว เนื่องจากแผ่นแปะสิวหาซื้อได้ง่าย มีราคาที่ไม่สูงมาก และยังใช้งานสะดวก เพียงแค่แปะลงไปบนสิวและรอให้สิวยุบเท่านั้น อย่างไรก็ตาม… (อ่านเพิ่มเติม แผ่นแปะสิว ใช้ได้ผลจริงหรือไม่ มีข้อควรรู้อะไรบ้าง)
ขาดวิตามินดี (Vitamin D Deficiency) เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับวิตามินดีในร่างกายไม่เพียงพอ ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดโรค ภาวะผิดปกติ หรือปัญหาทางด้านสุขภาพต่าง ๆ ได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นปัญหากระดูกเปราะ… (อ่านเพิ่มเติม ขาดวิตามินดี อันตรายหรือไม่ ควรป้องกันอย่างไร)
การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งอาจก่อให้เกิดหลายความรู้สึก ทั้งความเครียด ความทุกข์ใจ ความหวาดกลัวและวิตกกังวลถึงการรักษาและการดูแลตนเองในอนาคต รวมทั้งอาจเกิดการตอบสนองทางกายต่อข่าวร้าย เช่น… (อ่านเพิ่มเติม รับมืออย่างไรเมื่อรู้ตัวว่าเป็นมะเร็ง)
การเขียนไดอารี่เป็นการจดบันทึกความคิด ความรู้สึก และเรื่องราวที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน โดยอาจเขียนลงในสมุดจดหรือบันทึกลงในคอมพิวเตอร์และแท็บเลตก็ได้ ถือว่ากิจกรรมที่ทำให้เราได้ตกตะกอนความคิด และย้อนกลับมาดูได้ในภายหลัง… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของการเขียนไดอารี่ และคำแนะนำสำหรับนักจดมือใหม่)
ลดน้ำตาลอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ติดการกินหวานเป็นชีวิตจิตใจ แต่การกินอาหารรสหวานจัดนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นภาวะน้ำหนักเกิน เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน และโรคหัวใจ ทางองค์การอนามัยโลก (WHO)… (อ่านเพิ่มเติม เทคนิคลดน้ำตาล เลี่ยงกินหวานต้านโรค)
