หน้า 24 จาก 188
หากเราทราบว่าเมื่อเป็นไข้ห้ามกินอะไร เราก็จะสามารถเลือกกินอาหารได้อย่างเหมาะสม และอาจช่วยให้อาการไข้บรรเทาลงได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นไข้มักจะเป็นอาหารมื้อหนักที่ย่อยยาก… (อ่านเพิ่มเติม เป็นไข้ห้ามกินอะไร 5 อาหารที่ควรเลี่ยงเมื่อมีไข้)
เจ็บคอไม่มีไข้ คืออาการเจ็บคอ คันคอ หรือแสบคอ แต่ไม่มีไข้ร่วมด้วย ถึงแม้ว่าอาการเจ็บคอส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นพร้อมกับการมีไข้ แต่อาการเจ็บคอแบบที่ไม่มีอาการไข้ร่วมด้วยก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น… (อ่านเพิ่มเติม เจ็บคอไม่มีไข้ รู้จักสาเหตุและวิธีรับมือง่าย ๆ ด้วยตนเอง)
อาการแพ้ครีม เป็นคำที่หลายคนใช้อธิบายอาการผิดปกติที่ผิวหนัง เช่น การมีสิวขึ้น มีผดเล็ก ๆ หรือผื่นแดง คันผิว ผิวลอก มีอาการแสบร้อนและเจ็บปวดที่ผิวหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว (Skincare Products) ไม่ว่าจะเป็นเซรั่ม โลชั่น… (อ่านเพิ่มเติม อาการแพ้ครีมแบบต่าง ๆ ที่ควรรู้ และวิธีรับมือ)
ปวดเข่าด้านในเป็นอาการปวดบริเวณด้านในของหัวเข่าข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง โดยอาจมีอาการปวดแปลบ ปวดจี๊ด ๆ หรือปวดตุบ ๆ ก็ได้ บางคนอาจมีอาการหัวเข่าบวมแดงหรือช้ำ รู้สึกอุ่น ขยับหัวเข่าลำบาก… (อ่านเพิ่มเติม ปวดเข่าด้านใน 6 สาเหตุและวิธีดูแลรักษา)
โทษของสุราต่อสุขภาพมีหลายด้าน ทั้งอาการที่เกิดขึ้นไม่นานหลังดื่มสุรา เช่น การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ พฤติกรรม และการรับรู้ ไปจนถึงผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวหากดื่มสุราเป็นประจำ เช่น ปัญหาต่อระบบย่อยอาหาร ตับ ตับอ่อน หัวใจ… (อ่านเพิ่มเติม 11 โทษของสุราต่อสุขภาพที่นักดื่มควรระวัง)
อาการปวดหูข้างเดียว หรือบางคนอาจปวดทั้งสองข้างพร้อมกัน เป็นอาการที่ผู้ที่ป่วยจะรู้สึกปวดหรือแน่นอยู่ภายในหู โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการนี้มักจะพบได้มากในเด็ก แต่ผู้ใหญ่บางคนก็อาจพบได้บ้างเช่นกัน นอกจากนี้ นอกจากอาการปวดหูแล้ว… (อ่านเพิ่มเติม อาการปวดหูข้างเดียว รู้จักสาเหตุและวิธีรับมือ)
การกินกล้วยหอมตอนเช้าเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพที่หลายคนนิยม เพราะกล้วยหอมเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย มีประโยชน์ มีคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงาน จึงสามารถช่วยให้อิ่มท้องได้ แต่ก็ไม่หนักท้องมากจนเกินไป อย่างไรก็ตาม… (อ่านเพิ่มเติม กินกล้วยหอมตอนเช้า ประโยชน์และข้อควรรู้ก่อนเลือกรับประทาน)
การรู้จักสัญญาณของอาการมะเร็งกระดูกตั้งแต่เนิ่น ๆ อาจช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น โดยสัญญาณที่บ่งบอกอาการมะเร็งกระดูกมีมากมาย เช่น ปวดกระดูก กระดูกแตกหักง่าย หรือขยับแขน ขา หรือบริเวณที่เกิดมะเร็งลำบาก… (อ่านเพิ่มเติม อาการมะเร็งกระดูก รู้ทันสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม)
คาร์โนซีน (Carnosine) เป็นไดเปปไทด์ ซึ่งเป็นสารประเภทโปรตีนที่ประกอบด้วยกรดอะมิโน 2 ชนิด คาร์โนซีนมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน โดยประโยชน์ที่เด่นชัดที่สุดคือช่วยให้สมองทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ลดอาการสมองล้า หัวตื้อ… (อ่านเพิ่มเติม คาร์โนซีน สารอาหารเพื่อสมองแล่นฉับไว)
ประโยชน์ของโปรตีนที่มีต่อสุขภาพมีหลายด้าน เช่น ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย บำรุงกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายตามวัย ช่วยรักษาสมดุลในร่างกาย ทำให้ระบบเผาผลาญ ระบบภูมิคุ้มกัน… (อ่านเพิ่มเติม 9 ประโยชน์ของโปรตีน เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง)
