หน้า 28 จาก 188
น้ำตาลในเลือดสูงเกิน 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร บ่งบอกถึงภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งอาจมีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้นร่วมด้วย เช่น ปัสสาวะบ่อย หิวน้ำบ่อย ตามัว เหนื่อยหรืออ่อนเพลียมากกว่าปกติ โดยน้ำตาลในเลือดสูงเกิน 200… (อ่านเพิ่มเติม น้ำตาลในเลือดสูงเกิน 200 สาเหตุและวิธีการรับมือก่อนเกิดอันตราย)
วิธีลดไข้อย่างเร่งด่วนมีอยู่หลายวิธี เช่น การลดอุณหภูมิของร่างกายลงด้วยการเช็ดตัวหรือการอาบน้ำ รวมถึงการรับประทานยาลดไข้ต่าง ๆ ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการไข้ได้อย่างรวดเร็ว ทั้งนี้ ทุกคนควรศึกษาวิธีลดไข้อย่างถูกวิธี… (อ่านเพิ่มเติม 5 วิธีลดไข้แบบเร่งด่วน ปลอดภัยและทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน)
เส้นเสียงอักเสบ หรือสายเสียงอักเสบ เป็นภาวะที่ส่งผลให้ผู้ที่ป่วยเกิดอาการเสียงแหบ หรือบางคนอาจแทบไม่มีเสียงเวลาพูด เจ็บคอ คันคอ และไอแห้ง โดยระยะเวลาการเกิดอาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ตั้งแต่ 1–3 สัปดาห์… (อ่านเพิ่มเติม เส้นเสียงอักเสบ รู้จักสาเหตุและวิธีดูแลตัวเองที่ได้ผล)
ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังคือการออกกำลังกายที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและตึงบริเวณกล้ามเนื้อหลัง ซึ่งอาจเกิดจากการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน หากกล้ามเนื้อหลังตึงตัวเป็นเวลานาน จะทำให้กล้ามเนื้อขาดความยืดหยุ่น เกิดอาการปวดหลัง… (อ่านเพิ่มเติม 10 ท่ายืดกล้ามเนื้อหลัง ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย)
อาการเบื่ออาหาร คืออาการที่ความอยากอาหารน้อยลงกว่าปกติ หรือไม่อยากรับประทานอาหารใด ๆ เลย บางคนอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น อ่อนเพลีย หมดแรง คลื่นไส้เมื่อเห็นหรือได้กลิ่นอาหาร อาเจียน ท้องผูก ท้องเสีย กล้ามเนื้ออ่อนแรง… (อ่านเพิ่มเติม อาการเบื่ออาหาร 9 สาเหตุที่ควรรู้ และวิธีรับมือ)
วิธีลดสิวแบบธรรมชาติเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาสิวอย่างง่าย ๆ โดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์ที่มีความรุนแรงและอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนังตามมา โดยวิธีลดสิวแบบธรรมชาติมีอยู่หลายวิธี เช่น… (อ่านเพิ่มเติม 6 วิธีลดสิวแบบธรรมชาติที่ทำง่ายและได้ผลในระยะยาว)
อาการหวัดลงคอมักหมายถึงอาการต่าง ๆ เช่น เจ็บคอ ไอ จาม น้ำมูกไหล โดยอาการหวัดลงคอนั้นไม่ใช่ศัพท์ที่ใช้ในทางการแพทย์ แต่อาจใช้เพื่ออธิบายอาการต่าง ๆ ที่กล่าวมา อย่างไรก็ตาม… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักอาการหวัดลงคอ และวิธีดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม)
วิธีแก้อาการปวดเข่าเป็นการดูแลตัวเองในเบื้องต้นเมื่อมีอาการปวดเข่าที่ไม่รุนแรงมาก ซึ่งจะช่วยให้อาการปวดเข่าทุเลาลง ใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น และหายได้เร็ว… (อ่านเพิ่มเติม 9 วิธีแก้อาการปวดเข่าง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน)
ปวดสะบักหลัง เป็นอาการหนึ่งที่น่าจะส่งผลให้ผู้ที่มีอาการเกิดความรู้สึกอึดอัดและใช้ชีวิตประจำวันได้ยากขึ้นไม่น้อย เนื่องจากสะบักเป็นอวัยวะที่มักจะถูกใช้งานในขณะที่มีการขยับแขน นอกจากนี้ เวลาที่เกิดอาการนี้… (อ่านเพิ่มเติม ปวดสะบักหลัง รู้จักสาเหตุและสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์)
ยาละลายเสมหะ (Mucolytic) เป็นกลุ่มยาที่ออกฤทธิ์ช่วยลดความข้นเหนียวของเสมหะ เพื่อช่วยให้ร่างกายขับออกไปได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะแตกต่างกับยาขับเสมหะ (Expectorant) ที่เป็นยาที่ออกฤทธิ์เพิ่มสารคัดหลั่งในทางเดินหายใจ… (อ่านเพิ่มเติม 6 ยาละลายเสมหะ ตัวช่วยกำจัดเสมหะได้ผลและหาซื้อได้ง่าย)
