หน้า 34 จาก 34
สมุนไพรลดความดันเป็นพืชที่หลายคนเชื่อว่าช่วยลดระดับความดันโลหิต และป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ เช่น กระเทียม กะเพรา ขิง หรือแม้แต่โกโก้ที่คนนิยมนำมาแปรรูปบริโภคเป็นเครื่องดื่มหรือขนมหวาน… (อ่านเพิ่มเติม 4 สมุนไพรลดความดัน คุณประโยชน์ที่ควรรู้)
อาหารผู้สูงอายุ คือ อาหารที่มีโภชนาการที่เหมาะสม เป็นประโยชน์ และดีต่อสุขภาพของผู้สูงวัย ซึ่งเป็นวัยที่ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงไป ทำให้ต้องการสารอาหารบางอย่างมากขึ้น เช่น โปรตีน และแคลเซียม… (อ่านเพิ่มเติม อาหารผู้สูงอายุ แนวทางการเลือกอาหารสุขภาพเพื่อผู้สูงวัย)
มีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตัวเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่จะตามมาจากการที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ทั้งนี้ การเพิ่มน้ำหนักควรทำอย่างระมัดระวังเช่นเดียวกันกับการลดน้ำหนัก… (อ่านเพิ่มเติม 6 วิธีเพิ่มน้ำหนักที่ดีกับสุขภาพ)
ชีสเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ได้จากนมวัวหรือนมแพะ ซึ่งมีให้เลือกรับประทานหลากหลายประเภท เช่น มอสซาเรลลา เชดดา พาร์มีซาน หลายคนมักคิดว่าเป็นชีสอาหารที่ดูไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและควรหลีกเลี่ยง… (อ่านเพิ่มเติม ชีส ของโปรดของใครหลาย ๆ คน กับประโยชน์และคำแนะนำในการรับประทาน)
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่พยายามทำหลายวิธีแล้วยังไม่ได้ผล วิธีลดน้ำหนักที่กำลังทำอยู่นั้นอาจไม่ใช่วิธีที่ถูกต้อง ลองทำความเข้าใจกับร่างกายของตนเองอย่างแท้จริง… (อ่านเพิ่มเติม รวมวิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเองและทางการแพทย์ที่ปลอดภัย)
นมวัวอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกายมากมาย แต่ก็มีเด็กและผู้ใหญ่จำนวนไม่น้อยที่แพ้นมวัว โดยหลังการรับประทานนมวัวอาจมีอาการปวดท้อง เกิดผื่นคัน หายใจลำบาก และบางคนอาจเกิดอาการแพ้รุนแรงจนเป็นอันตรายถึงชีวิต… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักอาการแพ้นมวัว และแนวทางป้องกันรักษา)
