หน้า 51 จาก 67
ผิวแห้ง คล้ำเสีย หรือหยาบกร้าน อาจเป็นปัญหาที่ทำให้ใครหลายคนหมดความมั่นใจ แต่การสครับผิวหรือการขัดผิวด้วยวัตถุดิบใกล้ตัว เช่น น้ำตาล กาแฟ หรือเกลือ อาจช่วยให้ผิวเนียนนุ่มและกระจ่างใสขึ้นได้… (อ่านเพิ่มเติม สครับผิว วิธีดูแลผิวพรรณให้กระจ่างใสด้วยตนเอง)
ลิปสติกสีสวยอาจช่วยแต่งแต้มริมฝีปากให้ดูดีขึ้น แต่จะมั่นใจได้อย่างไรว่าหากใช้แล้วจะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เพราะในเครื่องสำอางชนิดนี้อาจมีส่วนผสมอันก่อให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบ… (อ่านเพิ่มเติม แพ้ลิปสติกเกิดจากอะไร เลือกอย่างไรเพื่อดูแลริมฝีปากสวย)
ผักบุ้ง พืชคู่ครัวไทยที่นิยมนำมาปรุงอาหารทั้งผัด ต้ม ยำ หรือแกง ทั้งยังเชื่อกันว่ามีสรรพคุณช่วยบำรุงและรักษาปัญหาสุขภาพหลายประการ เรียกได้ว่าเป็นพืชผักหารับประทานง่ายอีกชนิดหนึ่งที่มีการอ้างสรรพคุณทางยาอย่างแพร่หลาย… (อ่านเพิ่มเติม ผักบุ้งและประโยชน์ต่อสุขภาพที่ควรรู้)
ตาตุ่มด้าน เป็นปัญหาผิวหนังบริเวณตาตุ่มหยาบกร้านและหนา ไม่ใช่ปัญหาร้ายแรงแต่หากปล่อยให้ผิวหนังบริเวณตาตุ่มหนามากขึ้นเรื่อย ๆ อาจเสี่ยงเกิดแผลได้… (อ่านเพิ่มเติม ตาตุ่มด้าน รักษาดูแลง่าย ๆ ได้ด้วยตนเอง)
ถั่วเขียว เป็นธัญพืชที่คนไทยนิยมนำมาทำเป็นเมนูของหวานหลากหลายชนิด เช่น ถั่วเขียวต้มน้ำตาล ถั่วแปป ถั่วกวน เต้าส่วน หรือแปรรูปเป็นเครื่องดื่ม นอกจากรสชาติที่อร่อยถูกปากและรับประทานง่ายแล้ว… (อ่านเพิ่มเติม ถั่วเขียวรักษาโรคได้จริงหรือ)
หัวไชเท้า พืชกินหัวใต้ดินที่นิยมนำมาปรุงอาหารชนิดนี้ไม่เพียงมากด้วยสารอาหาร แต่ยังมีสรรพคุณรักษาโรคตามตำรับยาพื้นบ้าน เชื่อกันว่าหัวไชเท้าช่วยป้องกันหรือรักษาปัญหาสุขภาพบางประการได้ เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง… (อ่านเพิ่มเติม หัวไชเท้า มีสรรพคุณทางยา ช่วยรักษาโรคได้จริงหรือ)
ผักชีเป็นพืชใกล้ตัวที่ได้รับความนิยมในหลากเมนูอาหาร เพราะมีรสชาติดีและอาจมีคุณค่าทางโภชนาการหลายด้าน เชื่อว่าผักชีอาจช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและย่อยอาหาร รักษาโรคผิวหนังบางชนิด และมีฤทธิ์ต้านเชื้อราหรือแบคทีเรียได้ด้วย… (อ่านเพิ่มเติม ผักชี สมุนไพรใกล้ตัว กับประโยชน์ต่อสุขภาพ)
มาส์กหน้า หรือการมาสก์ (Mask) เป็นหนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพผิวหน้าให้สวยงามและเนียนนุ่มซึ่งทำได้เองที่บ้านด้วยการใช้ส่วนผสมต่าง ๆ จากธรรมชาติ เช่น อะโวคาโด ไข่ขาว ขมิ้น และน้ำผึ้งพอกหน้าไว้… (อ่านเพิ่มเติม มาส์กหน้า ขั้นตอนง่าย ๆ ในการบำรุงผิว)
มะระ เป็นผักรสขมที่เชื่อกันว่ามีฤทธิ์เป็นยารักษาโรค นิยมนำมาประกอบอาหารเพื่อบำรุงร่างกาย โดยเชื่อว่าอาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน ช่วยสมานแผล หรือแม้แต่อาจต้านเชื้อเอชไอวี ในประเทศไทย… (อ่านเพิ่มเติม มะระ กับสรรพคุณทางการแพทย์)
ขนรักแร้อาจเป็นปัญหากวนใจของสาว ๆ ที่ต้องการมีวงแขนเรียบเนียน การกำจัดขนด้วยตนเองนั้นทำได้หลายวิธี ได้แก่ การโกน การถอน การแวกซ์ หรือใช้ครีมกำจัดขน ซึ่งแต่ละวิธีมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไปแต่ไม่อาจช่วยกำจัดขนได้อย่างถาวร… (อ่านเพิ่มเติม ขนรักแร้ กำจัดอย่างไรให้เรียบเนียน)
