กรดไหลย้อนเป็นอีกอาการหนึ่งที่ผู้หญิงกำลังตั้งท้องมักต้องเผชิญ โดยมีสาเหตุมาจากความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ซึ่งแม้จะไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น… (อ่านเพิ่มเติม กรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์ รับมืออย่างไร)
การใส่ถุงยางอนามัยขณะมีเพศสัมพันธ์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหาท้องไม่พร้อมและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งการศึกษาวิธีใส่ถุงยางที่ถูกต้องนั้นถือเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อให้มั่นใจว่าจะสามารถป้องกันภาวะต่าง ๆ… (อ่านเพิ่มเติม วิธีใส่ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง)
คะน้า ผักคู่ครัวไทยที่ขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีสารอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีโปรตีนซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย โดยคะน้าเป็นผักที่หารับประทานได้ทั่วไป… (อ่านเพิ่มเติม คะน้า บำรุงสายตา และต้านโรคได้จริงหรือ ?)
การเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะสมกับเท้าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะรองเท้าที่หลวมหรือคับแน่นเกินไปอาจทำให้นักวิ่งหรือผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งออกกำลังกายบาดเจ็บขณะวิ่งได้ ขณะเดียวกันก็ไม่ควรละเลยการดูแลรักษารองเท้าวิ่งหลังการใช้งานด้วย… (อ่านเพิ่มเติม เลือกรองเท้าวิ่งคู่ใจให้ดีต่อสุขภาพเท้า)
เจลหล่อลื่นอาจเป็นตัวช่วยกระตุ้นความรู้สึกและเพิ่มความสุขทางเพศ ซึ่งอาจช่วยให้กิจกรรมทางเพศเป็นไปอย่างราบรื่นขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน หากเลือกใช้เจลหล่อลื่นที่ไม่เหมาะสม หรือใช้โดยไม่ได้ศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดชัดเจนก่อน… (อ่านเพิ่มเติม เจลหล่อลื่น ใช้อย่างไร จำเป็นหรือไม่ ?)
ทานตะวัน พืชดอกสีเหลืองที่ไม่ได้มีดีแค่ความสวยงาม แต่เมล็ดทานตะวันและน้ำมันทานตะวันยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร และเชื่อกันว่าอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยลดระดับไขมันคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต… (อ่านเพิ่มเติม ทานตะวัน คุณค่าทางสารอาหารและประโยชน์ต่อสุขภาพ)
หลายคนนิยมปลูกต้นไม้ในบ้านเพื่อตกแต่งบ้านให้สวยงามหรืออาศัยร่มเงาไว้คลายร้อน แต่ใครจะรู้ว่าการปลูกต้นไม้ในบ้านยังมีประโยชน์ด้านอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศ ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของการปลูกต้นไม้ในบ้าน)
เป็นธรรมดาที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านอาจกลัวหรือเป็นกังวลเรื่องการคลอดบุตร รู้หรือไม่ว่า การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยการฝึกกระชับช่องคลอด (Kegel Exercises) เป็นประจำทุกวัน อาจช่วยให้คุณแม่คลอดได้ง่ายขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม คุณแม่ตั้งครรภ์อยากคลอดง่าย ท่าบริหารช่องคลอดช่วยได้)
ผู้สูงอายุ คือ ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป คนวัยนี้มักมีลักษณะภายนอกเปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด เช่น มีริ้วรอยบนใบหน้า รูปร่างเตี้ยลง เป็นต้น นอกจากนั้น ประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายและสมรรถภาพด้านต่าง ๆ… (อ่านเพิ่มเติม ผู้สูงอายุ กิน อยู่ ดูแลสุขภาพตนเองอย่างไร ?)
Sorbitol (ซอร์บิทอล) เป็นยาระบายที่ออกฤทธิ์ช่วยดึงน้ำจากเนื้อเยื่อของอวัยวะใกล้เคียงมาที่ลำไส้ ซึ่งจะช่วยให้อุจจาระนิ่มลง ใช้รักษาอาการท้องผูก หรืออาจใช้รักษาโรคอื่น ๆ ตามดุลยพินิจของแพทย์ ยา Sorbitol… (อ่านเพิ่มเติม Sorbitol (ซอร์บิทอล))
