ข้ามไปที่เนื้อหา
Pobpad
สุขภาพ

8 ข้อแนะนำในการขับรถ ช่วยลดอุบัติเหตุทางรถยนต์

อัปเดตล่าสุด 23 เม.ย. 2564

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า อุบัติเหตุทางรถยนต์บนท้องถนนนำไปสู่การบาดเจ็บตามร่างกาย บางครั้งก็อาจรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิต จะเป็นการดีกว่าหากผู้ขับรถยนต์ทุกคนตระหนักในเรื่องนี้และเพิ่มความระมัดระวังในการใช้รถใช้ถนนด้วยการสร้างพฤติกรรมขับรถยนต์อย่างปลอดภัยให้มากขึ้น เพื่อลดการสูญเสียทรัพย์สิน เวลา ชีวิตของตนเองและผู้อื่นด้วย

จริง ๆ แล้ว ปัจจัยหลักของการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์นั้นมักเกิดจากการไม่คาดเข็มขัดนิรภัย ขับรถเร็วเกินกำหนด เมาแล้วขับ และไม่ติดตั้งคาร์ซีท (Car Seat) หรือเบาะนั่งนิรภัยสำหรับเด็ก ซึ่งพฤติกรรมการขับรถที่ไม่ดีเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ไม่ยาก ยิ่งแก้ไขได้ไวเท่าไร ความปลอดภัยของผู้ขับรถและผู้สัญจรโดยรอบก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้น

2899-อุบัติเหตุ

ลดอุบัติเหตุบนท้องถนน เริ่มได้ที่ตัวเอง 

คำแนะนำและข้อจำกัดในการขับรถยนต์อาจดูเป็นเรื่องยุ่งยากและมีหลากหลายขั้นตอน แต่นั่นก็เป็นเสมือนเกราะป้องกันอุบัติเหตุชั้นยอดที่จะช่วยให้ผู้ใช้รถใช้ถนนไปถึงจุดหมายได้โดยสวัสดิภาพ หากเราปฏิบัติตามด้วยความรอบคอบและสม่ำเสมอ อุบัติเหตุก็จะลดลงไปอย่างแน่นอน มาดูคำแนะนำ 8 ข้อ ในการขับรถยนต์อย่างปลอดภัยกัน 

  1. เช็คความพร้อมของรถยนต์เบื้องต้นก่อนการเดินทาง อาทิ ระบบไฟ ยางรถยนต์ ลมยาง น้ำมัน เบรก แตร ที่ปัดน้ำฝน เข็มขัดนิรภัย หรือเครื่องมือที่ควรมีติดรถ และควรวางแผนการเดินทางก่อนเสมอ 
  2. เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนออกรถด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอและไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะหากต้องขับรถตอนกลางคืนหรือระยะทางไกล
  3. คาดเข็มขัดนิรภัยทุกที่นั่ง ทุกการเดินทาง ไม่ว่าระยะทางจะใกล้หรือไกลก็ตาม หากมีเด็กเล็กโดยสารไปด้วยควรเตรียมคาร์ซีทที่มีคุณภาพและเหมาะกับสรีระของเด็กไว้เสมอ
  4. ปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัดด้วยการใช้ความเร็วในอัตราที่กำหนด โดยเว้นระยะห่างกับรถคันอื่น ๆ อย่างเหมาะสม ไม่ขับรถส่ายไปส่ายมา ไม่ฝ่าไฟแดง ไม่ขับรถย้อนศร ให้สัญญาณไฟล่วงหน้าหากต้องการจอดหรือเลี้ยวรถ และสังเกตคนที่กำลังข้ามถนนหรือในบริเวณที่มีทางม้าลายอยู่เสมอ
  5. เก็บข้าวของในรถอย่างขวดน้ำหรือรองเท้าให้เป็นที่ เพราะอาจไหลมาอยู่ใต้แป้นเบรกจนเหยียบเบรกไม่ได้หรือเหยียบได้ลำบาก   
  6. มีสติจดจ่อ ไม่ละความสนใจ หรือทำสิ่งอื่นขณะขับรถ เช่น คุยโทรศัพท์ เล่นโทรศัพท์ ให้ความสนใจกับหน้าจอโทรศัพท์ เอื้อมไปหยิบของที่เบาะหลัง เป็นต้น
  7. หากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรใช้รถสาธารณะหรือให้ผู้ที่มีสติครบถ้วนขับรถแทน
  8. หากมีสัญญาณของอาการหลับใน อย่างหาวบ่อย กระพริบตาถี่ จำเส้นทางที่เพิ่งผ่านมาไม่ได้ ขับรถส่ายไปมา คร่อมเลน ไม่ตรงเลนถนน และเฉี่ยวชนขอบถนน ควรหาที่จอดแล้วพักหรืองีบสักครู่ หากผู้ขับต้องเดินทางไกลควรหยุดพักทุก 2 ชั่วโมง หรือคิดเป็นระยะทางประมาณ 160 กิโลเมตร 

นอกจากนี้ อีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยให้อุบัติเหตุลดลงไปได้คือ การส่งต่อความรู้ในการใช้รถใช้ถนนอย่างปลอดภัยและย้ำเตือนถึงความอันตรายของพฤติกรรมการขับรถยนต์ที่ไม่ดีอันเป็นปัญหาหลักของอุบัติเหตุและการสูญเสียต่าง ๆ ไปสู่ผู้อื่นในสังคม คนรอบข้าง และคนในครอบครัว โดยเฉพาะมือใหม่หัดขับและผู้ขับรถที่เป็นวัยรุ่น หากผู้ขับรถประสบอุบัติเหตุใด ๆ หรือต้องการสอบถามเส้นทางสามารถติดต่อสายด่วน 1543 หรือศูนย์ประสานงานอุบัติเหตุที่เบอร์ 1137 และแจ้งการเจ็บป่วยฉุกเฉินได้ที่เบอร์ 1669  

หัวข้อสนทนาที่เกี่ยวข้อง

ใจสั่น รู้สึกง่วงนอน เพลียระหว่างวัน เกิดจากอะไร จะนอนเวลาตี 4 และตื่นประมาณ 10 โมงเช้า

โดย Pote277

คุณหมอคับ ผมมีอาการใจสั่น เวลานอนประมานตี4คับ เเล้วที่นี้ผมตื่นมาประมาน10โมงเช้า พอตกบ่ายผมมักจะง่วงนอนมากๆเเล้วมีอาการใจสั่นร่วมด้วยคับ ปกติผมนนอนน้อยอยู่เเล้วด้วยคับ…

  • 1 ตอบ
  • มากกว่า 4 ปี
  • คำตอบโดยแพทย์

แฟนเป็นคนหลับลึกมาก ไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก ไม่ได้ยินเสียงใดๆตอนนอน ควรทำอย่างไร

โดย Tanthip

สวัสดีค่ะ คือแฟนเป็นคนหลับลึกมาก ไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก ไม่ได้ยินเสียงโทรปลุกเลยค่ะ ขนาดคนที่บ้านเรียกปลุกเขย่าตัวก็ไม่ตื่นค่ะ นอนเกิน8ชม. นะคะ ไม่ดื่มเหล้าไม่สูบบุหรี่…

  • 2 ตอบ
  • มากกว่า 4 ปี
  • คำตอบโดยแพทย์

อายุ 24 ปี กลางคืนนอน 7-8 ชม.แต่เหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม ง่วงนอนระหว่างวันมาก หลับง่าย ขี้ลืม เป็นโรคอะไร

โดย Rapeerapee

ฉันอายุ 24 ปี น้ำหนัก49 ส่วนสูง160 โดยปกติจะนอนตั้งแต่ 4ทุ่ม ถึง 7 โมงเช้า ประมาณ 7-8 ชม.ในช่วงวันธรรมดา แต่มีอาการเหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ง่วงนอนระหว่างวันมาก…

  • 1 ตอบ
  • มากกว่า 4 ปี
  • คำตอบโดยแพทย์

เพิ่มเติม