วิธีแก้ร้อนในแบบเร่งด่วนมีอยู่หลายวิธี โดยอาจเริ่มวิธีง่าย ๆ อย่างการดูแลความสะอาดในช่องปากเพื่อช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย การปรับเปลี่ยนอาหารที่รับประทานเพื่อลดการระคายเคืองในช่องปาก ไปจนถึงการใช้ยาที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ทั้งนี้ ควรเลือกใช้วิธีที่ปลอดภัย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียงตามมา
เมื่อเกิดร้อนในหรือแผลในปากจะรู้สึกเจ็บปวดแสบร้อน โดยเฉพาะเมื่อฟันหรือลิ้นไปโดนแผลร้อนใน รวมถึงอาจทำให้พูดคุย กลืนน้ำลาย หรือเคี้ยวอาหารได้ลำบากด้วย แม้ว่าแผลร้อนในสามารถหายได้เองภายในเวลาไม่นาน แต่หากรู้วิธีดูแลตัวเองให้แผลร้อนในหายอย่างรวดเร็ว ก็จะสามารถรับมือเมื่อเกิดร้อนในได้ดีขึ้น
4 วิธีแก้ร้อนในแบบเร่งด่วนที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
วิธีการดูแลตัวเองเพื่อช่วยให้แผลร้อนในสามารถหายได้อย่างรวดเร็ว มีดังนี้
1. รักษาความสะอาดในช่องปาก
การดูแลรักษาความสะอาดในช่องปากเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะหากช่องปากสะอาดไม่มีการสะสมของแบคทีเรีย ก็อาจช่วยให้แผลร้อนในหายได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้น จึงควรแปรงฟันให้สะอาดวันละ 2 ครั้งหรือแปรงฟันทุกครั้งหลังจากรับประทานอาหาร รวมถึงควรใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดฟันวันละ 1 ครั้งด้วย
ทั้งนี้ ควรใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่มในการแปรงฟันเบา ๆ และหลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และสารเอสแอลเอส (SLS: Sodium Lauryl Sulfate) เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองในช่องปากเพิ่มมากขึ้น
2. หลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท
เมื่อมีแผลในปากควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะอาหารรสเผ็ดจัดเปรี้ยวจัดหรืออาหารที่มีกรดอย่างส้มตำ ต้มยำ หรือยำ อาหารที่มีลักษณะแข็งกรอบ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
โดยควรเน้นรับประทานอาหารอ่อนที่มีรสจืด เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก ไข่ตุ๋น หรือต้มจืด รวมถึงเครื่องดื่มเย็นแทนเครื่องดื่มร้อน เพื่อช่วยให้แผลร้อนในหายได้ไวขึ้น
3. กลั้วปากด้วยน้ำเกลืออุ่น
น้ำเกลือมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย จึงอาจช่วยยับยั้งการสะสมของเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก ลดอาการระคายเคืองในช่องปาก และทำให้แผลร้อนในหายไวขึ้นได้ โดยมีวิธีการคือให้ผสมเกลือ 1 ช้อนชากับน้ำอุ่น 1 ถ้วย จากนั้นนำน้ำเกลืออุ่นมากลั้วปากประมาณ 5–10 วินาทีแล้วบ้วนออก สามารถทำได้หลายครั้งใน 1 วันจนกว่าแผลร้อนในจะดีขึ้น
4. ใช้ยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการ
ยาหลายชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการร้อนในได้ เช่น ยาเบนโซเคน (Benzocaine) ซึ่งยาแก้ร้อนในเหล่านี้มักมีลักษณะเป็นยาขี้ผึ้งสำหรับทาแผลในปากและสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ทำให้สะดวกต่อการใช้งาน อย่างไรก็ตาม ควรใช้ยาตามคำแนะนำบนฉลากหรือคำแนะนำของเภสัชกรอย่างเคร่งครัดเพื่อความปลอดภัย
นอกจากวิธีแก้ร้อนในแบบเร่งด่วนทั้ง 4 วิธีแล้ว การดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ ตามปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันและการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็สามารถช่วยให้แผลร้อนในหายได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน ทั้งนี้ หากมีแผลในปากเกิดขึ้นนานเกิด 3 สัปดาห์ แผลในปากที่เกิดขึ้นเรื้อรัง หรือแผลในปากที่มีขนาดใหญ่ผิดปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยเพิ่มเติม
