เส้นเลือดฝอยในตาแตกสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ส่วนใหญ่มักไม่เป็นอันตรายต่อดวงตาหรือการมองเห็น หลายคนจึงอาจไม่ทันสังเกตเลือดบริเวณตาขาวเลยด้วยซ้ำ แต่หากมีความกังวลใจ ลองมาดูวิธีดูแลตนเองหากเส้นเลือดฝอยในตาแตกกัน
โดยปกติแล้ว เส้นเลือดฝอยใต้เยื่อบุตาแตกจะทำให้เกิดหย่อมสีแดงบริเวณตาขาว ในบางคนอาจจะมีอาการระคายเคืองตาร่วมด้วย โดยอาจเป็นผลมาจากการไอจามอย่างแรงหรือเกิดขึ้นเองจากสาเหตุบางอย่าง เช่น การอาเจียน การขยี้ตา การยกของหนัก การบาดเจ็บบริเวณดวงตา หรือปัญหาสุขภาพบางประการอย่างโรคเบาหวาน โรคการแข็งตัวของเลือดที่ผิดปกติ การใช้ยาที่ส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด โรคความดันโลหิตสูง
เส้นเลือดฝอยในตาแตกรักษาอย่างไรดี ?
เส้นเลือดฝอยในตาแตกมักไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษา เพราะมักจะไม่ส่งผลต่อการมองเห็น ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บปวด ไม่มีขี้ตา และหายไปได้เองภายในไม่กี่วันหรือไม่กี่สัปดาห์ ซึ่งระยะเวลาจะขึ้นอยู่กับขนาดของหย่อมสีแดงบริเวณตาขาว แต่โดยทั่วไปจะไม่เกิน 2-3 สัปดาห์ ในระหว่างที่รอให้เส้นเลือดฝอยในตาแตกหายไป ผู้ป่วยสามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการประคบเย็นที่ดวงตาหรือหยดน้ำตาเทียมเพื่อลดอาการบวมและระคายเคืองดวงตา อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีเส้นเลือดฝอยในตาแตกจากปัญหาสุขภาพหรืออุบัติเหตุควรไปพบแพทย์ เพื่อรักษาต้นเหตุการเกิดเส้นเลือดฝอยแตกอย่างถูกวิธี
เคล็ดลับป้องกันเส้นเลือดฝอยในตาแตก
การดูแลดวงตาให้มีสุขภาพดีและปลอดภัยจากบาดเจ็บอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญที่อาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดฝอยในตาแตกให้น้อยลงได้ เพียงปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้
- ไม่ขยี้ตา ไอ จาม อาเจียนอย่างรุนแรง หรือยกของหนักเป็นประจำ เพราะอาจส่งผลต่อเส้นเลือดฝอยในดวงตา
- ควรล้างทำความสะอาดคอนแทคเลนส์เป็นประจำก่อนการใช้งาน
- สวมอุปกรณ์ป้องกันดวงตาเมื่อต้องทำงานที่อาจมีเศษวัตุกระเด็นเข้าตาหรือเล่นกีฬาที่ต้องใช้แรงกระแทก
- หมั่นพักสายตาบ่อย ๆ หากต้องจ้องจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน โดยอาจใช้สูตร 20-20-20 คือ การพักสายตา 20 วินาที ทุก ๆ 20 นาที โดยมองไกลออกไป 20 ฟุต เพื่อลดอาการอ่อนล้าของดวงตาและกระตุ้นให้กระพริบตาบ่อยขึ้น
- ออกกำลังอยู่เสมอเพื่อให้ห่างไกลจากปัญหาสุขภาพ อย่างโรคเบาหวานหรือโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดเส้นเลือดฝอยในตาแตก
- หากต้องอยู่ในสถานที่มีแสงแดดจ้า ควรสวมแว่นกันแดดเป็นประจำ เพื่อป้องกันอันตรายจากรังสียูวีเอ (UVA) และยูวีบี (UVB) ที่อยู่ในแสงแดด
อย่างไรก็ตาม หากเส้นเลือดฝอยที่แตกในตาไม่หายไปภายใน 2-3 สัปดาห์ รู้สึกปวดตา มีปัญหาสายตา มีเลือดออกในจุดอื่น ๆ ของดวงตา หรือเส้นเลือดฝอยในตาแตกนั้นเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาโดยเร็ว ในบางรายอาจต้องปรึกษากับจักษุแพทย์และแพทย์เฉพาะทางเพิ่มเติม โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีสาเหตุจากการบาดเจ็บบริเวณช่องลูกตาหรือจอประสาทตา
