หน้า 98 จาก 188
กัดเล็บเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลต่อสุขภาพ สภาพเล็บ และบุคลิกภาพ สามารถพบได้ในคนทุกวัย แต่พบบ่อยและมักเริ่มต้นในช่วงวัยเด็ก ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวมักหายไปเมื่อโตขึ้น แต่เด็กบางคนอาจมีพฤติกรรมกัดเล็บติดตัวไปจนโตได้เช่นกัน… (อ่านเพิ่มเติม ชอบกัดเล็บ รู้จักสาเหตุและวิธีหยุดพฤติกรรมก่อนติดเป็นนิสัย)
ไขมันอิ่มตัว (Saturated Fat) เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ได้จากการรับประทานอาหาร และจัดเป็นไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากการกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวมากเกินไป อาจทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม ไขมันอิ่มตัว กินมากไปอาจทำลายสุขภาพ)
Impostor Syndrome เป็นภาวะที่บุคคลหนึ่งไม่มั่นใจในความสามารถของตัวเองและมักตั้งคำถามกับความสำเร็จที่ตัวเองได้รับ จึงตั้งมาตรฐานของตัวเองไว้สูงมากและพยายามทำงานหนักขึ้น ทำให้เกิดความกดดันในการทำงานและการใช้ชีวิต… (อ่านเพิ่มเติม รู้จัก Impostor Syndrome อาการคิดว่าตัวเองไม่เก่ง กับเทคนิครับมือ)
สุนัขกัดเป็นอุบัติเหตุที่พบได้บ่อย โดยอาจเกิดขึ้นขณะเล่นกับสุนัขที่คุ้นเคย หรือกำลังเดินอยู่บนถนนแล้วโดนสุนัขจรจัดกัดโดยไม่ทันระวังตัว ทำให้คุณอาจรู้สึกตกใจกลัวและไม่รู้ว่าควรปฏิบัติตัวอย่างไร… (อ่านเพิ่มเติม สุนัขกัดและการปฐมพยาบาลอย่างถูกวิธี)
ออกซิเจนในเลือดต่ำ (Hypoxemia) เป็นภาวะอันตรายที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีระดับออกซิเจนในเลือดลดต่ำน้อยกว่าร้อยละ 90 หรือ 92 และหากระดับออกซิเจนในเลือดลดต่ำลงมากจนอวัยวะในร่างกายไม่สามารถทำงานได้ก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้… (อ่านเพิ่มเติม ออกซิเจนในเลือดต่ำ สัญญาณแบบไหนที่ไม่ควรละเลย)
เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว (Finger Pulse Oximeter) เป็นอุปกรณ์ที่หลายคนให้ความสนใจกันอย่างมากในช่วงการระบาดของโรคโควิด-19 โดยนำมาใช้ตรวจวัดระดับออกซิเจนในร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้วจำเป็นหรือไม่ แม่นยำแค่ไหน?)
ระบบทางเดินอาหารทำหน้าที่ย่อยอาหารที่เรารับประทานให้กลายเป็นสารอาหารที่สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด เพื่อใช้เป็นพลังงานให้แก่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งนอกจากน้ำย่อยชนิดต่าง ๆ แล้ว… (อ่านเพิ่มเติม เสริมการทำงานของระบบทางเดินอาหารด้วยโพรไบโอติก)
อาการคันคอที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งมักทำให้รู้สึกหงุดหงิด เพราะอาจเป็นอุปสรรคต่อการพูดคุย การกินอาหาร และรบกวนเวลานอนหลับ ซึ่งอาการคันคอนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการสูดดมสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง… (อ่านเพิ่มเติม อาการคันคอกวนใจ รับมืออย่างไรดี)
ไขมันไม่อิ่มตัว (Unsaturated Fats) เป็นไขมันประเภทหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยแบ่งออกเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Monounsaturated Fat) และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (Polyunsaturated Fat)… (อ่านเพิ่มเติม ไขมันไม่อิ่มตัวสำคัญอย่างไร และรับประทานอย่างไรให้เหมาะสม)
ผิวมันสามารถส่งผลต่อความมั่นใจของใครหลายคน เนื่องจากคนที่มีสภาพผิวมันตามธรรมชาติเมื่อต้องมาเจอกับสภาพอากาศร้อนชื้นในประเทศไทย อาจทำให้ผิวมันเยิ้มยิ่งกว่าเดิม… (อ่านเพิ่มเติม ผิวมันเป็นแบบไหน ดูแลยังไงถึงเหมาะสม)
