หน้า 88 จาก 188
หลายคนน่าจะชอบหักนิ้ว หรือดึงข้อนิ้วมือให้ข้อต่อนิ้วเกิดเสียงอยู่บ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่รู้สึกเมื่อยล้าจากการใช้งานนิ้วมือติดต่อกันเป็นเวลานาน ช่วงเวลาที่ต้องใช้ความคิดมาก ๆ หรือช่วงที่รู้สึกเครียด… (อ่านเพิ่มเติม หักนิ้วบ่อย ๆ อันตรายหรือไม่)
Niacinamide (ไนอะซินาไมด์) หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า นิโคตินาไมด์ (Nicotinamide) เป็นวิตามินบี 3 รูปแบบหนึ่งที่นิยมใช้เป็นสารบำรุงผิว และยังพบในอาหารเสริมสำหรับคนที่ขาดวิตามินบี 3… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของ Niacinamide และวิธีใช้ให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ)
ไบโพลาร์ เป็นหนึ่งในปัญหาด้านสุขภาพจิตที่อาจพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะช่วงวัยรุ่นตอนปลายไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น ในบางกรณีอาจพบได้ในวัยเด็กด้วยเช่นกัน ซึ่งอาการของโรคไบโพลาร์อาจส่งผลต่อกระบวนการความคิด อารมณ์… (อ่านเพิ่มเติม ไบโพลาร์ กับสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม)
Microdermabrasion หรือไมโครเดอมาเบรชั่น เป็นการวิธีการขัดผิวชั้นนอกเพื่อเสริมความงาม โดยการใช้เครื่องมือพิเศษเพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วในบริเวณหน้า คอ หน้าอก หลัง มือ หน้าท้อง รอบเอวหรือในบริเวณอื่น ๆ… (อ่านเพิ่มเติม ทำความรู้จักกับการขัดผิวด้วยผงผลึกแร่ (Microdermabrasion))
วัคซีนป้องกันปอดอักเสบ (Pneumococcal Vaccine) เป็นหนึ่งในวัคซีนสำคัญที่องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ฉีดในช่วงการระบาดของโรคโควิด-19 นอกเหนือจากวัคซีนโควิด-19 และไข้หวัดใหญ่ประจำปี… (อ่านเพิ่มเติม วัคซีนป้องกันปอดอักเสบ วัคซีนที่ควรฉีดในช่วงการระบาดโรคโควิด-19)
โอมิครอน (Omicron: B.1.1.529) เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ยอดผู้ป่วยโรคโควิด-19 (COVID-19) เพิ่มจำนวนขึ้นอย่างมาก ทั้งจากผู้ป่วยที่ติดเชื้อซ้ำหรือติดเชื้อหลังฉีดวัคซีนไปแล้ว… (อ่านเพิ่มเติม โอมิครอน อาการที่ควรสังเกตกับวิธีดูแลตัวเองเมื่อกักตัวอยู่บ้าน)
เชื่อว่าคนที่เป็นโรคภูมิแพ้อากาศหรือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (Allergic Rhinitis) การล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออาจจะเป็นวิธีแรก ๆ ที่หลายคนนึกถึงเมื่อเริ่มเกิดอาการคัดจมูก จาม หายใจลำบาก และมีน้ำมูกไหล… (อ่านเพิ่มเติม การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ วิธีบรรเทาอาการภูมิแพ้ที่ทำได้ง่าย ๆ)
พยาธิปอดหนู (Angiostrongylus Cantonensis) เป็นตัวการก่อปัญหาสุขภาพในคนที่ชื่นชอบการรับประทานอาหารดิบ กึ่งสุกกึ่งดิบ หรือผักสดที่ไม่ได้ล้างให้สะอาดก่อน ซึ่งอาจปนเปื้อนตัวอ่อนของพยาธิมาด้วย… (อ่านเพิ่มเติม พยาธิปอดหนู อันตรายที่มาพร้อมอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ)
ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุเป็นภาวะที่พบได้ทั่วไปจนหลายคนอาจคิดว่าเป็นภาวะเกิดขึ้นตามปกติ แต่แท้จริงแล้ว ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่สมาชิกในครอบครัวหรือผู้ที่อยู่ใกล้ชิดผู้สูงอายุควรให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง… (อ่านเพิ่มเติม ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุกับสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้ามและวิธีรับมือ)
ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ทุกปี ทำให้หลายคนไม่ระมัดระวังตัวหรือละเลยการดูแลตัวเองเมื่อติดเชื้อไข้หวัดใหญ่แล้ว เพราะคิดว่าเป็นอาการธรรมดา ไม่มีอันตราย… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A และวิธีป้องกันที่ถูกต้อง)
