หน้า 13 จาก 188
ลมหายใจร้อน คือลมที่เราหายใจออกมาซึ่งมีอุณหภูมิที่ร้อนมากกว่าปกติ สาเหตุที่ทำให้เกิดลมหายใจร้อนส่วนใหญ่แล้วมักเกี่ยวข้องกับการระคายเคืองในทางเดินหายใจ โดยลมหายใจร้อนอาจเกิดขึ้นร่วมกับอาการไข้… (อ่านเพิ่มเติม ลมหายใจร้อน สาเหตุที่พบบ่อยและวิธีการบรรเทาอาการ)
หงุดหงิดง่ายเป็นสภาวะอารมณ์ไม่พอใจ โกรธ และฉุนเฉียวง่ายเมื่อสถานการณ์ไม่เป็นไปอย่างที่ต้องการ การเกิดความรู้สึกหงุดหงิดเป็นครั้งคราวถือเป็นเรื่องปกติ แต่คนที่หงุดหงิดง่ายมักรู้สึกอามณ์เสียกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ… (อ่านเพิ่มเติม หงุดหงิดง่าย สาเหตุน่ารู้และวิธีรับมือให้ใจเย็นลง)
พิการ หมายถึงบุคคลที่มีข้อจำกัดในการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน หรือมีข้อจำกัดในการมีส่วนร่วมทางสังคม เนื่องจากมีความบกพร่องทางร่างกาย จิตใจ หรืออุปสรรคด้านต่าง ๆ ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือดูแล… (อ่านเพิ่มเติม พิการ ประเภทและแนวทางดูแลผู้พิการอย่างเหมาะสม)
ประจำเดือนมาวันเดียวคือการไหลของเลือดประจำเดือนในเพศหญิงที่มาเพียง 1 วัน ซึ่งแม้ว่าอาจจะดูสั้นกว่าปกติ แต่การมีประจำเดือนเพียงหนึ่งวันส่วนใหญ่มักเกิดจากสาเหตุที่ไม่เป็นอันตราย เช่น เลือดล้างหน้าเด็ก… (อ่านเพิ่มเติม ประจำเดือนมาวันเดียว สาเหตุและวิธีการดูแลตัวเอง)
ปวดเข่าข้างเดียวคืออาการปวดเข่าข้างซ้ายหรือข้างขวาเพียงข้างใดข้างหนึ่ง ซึ่งอาการปวดเข่าข้างเดียวสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น อาการบาดเจ็บ โรคเกี่ยวกับข้อเข่า หรือการติดเชื้อ… (อ่านเพิ่มเติม ปวดเข่าข้างเดียว 8 สาเหตุและวิธีบรรเทาอาการปวดด้วยตัวเอง)
โรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่ คือโรคที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายได้รับสารเคมีจากควันบุหรี่ เช่น นิโคติน น้ำมันดิน (Tar) คาร์บอนมอนนอกไซด์ และอื่น ๆ อีกกว่า 7,000 ชนิด ซึ่งสารเคมีเหล่านี้ทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายอ่อนแอ… (อ่านเพิ่มเติม 7 โรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่ ภัยร้ายที่ควรระวัง)
ไอจนเจ็บอก คืออาการเจ็บที่บริเวณอกจากการไออย่างต่อเนื่อง อาการเจ็บที่อกขณะไออาจมีลักษณะแตกต่างกันเช่น ปวดจี๊ด ๆ แน่นหน้าอก โดยอาจมีสาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพทั่วไปอย่างไข้หวัดหรือภูมิแพ้… (อ่านเพิ่มเติม ไอจนเจ็บอก สาเหตุและการรับมืออย่างเหมาะสม)
การรู้จักวิธีทำให้อ้วกหรืออาเจียนอาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ หรืออาจช่วยขับอาหาร สิ่งแปลกปลอม หรือสารพิษอันตรายที่เผลอกลืนเข้าไปออกจากร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักวิธีทำให้อ้วกและเรื่องที่ควรระวังเพื่อความปลอดภัย)
สิวที่คอคือสิวต่าง ๆ เช่น สิวหัวดำ สิวหัวขาว สิวอักเสบ สิวซีสต์ ที่เกิดขึ้นบริเวณผิวหนังของลำคอ โดยสิวที่คอเป็นปัญหาทางผิวหนังที่สามารถพบได้บ่อยและสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งนี้… (อ่านเพิ่มเติม สิวที่คอ รู้จักสาเหตุและวิธีรักษาให้เห็นผลด้วยตนเอง)
หลายคนอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับวิตามิน F ซึ่งแท้จริงแล้ววิตามิน F ไม่ใช่วิตามิน แต่เป็นชื่อเรียกของกรดไขมันไม่อิ่มตัว 2 ชนิด คือ กรดอัลฟาลิโนเลนิก (Alpha-linolenic acid: ALA) ซึ่งเป็นกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 และกรดลิโนเลอิก… (อ่านเพิ่มเติม วิตามิน F ประโยชน์ต่อสุขภาพและเรื่องที่ควรรู้ก่อนการใช้อย่างปลอดภัย)
