วิธีแก้จมูกตันคือวิธีการต่าง ๆ ที่สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยลดอาการแน่นจมูก คัดจมูก หรือจมูกตัน โดยวิธีแก้จมูกตันอย่างเหมาะสมสามารถทำได้หลายวิธี ซึ่งแต่ละวิธีสามารถทำได้ไม่ยากและอาจช่วยให้ผู้ที่มีอาการจมูกตันหายใจสะดวกยิ่งขึ้น จมูกตันหรืออาการคัดจมูกเกิดจากการที่เส้นเลือดบริเวณเยื่อบุโพรงจมูกเกิดการบวมอั...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีเช็ดตัวลดไข้เป็นหลักปฏิบัติที่ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายเมื่อมีไข้ โดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดที่ผิวหนังตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย นิยมใช้ในเด็กและผู้ใหญ่ที่มีไข้สูง ซึ่งจะช่วยให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง ช่วยให้รู้สึกสบายตัวขึ้น และป้องกันภาวะชักจากไข้สูง (Febrile Seizures) ซึ่งพบบ่อยในเด็กเล็ก ไข้ คือภาวะ...(อ่านเพิ่มเติม)

การรู้จักอาการเบาหวานเริ่มต้นอาจช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยและการรักษาจากแพทย์ได้อย่างรวดเร็ว เพราะหากโรคเบาหวานไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ได้ เช่น โรคหัวใจ ไตวาย เส้นประสาทได้รับความเสียหาย ปัญหาเกี่ยวกับสายตา รวมถึงภาวะเลือดเป็นกรด (Diabetic ketoacidosis: DKA) ซึ่งเป็นภา...(อ่านเพิ่มเติม)

หายใจแล้วเจ็บอกเป็นอาการเจ็บปวด เช่น เจ็บแปลบ หรือปวดตื้อ ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อหายใจตามปกติหรือสูดหายใจเข้าอย่างเต็มปอด บางคนอาจมีอาการอื่นร่วมด่วย เช่น ไอ หายใจติดขัด แน่นหน้าอก ปวดลามไปยังบริเวณใกล้เคียง และมีไข้ ขึ้นอยู่กับสาเหตุ หายใจแล้วเจ็บอกเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการแตกต่างกัน บางค...(อ่านเพิ่มเติม)

ลืมกินยาคุม1วันมักทำให้หลายคนกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการคุมกำเนิด และความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ ไม่ว่าการลืมกินยาคุม1วันจะเกิดขึ้นจากความยุ่งในชีวิตประจำวัน การลืมกินยาคุมแผงใหม่ หรือสาเหตุใดก็ตาม การทราบข้อมูลที่ถูกต้องว่าควรทำอย่างไรเมื่อลืมกินยาคุม1วัน อาจยังช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ดี และลดคว...(อ่านเพิ่มเติม)

คนที่ต้องอ่านหนังสือสอบ ไม่ว่าจะเป็นการสอบเข้ามัธยมหรือมหาวิทยาลัย อาจเคยประสบปัญหาในการอ่านหนังสือกันมาบ้าง เช่น เนื้อหาเข้าใจยาก เนื้อหาที่ต้องอ่านมีจำนวนมาก ต้องสอบหลายวิชาในวันเดียว นอกจากนั้น เมื่ออ่านหนังสือสอบอย่างต่อเนื่อง สมองก็อาจอ่อนล้า ไม่กระปรี้กระเปร่า ทำให้จดจำเนื้อหาได้ไม่นานก็ลืม หรื...(อ่านเพิ่มเติม)

สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายและเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลาง โดยสมองจะคอยรับข้อมูล ประมวลผล และส่งข้อมูลผ่านเส้นประสาทไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อควบคุมการทำงานของร่างกายในด้านต่าง ๆ เช่น ความคิด ความรู้สึก ความจำ การเคลื่อนไหว ดังนั้น สมองที่สุขภาพดีจึงเป็นจุดเริ่มต้นของการดำเนินชีวิตในแ...(อ่านเพิ่มเติม)

ปวดท้องประจำเดือน หรือที่เรียกกันว่าปวดท้องเมน คืออาการปวดหน่วงหรือปวดบีบบริเวณท้องน้อยขณะมีประจำเดือน ซึ่งมักทำให้ไม่สบายตัว รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันและการนอนหลับ การเตรียมตัวรับมือตั้งแต่ช่วงก่อนมีประจำเดือนจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น เพื่อช่วยป้องกันปัญหาได้อย่างตรงจุดในระยะยาว และช่วยให้ใช้ชีวิตประจำวัน...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการเริ่มแรกมะเร็งลำคอ คืออาการต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในช่วงระยะแรกของการเป็นมะเร็งที่บริเวณส่วนต่าง ๆ ของลำคอ เช่น ทอนซิล คอหอย กล่องเสียง โดยมะเร็งลำคอส่วนใหญ่มักมีอาการรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้น การรู้จักอาการเริ่มแรกมะเร็งลำคอ อาจช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยและการรักษารวดเร็วยิ่งขึ้น มะเร็งลำคออาจ...(อ่านเพิ่มเติม)

สเปรย์แก้ปวดเป็นยาที่ใช้บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ปวดคอ ปวดหลัง ปวดขา ปวดเส้นเอ็น หรือปวดตามข้อต่าง ๆ โดยสเปรย์แก้ปวดจะมีทั้งแบบร้อนและแบบเย็น ซึ่งผู้ที่มีอาการปวดสามารถเลือกใช้ได้ตามความเหมาะสม เพื่อช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ อาการปวดที่เกิดขึ้นตามจุดต่าง ๆ ขอ...(อ่านเพิ่มเติม)