หน้า 178 จาก 189
กายภาพบำบัด (Physical Therapy) คือ ศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและใช้อุปกรณ์พิเศษ เพื่อรักษาผู้ป่วย ช่วยลดความเจ็บปวดตามอวัยวะที่เกิดปัญหา และสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ตามปกติหรือเกือบปกติ… (อ่านเพิ่มเติม กายภาพบำบัด แนวทางฟื้นฟูปัญหาสุขภาพ)
ครีมกันแดด (Sunscreen) คือ สารที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี (Ultraviolet Radiation: UV) ซึ่งอาจช่วยไม่ให้ผิวหนังไหม้หรือเกิดจุดด่างดำ รวมทั้งลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง โดยครีมกันแดดอาจมีค่า… (อ่านเพิ่มเติม ครีมกันแดด ช่วยป้องกันผิวจากแสงแดด)
อาหารบำรุงสมองมีส่วนช่วยช่วยในการทำงานของสมองและความจำ ช่วยป้องกันและรักษาโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมชนิดอื่น ๆ ซึ่งอาหารที่รับประทานกันทั่วไปในชีวิตประจำวันหลายชนิดที่ได้ชื่อว่าเป็นอาหารบำรุงสมอง เช่น แปะก๊วย… (อ่านเพิ่มเติม 3 อาหารบำรุงสมอง มีประโยชน์จริงหรือแค่ความเชื่อ)
อสุจิ (Sperm) คือเซลล์สืบพันธุ์ของเพศชาย เกิดขึ้นโดยกระบวนการภายในระบบสืบพันธุ์และถูกขับออกจากร่ายกายผ่านทางอวัยวะเพศโดยการหลั่งระหว่างการร่วมเพศ การหลั่งน้ำอสุจิหนึ่งครั้งอาจมีปริมาณอสุจิน้อยกว่า 1%… (อ่านเพิ่มเติม อสุจิเป็นอย่างไร)
ถุงยางผู้หญิง เป็นวิธีการคุมกำเนิดประเภทหนึ่ง ซึ่งเป็นกระบวนการยับยั้งการตกไข่ หรือขัดขวางการปฏิสนธิระหว่างไข่และอสุจิ ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง ป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าถึงมดลูกได้จากการมีเพศสัมพันธ์… (อ่านเพิ่มเติม ถุงยางผู้หญิงคืออะไร สามารถคุมกำเนิดได้จริงหรือ)
ไรฝุ่น (Dust Mites) เป็นแมลงในตระกูลเดียวกับเห็บและแมงมุมที่มีขนาดเล็กมากจนไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า และมักอาศัยอยู่ตามที่นอน พรม ผ้าม่าน หรือเครื่องเรือนต่าง ๆ ที่มีความชื้นมากพอ… (อ่านเพิ่มเติม ไรฝุ่น วิธีรับมืออย่างเหมาะสมให้ห่างไกลจากภูมิแพ้)
ปากแห้งเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อย เพราะริมฝีปากเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายจากสภาพอากาศ พฤติกรรม โรค สารเคมีและยาบางอย่าง อีกทั้งผิวบริเวณริมฝีปากไม่สามารถผลิตน้ำมันออกมาเพื่อปกป้องผิวจากการแห้งได้ จึงทำให้เกิดการแห้งแตก… (อ่านเพิ่มเติม ปากแห้ง สาเหตุและวิธีดูแลริมฝีปากให้นุ่มชุ่มชื้น)
อาการแสบร้อนกลางอกสามารถพบได้บ่อยในผู้ที่มีภาวะกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) ซึ่งในบางคนอาจมีอาการรุนแรงจนส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน หรือส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ ทั้งนี้… (อ่านเพิ่มเติม อาการแสบร้อนกลางอก สาเหตุและ 10 วิธีรับมือที่ได้ผล)
ละเมอ เป็นอาการที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับ เช่น ลุกเดินไปมา ลุกนั่งบนเตียง ลุกขึ้นมาพูดคุย โดยพฤติกรรมที่เกิดขึ้นจะอยู่ในช่วงที่หลับลึกหรือเปลี่ยนจากช่วงหลับลึกเป็นหลับตื้น ขณะที่มีอาการละเมอจึงไม่รู้สึกตัว… (อ่านเพิ่มเติม ละเมอ เกิดจากอะไรและรักษาได้อย่างไร ?)
ฉีดยาคุม (Contraceptive Injection) คือ วิธีคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งจะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ในระยะเวลาประมาณ 8–13 สัปดาห์หลังจากฉีด โดยขึ้นอยู่กับชนิดของยา… (อ่านเพิ่มเติม ฉีดยาคุม เรื่องควรรู้เพื่อการคุมกำเนิด)
