บ่อยครั้งที่พุงทำลายบุคลิกภาพและสุขภาพของเรา ในแต่ละวันเราสะสมไขมันหน้าท้องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ขาดการออกกำลังกาย และความเครียด แต่หากเราตั้งใจเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก็อาจช่วยให้พุงสลายหายไปได้สมใจ… (อ่านเพิ่มเติม พุงสลายได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม)
อาการคัดเต้านมเป็นอาการทั่วไปที่พบได้ระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่มักมีอาการปวด บวม รู้สึกเจ็บเต้านมเมื่อเคลื่อนไหวจนบางครั้งอาจรบกวนการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน แต่ก็มีอยู่หลายวิธีที่อาจช่วยบรรเทาอาการคัดเต้านมได้ ทั้งนี้… (อ่านเพิ่มเติม เคล็ดลับง่าย ๆ บรรเทาอาการคัดเต้านมระหว่างตั้งครรภ์)
ไลฟ์สไตล์ในปัจจุบันทำให้ใครหลายคนท้องผูกจนกลายเป็นเรื่องปกติ แต่จริง ๆ แล้วนี่เป็นปัญหาสุขภาพที่เราไม่ควรมองข้ามไป… (อ่านเพิ่มเติม วิธีแก้ท้องผูกง่าย ๆ ที่ได้ผล)
Colostrum (โคลอสตรุ้ม) เป็นของเหลวที่จะหลั่งจากเต้านมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลังจากคลอดลูกประมาณ 3-4 วัน ก่อนจะเปลี่ยนเป็นน้ำนมปกติในระยะเวลาต่อมา ซึ่งเชื่อกันว่าโคลอสตรุ้มนั้นมีสารอาหารสูงกว่าน้ำนมทั่วไป… (อ่านเพิ่มเติม อาหารเสริม Colostrum ข้อเท็จจริงและเรื่องควรรู้ก่อนใช้)
เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) กำลังทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น หลายประเทศในภูมิภาคต่าง ๆ และประเทศไทยมีการแพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว รวมทั้งจำนวนผู้ติดเชื้อมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม แบบประเมินความเสี่ยงการติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือโควิด-19 (COVID-19))
ท่ามกลางความวิตกกังวลต่อการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ทำให้ผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยเล็กน้อย อย่างมีไข้ ไอหรือจาม เกิดความสับสนไม่น้อย เนื่องจากโรคโควิด-19 เป็นการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจที่คล้ายกับไข้หวัด… (อ่านเพิ่มเติม โควิด-19 (COVID-19) และไข้หวัด ความแตกต่างที่ควรรู้)
โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือโควิด-19 (COVID-19) ได้สร้างความตื่นตระหนกไปทั่วโลก โดยประเทศไทยก็เป็นหนึ่งในพื้นที่เสี่ยงที่มีผู้ติดเชื้อทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ อีกทั้งยังมีการระบาดภายในประเทศ ซึ่งอาการจากติดเชื้อ… (อ่านเพิ่มเติม รู้ทันความแตกต่างของโควิด-19 (COVID-19) และไข้หวัดใหญ่)
อาการโควิดมีลักษณะคล้ายกับโรคติดต่อในระบบทางเดินหายใจอื่น ๆ เช่น โรคไข้หวัด โรคไข้หวัดใหญ่ โดยมักแสดงอาการทั่วไปที่ไม่รุนแรง เช่น เป็นไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หรือสูญเสียการรับรสและกลิ่นชั่วคราว แต่ในผู้ที่มีความเสี่ยงสูง… (อ่านเพิ่มเติม อาการโควิด วิธีสังเกตและรับมืออย่างเหมาะสม)
อายุที่เหมาะกับการตั้งครรภ์นั้นอาจระบุได้ยาก เพราะการตั้งครรภ์และเลี้ยงดูเด็กนั้นจำเป็นต้องใช้ปัจจัยและความพร้อมในหลายด้าน บางช่วงอายุอาจมีความพร้อมทางด้านร่างกาย แต่อาจขาดความพร้อมในด้านอื่น… (อ่านเพิ่มเติม อายุที่เหมาะกับการตั้งครรภ์ ความสำเร็จและความเสี่ยงที่ควรระวัง)
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า มลพิษในอากาศอย่างฝุ่นละอองหรือฝุ่น PM 2.5 ที่มีปริมาณสูงขึ้นทุกปีทำให้เราต้องพบเจอกับปัญหาสุขภาพในระบบทางเดินหายใจมากมาย หนึ่งในนั้นคือ แพ้ฝุ่น โดยเฉพาะกับผู้คนในเมืองใหญ่ ย่านโรงงานอุตสาหกรรม… (อ่านเพิ่มเติม แพ้ฝุ่น กับวิธีรับมือท่ามกลางมลพิษทางอากาศ)
