หน้า 78 จาก 188
ขาดวิตามินเอ เป็นภาวะที่ร่างกายได้รับวิตามินเอในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยสาเหตุอาจเกิดได้จากการรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอไม่เพียงพอ… (อ่านเพิ่มเติม ขาดวิตามินเอ อาการเป็นแบบไหน ดูแลตัวเองอย่างไร)
เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเกิดความรู้สึกเหมือนอาหารไม่ย่อยกันมาบ้าง ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกอิ่มเร็วและนานผิดปกติ แน่นหรือแสบร้อนบริเวณท้องช่วงบน เรอบ่อย มีรสเปรี้ยวในปาก คลื่นไส้ หรืออาเจียน… (อ่านเพิ่มเติม อาหารไม่ย่อย รับมืออย่างไรให้อยู่หมัด)
ด้วยกลิ่นและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ทุเรียนจึงเป็นผลไม้ในดวงใจของใครหลายคน ทว่าหากลิ้มรสความอร่อยตามใจปากจนเกินพอดี โดยไม่คำนึงเลยว่าทุเรียนไม่ควรกินกับอะไร ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ไม่น้อย แม้ทุเรียนจะน่าอร่อยแค่ไหน… (อ่านเพิ่มเติม ทุเรียนไม่ควรกินกับอะไร รู้ไว้ปลอดภัยกว่า)
แม้ว่ากัญชาจะถูกปลดล็อกจากการเป็นยาเสพติดไปเมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2565 แต่บางคนอาจยังไม่ทราบว่า การใช้กัญชาอาจส่งผลให้เกิดอาการเมากัญชาหรืออาการไม่พึงประสงค์ตามมาได้ ซึ่งบางอาการอาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์… (อ่านเพิ่มเติม อาการเมากัญชาเป็นอย่างไร)
ตาล้า (Eye Strain) เป็นภาวะที่ดวงตาอ่อนล้าที่เกิดหลังจากการใช้สายตาอย่างหนักต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน เช่น เพ่งมองจอคอมพิวเตอร์ อ่านหนังสือ หรือขับรถทางไกล โดยอาการที่พบบ่อย เช่น ปวดตา ตาแห้ง เคืองหรือแสบร้อนดวงตา… (อ่านเพิ่มเติม สาเหตุของอาการตาล้า และวิธีถนอมดวงตา)
ตาบอดกลางคืน (Night Blindness) ไม่ได้หมายถึงการมองไม่เห็นอะไรเลยในเวลากลางคืน แต่เป็นภาวะที่ดวงตาไม่สามารถปรับการมองเห็นได้เมื่ออยู่ในที่มืดหรือที่แสงสลัว ทำให้มีอาการมองเห็นไม่ชัดเจน… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักตาบอดกลางคืน อาการมองเห็นไม่ชัดในที่มืดที่ไม่ควรมองข้าม)
หากพูดถึงกัญชา สารในกัญชาที่หลายคนอาจเคยได้ยินกันมาบ้างคงหนีไม่พ้นสาร THC และ CBD ซึ่งมีการนำมาศึกษาและใช้เพื่อประโยชน์ทางด้านสุขภาพ ทว่าสารในกัญชาเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อร่างกายผู้ใช้ได้เช่นกัน… (อ่านเพิ่มเติม สารในกัญชา THC และ CBD กับประโยชน์และข้อควรระวังที่ควรรู้)
เชื่อว่าหลายคนอาจรู้จักกับอาการผดร้อนไม่มากก็น้อย ปัญหาผิวหนังที่เกิดจากการอุดตันของต่อมเหงื่อในชั้นผิวหนังนี้สามารถพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย แต่มักเกิดกับเด็กทารก โดยมีสาเหตุที่หลากหลาย เช่น… (อ่านเพิ่มเติม อาการผดร้อน กับวิธีดูแลตัวเองที่เหมาะสม)
งีบเป็นการนอนหลับช่วงเวลาสั้น ๆ ในระหว่างวัน ไม่เพียงแต่เด็กเล็กที่ต้องการการงีบหลับในช่วงกลางวัน แต่ผู้ใหญ่บางคนอาจต้องการงีบหลับด้วยเช่นกัน การงีบมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน เช่น ช่วยให้ความจำดีขึ้น ลดความเครียด… (อ่านเพิ่มเติม งีบอย่างไรให้ได้ประโยชน์)
หลังจากกระทรวงสาธารณสุขประกาศเมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2565 ให้ทุกส่วนของกัญชาและกัญชง ได้แก่ ช่อดอก เปลือก ลำต้น เส้นใย กิ่งก้าน ราก ใบ ไม่ว่าสดหรือแห้ง กากหรือเศษที่เหลือจากการสกัดกัญชาและยางกัญชาไม่ใช่ยาเสพติด… (อ่านเพิ่มเติม ข้อควรรู้และควรระวังหลังปลดล็อกกัญชาจากสารเสพติด)
