หน้า 73 จาก 188
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) หรือที่รู้จักกันในชื่อฮอร์โมนคนท้องนั้นเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่ผลิตจากรังไข่ บางส่วนผลิตจากต่อมหมวกไต… (อ่านเพิ่มเติม ทำความรู้จักฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนสำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์)
การนอนกลางวันอาจเป็นทางเลือกในการเติมความสดชื่นในยามบ่ายให้กับตัวเอง แต่ถ้าเกิดนอนกลางวันแล้วปวดหัวคงไม่ใช่เรื่องที่ดีเท่าไรนัก เพราะนอกจากจะไม่สดชื่นแล้วยังอาจส่งผลกระทบกับการทำกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ ด้วย… (อ่านเพิ่มเติม นอนกลางวันแล้วปวดหัวเกิดจากอะไร แก้ยังไงดี)
ไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides) เป็นกลุ่มไขมัน (Lipid) ชนิดหนึ่งที่พบในเลือดของคนเรา ซึ่งร่างกายสังเคราะห์ได้เอง หรือได้จากการรับประทานอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรต หลังจากร่างกายย่อยสลายสารอาหารเหล่านี้แล้ว… (อ่านเพิ่มเติม ไตรกลีเซอไรด์คืออะไร ดูแลตัวเองอย่างไรดีหากไตรกลีเซอไรด์สูง)
แม้ไข่ดิบจะเป็นแหล่งพลังงานและอุดมไปด้วยสารอาหารอย่างโปรตีน ไขมันชนิดดี วิตามิน แร่ธาตุ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนปกป้องดวงตา สมอง และหัวใจ เช่นเดียวกับไข่ปรุงสุก แต่การรับประทานไข่ดิบอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้… (อ่านเพิ่มเติม ไข่ดิบ ความอร่อยที่ควรระวัง)
หลังจากการแก้ไขประมวลกฎหมายอาญาเกี่ยวกับการยุติการตั้งครรภ์ มาตรา 305 ที่มีผลบังคับใช้ในเดือน ก.พ. 2564 ทำให้ผู้หญิงสามารถยุติการตั้งครรภ์ได้อย่างถูกต้องตามกฎหมายหากเป็นไปตามเกณฑ์ที่กำหนดและดำเนินการโดยแพทย์… (อ่านเพิ่มเติม ยุติการตั้งครรภ์อย่างปลอดภัย ทางเลือกเมื่อท้องไม่พร้อม)
กระเทียมดำ คือกระเทียมที่ถูกนำไปผ่านกระบวนการอบบ่มที่อุณหภูมิ 60–80 องศาเซลเซียสและมีความชื้นสูงอย่างน้อย 1 เดือน จนมีสีดำ รสชาติหวาน กลิ่นฉุนลดลง เนื้อสัมผัสเหนียวหยุ่น… (อ่านเพิ่มเติม กระเทียมดำกับคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ)
วิถีชีวิตที่เร่งรีบและตึงเครียด โรคระบาด รวมถึงมลภาวะต่าง ๆ ที่เราต้องเผชิญในทุก ๆ วัน อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่ายกว่าแต่ก่อน… (อ่านเพิ่มเติม เสริมภูมิคุ้มกันด้วยสารอาหารธรรมชาติ เพื่อร่างกายแข็งแรง พร้อมรับทุกสถานการณ์)
ขี้เปียก (Smegma) เป็นสารที่เกิดจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ไขมัน และคราบของเหลวที่ร่างกายผลิตขึ้นมาเพื่อช่วยให้บริเวณอวัยวะเพศมีความชุ่มชื้น โดยปัจจัยหลักที่เกี่ยวข้องกับการเกิดขี้เปียกคือการไม่รักษาความสะอาด… (อ่านเพิ่มเติม ขี้เปียกคืออะไร จัดการอย่างไรดี)
แม้อาการท้องเสียมักหายได้เองโดยไม่จำเป็นต้องรักษา แต่การใช้ยาแก้ท้องเสียก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่อาจช่วยบรรเทาอาการกวนใจและทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ บทความนี้จึงอยากมาแนะนำว่าเราอาจเลือกใช้ยาแก้ท้องเสียตัวไหนได้บ้าง… (อ่านเพิ่มเติม ยาแก้ท้องเสียมีอะไรบ้าง ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย)
บางคนอาจเคยสังเกตสีประจำเดือนของตัวเองแล้วพบว่ามีสีแปลกไป ไม่ได้เป็นสีแดงเหมือนทุกครั้ง ทำให้เกิดความกังวลใจว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นในร่างกายหรือไม่… (อ่านเพิ่มเติม สีประจำเดือนเตือนปัญหาสุขภาพ สีไหนเข้าข่ายผิดปกติ)
